【枕頭為什么需要不同的高度】家里面小小的枕頭買(mǎi)了很多個(gè)，不同的材質(zhì)，不同的高度，我相信很多人跟我一樣，如果更換枕頭，第二天一定會(huì)感到肩膀酸痛，尤其一些較高的枕頭帶來(lái)的感受更加明顯。其實(shí)究其原因都是睡覺(jué)時(shí)頸椎沒(méi)得到放松所帶來(lái)的。大家都知道，我們的頸椎是具有生理曲度的，在X光片下它是一個(gè)朝前的弧形，這樣的話它可以增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，對(duì)脊髓起到保護(hù)的作用。當(dāng)然，正常的生理曲度也會(huì)讓人在外觀上有所不同，整個(gè)人看起來(lái)會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)優(yōu)美的身體曲線。所以保持好頸椎生理曲度是非常有必要的。而且它 簡(jiǎn)潔到?jīng)]開(kāi)關(guān)，躺下就智能工作，年紀(jì)大的老人也能輕松上手。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

加入了杜邦Sorona科技的全棉外枕套，不易變形氣球。還特別添加了Polygiene抗菌劑，抑菌親膚。超長(zhǎng)的拉鏈開(kāi)口設(shè)計(jì)，美觀大方，方便拆卸清洗。小白鯨智能枕采用磁電驅(qū)動(dòng)，枕頭后方自帶Type-C充電口，充電一次能用大半個(gè)月！使用電壓為人體安全電壓的10%，不存在有害輻射，孕婦兒童都能用！都能用！現(xiàn)在下單，產(chǎn)品順豐包郵，買(mǎi)回去之后可以拆封試睡，7天無(wú)理由退換貨，還有1年保修。這樣一款國(guó)產(chǎn)黑科技智能枕，在你熟睡時(shí)能夠帶給你智能貼心的睡眠守護(hù)。讓你從此真正遠(yuǎn)離頸椎不適，打鼾，躺下一覺(jué)到天明！北京止鼾小白鯨智能枕商家枕頭太低又會(huì)導(dǎo)致肩膀壓力過(guò)大而腰酸背痛，時(shí)間長(zhǎng)了容易脊椎側(cè)彎。

那么實(shí)際體驗(yàn)如何呢？睡覺(jué)時(shí)直觀的感受就是躺上去之后，頭部的支撐是非常舒服的，這一點(diǎn)倒是跟我家中那個(gè)從泰國(guó)購(gòu)買(mǎi)的乳膠枕比較類似，不會(huì)很軟從而導(dǎo)致整個(gè)頭部塌陷進(jìn)去、頸部沒(méi)有支撐，也不會(huì)由于太硬讓頸部感到不適。我嘗試著不斷翻身，從左側(cè)躺到仰睡到右側(cè)躺，可以感受到枕頭這個(gè)時(shí)候會(huì)隨著睡姿的變化而自動(dòng)調(diào)整高度。從側(cè)躺轉(zhuǎn)為仰睡時(shí)，枕頭高度降低，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感受到后腦勺位置不斷下降，有點(diǎn)類似于坐起時(shí)“抬頭”的姿勢(shì)，其實(shí)這個(gè)姿勢(shì)還有一個(gè)好處就是會(huì)使得呼吸更為順暢，間接緩解了打鼾的問(wèn)題。同時(shí)枕頭慢慢的由中間的支撐點(diǎn)，變成兩側(cè)開(kāi)始貼合頭部支撐，夸張一點(diǎn)就是支撐面積變大形成局部包裹。

我們夜間睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)在仰睡狀態(tài)下，枕頭應(yīng)該在一個(gè)較低位置，否則會(huì)使得頭部呈現(xiàn)出“低頭”的姿態(tài)，勢(shì)必給頸椎帶來(lái)壓力。而我們側(cè)睡的時(shí)候，枕頭過(guò)低則會(huì)使肩膀承受壓力過(guò)大，這樣直接的結(jié)果就是第二天肩膀酸痛，并出現(xiàn)頸椎側(cè)彎的不良姿態(tài)。更加重要的一點(diǎn)是，每個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，每晚來(lái)回翻身次數(shù)可以達(dá)到15-30左右。所以如果能夠在不同的睡姿狀態(tài)下，調(diào)整枕頭高度適應(yīng)睡姿，對(duì)于頸椎而言才是緩解壓力的辦法。通過(guò)睡姿學(xué)習(xí)功能，還可以讓枕頭更熟悉我們的睡姿，讓睡姿判斷更加準(zhǔn)確。

打鼾可能會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)呼吸驟停，于是我趕緊帶我爸去醫(yī)院檢查了一番。醫(yī)生排除了病理性打鼾的原因，基本確定是我爸睡姿和作息導(dǎo)致的。既然知道原因所在那就好辦了，我在市面上各種緩解打鼾的產(chǎn)品里找了個(gè)遍，像止鼾貼這種單純靠貼紙止鼾，從原理上我就把它排除了；而止鼾噴霧的成分我又不放心給老人用。我還特意去請(qǐng)教了有過(guò)孕期打鼾經(jīng)歷的姐姐，看她有沒(méi)有什么好方法。它的止鼾原理就很科學(xué)，因?yàn)槿嗽谘鏊瘯r(shí)受到重力影響，口腔內(nèi)的舌根和軟腭會(huì)下墜，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸道變窄，引起了打鼾的現(xiàn)象。而添眠止鼾枕正是通過(guò)識(shí)別鼾聲-定位頭部-調(diào)整姿勢(shì)這3步驟，把仰睡的姿勢(shì)轉(zhuǎn)變成呼吸道暢通的側(cè)睡姿勢(shì)，鼾聲自然也就降低了。側(cè)睡：枕頭不能過(guò)低，不然原本排列正常的脊柱，到頸椎這塊突然就下陷了，可想而知對(duì)頸椎壓力有多大。重慶睡眠小白鯨智能枕服務(wù)熱線

小程序中還能對(duì)我們的睡眠時(shí)長(zhǎng)、深睡淺睡、翻身次數(shù)等數(shù)據(jù)進(jìn)行監(jiān)測(cè)和記錄，我們隨時(shí)了解自己的睡眠情況。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

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