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幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài)，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來園；體能活動(dòng)要求稍高，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進(jìn)一步被保護(hù)在安靜少動(dòng)、溫度舒適的“溫室”當(dāng)中。一些幼兒園因?yàn)楣物L(fēng)、下雨、降溫、升溫等原因取消戶外活動(dòng)的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，其中一小時(shí)為體能活動(dòng)，但能夠完全達(dá)到兩小時(shí)的反而是少數(shù)，達(dá)到一定強(qiáng)度的體能活動(dòng)的就更少了，一些幼兒園陷入“不運(yùn)動(dòng)體弱，運(yùn)動(dòng)則有受傷風(fēng)險(xiǎn)，為免風(fēng)險(xiǎn)而取體弱”的怪圈中。體適能對兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展身體素質(zhì)。南京家庭線上體能課為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有助于減少運(yùn)動(dòng)損傷1.體能訓(xùn)...

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長們應(yīng)盡早、為孩子們開展符合他們生長發(fā)育規(guī)律的運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)。比如寶寶會(huì)翻身后可以多嘗試著讓他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分鐘）；會(huì)爬會(huì)走后要鼓勵(lì)多爬多走。平時(shí)在家也可以做一些簡單的小游戲，比如相互拋接球、躲避球；在戶外可以做些踢球、拍球、接飛盤等活動(dòng)。當(dāng)孩子具備能夠聽懂并理解簡單的指令時(shí)（通常在3歲以上），家長們可以選擇為孩子選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，因?yàn)闄C(jī)構(gòu)具備更專業(yè)的培訓(xùn)知識(shí)，且有多類型、多風(fēng)格的老師供選擇。如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊，仍然停不了活蹦亂跳，這可能是多動(dòng)癥的癥狀，建議就醫(yī)。深圳少兒體能中心孩子做體適能訓(xùn)練可...

兒童體能訓(xùn)練的重要性：少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影啊，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育，因此要科學(xué)性的對少兒進(jìn)行體能訓(xùn)練。通過體能訓(xùn)練能使少兒肌肉活動(dòng)能力提高，促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅(jiān)固、關(guān)節(jié)更靈活其次。由于體能訓(xùn)練改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，促使骨骼生長加速，使孩子的身高增長。少兒體適能的好處：孩子在團(tuán)體活動(dòng)中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。昆明體適...

體適能對孩子的意義： 1、利用體適能訓(xùn)練科目能夠帶給孩子們提升體質(zhì)以及推動(dòng)全身各方面發(fā)育的同時(shí)，還能夠使孩子們的骨骼的發(fā)育更加旺盛，進(jìn)而做到更加堅(jiān)固。 2、兒童體適能訓(xùn)練科目對孩子們姿態(tài)具有非常好的一個(gè)調(diào)節(jié)作用，利用運(yùn)動(dòng)方式做到強(qiáng)化孩子的肌肉組織，使其易于支持起孩子們的骨骼，獲得更好的姿態(tài)。 3、體適能訓(xùn)練科目不僅可以提升孩子們體質(zhì)與智力，還能提升自身的體適能商，使孩子們更加容易應(yīng)對日常的生活。 少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練有利于少年兒童掌握多種運(yùn)動(dòng)技能。寧波青少年體育訓(xùn)練 體適能素質(zhì)的增加，將帶給孩子智能素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，通過運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來促進(jìn)身體發(fā)展...

為什么說少兒體適能訓(xùn)練是有一定優(yōu)勢的呢，其實(shí)大部分原因都在于其課程內(nèi)容的多元性。我們知道對于家長而言，他們的開始需求是對于孩子的身體健康的保證，其次才是體育項(xiàng)目的成績。畢竟不是所有的父母都希望孩子能夠成為一名運(yùn)動(dòng)員或者走體校升學(xué)的路子。課程多元性也就意味著多條腿走路，更加穩(wěn)定的同時(shí)也有更多的機(jī)會(huì)。相信辦過專項(xiàng)體育培訓(xùn)班的從業(yè)者都知道其轉(zhuǎn)型的艱難，當(dāng)因?yàn)榭陀^原因?qū)е伦约旱捏w能訓(xùn)練課內(nèi)容不再受青睞的時(shí)候，大部分的專項(xiàng)機(jī)構(gòu)都無法迅速轉(zhuǎn)型跟隨市場，這是非常難以破除的困境，需要非常多的資源支撐，而對于小型的機(jī)構(gòu)而言，恰恰現(xiàn)金流和資源是個(gè)大問題，當(dāng)意識(shí)到市場已經(jīng)離我而去的時(shí)候已經(jīng)來不及挽回了。少兒體適能的...

提高體能訓(xùn)練的方法有很多種，如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)化身體體能。體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體適能。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮較理想效率的能力。體適能商是健康體適能和技能體適能的綜合反映，體適能商的得分是兩者之和，即健康體適能和技能體適能各占50%為記分依據(jù)，也就是身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)總共占50分，而靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間亦共占50分。很多人對體適能這個(gè)概念不熟悉，體適能訓(xùn)練能解決孩子哪些問題？南京小孩兒體能訓(xùn)練科目少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：1.從兒童活動(dòng)量的角度兒童時(shí)期是人類身...

少兒體適能就是孩子身體適應(yīng)環(huán)境的能力，這是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。而速度、協(xié)調(diào)、肌耐力、力量等幾個(gè)元素是少兒體適能當(dāng)中的重心基礎(chǔ)。孩子的一舉一動(dòng)，無論是復(fù)雜的籃球、足球，還是較簡單的奔跑、跳躍、攀爬，都與這些元素息息相關(guān)。孩子的每個(gè)動(dòng)作，其實(shí)都是身體在認(rèn)知環(huán)境、探索環(huán)境的過程，每一塊骨骼，每一寸肌肉都在這個(gè)過程中盡情的舒展，運(yùn)動(dòng)。無論是呼吸還是運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候孩子的身體都是適應(yīng)，都在訓(xùn)練，這就是為什么，在運(yùn)動(dòng)逐漸技能化、項(xiàng)目化的現(xiàn)在，科學(xué)多方面的少兒體適能運(yùn)動(dòng)變得愈發(fā)被需要了起來。少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。杭州哪里有少兒體能訓(xùn)練營幼少兒體能：要學(xué)好體能，便要先理解體能的...

兒童體適能訓(xùn)練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時(shí)，無形中也在培養(yǎng)著孩子堅(jiān)毅的心智。強(qiáng)健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段，專業(yè)系統(tǒng)的體適能訓(xùn)練能讓孩子更加知道如何培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)身心力量，運(yùn)動(dòng)能讓人更加自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)，也是早有研究表明的。對孩子們而言，身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展無疑是一筆寶貴的財(cái)富，它對孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓(xùn)練，能夠更好的助力孩子身與心多方面協(xié)調(diào)發(fā)展，讓孩子打下堅(jiān)實(shí)的身心素質(zhì)基礎(chǔ)，更好的應(yīng)對未來的生活與成長道路上的困難與挑戰(zhàn)。我們對智商、情商、財(cái)商等評價(jià)能力的詞已經(jīng)很熟悉了，但對于體適能，相信大部分人仍然...

兒童體適能并非普通的體能訓(xùn)練，而是指以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己。兒童體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動(dòng)相關(guān)體能(Skill-related physical fitness)和健康相關(guān)體能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作...

兒童體適能會(huì)關(guān)注兒童健康層面，從兒童特殊個(gè)體結(jié)合以下元素加以綜合評判，(1)體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評估。(2)良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少，兒童死亡率和過去相比，約減少了一半以上；(3)好的心態(tài)和社會(huì)適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)性，生活能力，團(tuán)隊(duì)精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。(4)五官功能：重點(diǎn)是視力，聽力和口腔。(5)智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動(dòng)作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力符合年齡段要求。兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。寧波小孩兒體育拓展兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安...

兒童體能培訓(xùn)，如何降低獲客成本，高效轉(zhuǎn)化：隨之而來的是國家對體育教育的重視，體育強(qiáng)勢走進(jìn)中高考，各類體能培訓(xùn)、體適能培訓(xùn)及專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)等，這些都讓我們重新關(guān)注起教育行業(yè)中冷門的體育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)。隨著“中產(chǎn)階級崛起”、“消費(fèi)升級”等詞越來越頻繁的出現(xiàn)在財(cái)經(jīng)媒體上，加之國人終身體育的意識(shí)逐漸加強(qiáng)，體育消費(fèi)需求向多樣化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化等方向發(fā)展。體質(zhì)狀況不斷下滑的中國兒童及青少年群體和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的職場人士，都是專業(yè)體育培訓(xùn)指導(dǎo)和服務(wù)的重要客戶，體育培訓(xùn)消費(fèi)市場前景廣闊。體適能是讓人工作同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。沈陽孩子訓(xùn)練體能學(xué)界里有一種觀點(diǎn)是，孩子健全人格的建立，需要...

其中運(yùn)動(dòng)體適能是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項(xiàng)能力的人，除了會(huì)有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒?dòng)，享受運(yùn)動(dòng)游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力。(三)反應(yīng)時(shí)間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在較短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的快慢能力。(五)爆發(fā)力：系指身體在較短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生力的能力，包含兩個(gè)因素：速度和力量。(六)平衡性：系指身體維持平衡的能力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)比“死讀書”更有利于兒童大腦的發(fā)育。愛酷兒童體能鍛煉班比較好的兒童體能訓(xùn)練動(dòng)作大全：往返跑想...

在體適能訓(xùn)練中，可以幫助兒童“保持健康意識(shí)的建立”和“形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”。在美國的體適能課程中，規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高，并不像國內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和技巧。其實(shí)這才是真正意義上體育的價(jià)值，因?yàn)橹笾挥泻苌俚娜瞬拍艹蔀閷I(yè)的運(yùn)動(dòng)員，而之后能功成名就的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習(xí)慣、對自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這才是一生中真正能不斷獲得收益的重要保障。所以，作為家長朋友們，對于體適能要有正確的認(rèn)識(shí)。兒童身體運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腦細(xì)胞活動(dòng)，在兒童4-16歲體適能商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。幼兒體適能培訓(xùn)兒童體能培訓(xùn)，如何降低獲客成本，高效轉(zhuǎn)化：隨之而來的是國家對體育教育...

胎兒期，先發(fā)育的就是神經(jīng)系統(tǒng)，出生以后，依然是大腦的高速發(fā)育期，0-3歲是大腦發(fā)育的急速上升期，3-6歲是大腦保持高速發(fā)育的時(shí)期，7歲以后開始逐漸平穩(wěn)，同時(shí)在12歲左右腦重量幾乎與成人腦重量相近。因此如果孩子發(fā)生了腦功能發(fā)育不好的情況下，三歲之間是恢復(fù)黃金期，六歲之前也是恢復(fù)高峰，7歲以后效果就沒有十分理想。因此寶貝在這個(gè)過程中，無論是視覺敏感期，聽覺敏感期，這個(gè)時(shí)段都是對孩子大腦發(fā)育的點(diǎn)滴幫助。因此這一過程的抬頭，翻身等大動(dòng)作發(fā)育的也對這個(gè)時(shí)期充滿了正向刺激。體適能對兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：培養(yǎng)正確的身體姿勢。武漢兒童體能訓(xùn)練哪家好兒童體適能會(huì)關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動(dòng)、視覺一精細(xì)運(yùn)...

國外就曾做過相關(guān)研究，通過調(diào)查研究少兒體適能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是與兒童智力呈正相關(guān)關(guān)系，例如速度、力量和專注力與學(xué)習(xí)成績呈正相關(guān)關(guān)系的。兒童的智力和學(xué)習(xí)成績與少兒體適能的專項(xiàng)課程例如力量與爆發(fā)專題，反應(yīng)力、速度和耐力專題，協(xié)調(diào)專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓(xùn)練有著相互促進(jìn)的關(guān)系。一個(gè)人的智力發(fā)展迅速的時(shí)候是在3-16歲這個(gè)期間，在這個(gè)時(shí)期經(jīng)常進(jìn)行少兒體適能運(yùn)動(dòng)，對兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因?yàn)楹⒆釉趨⒓芋w適能運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產(chǎn)生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。在孩子4歲的時(shí)候，就要培養(yǎng)兒童對體育運(yùn)動(dòng)的喜愛，增加兒童體適能。 讓兒童在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。體能館的設(shè)...

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險(xiǎn)心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機(jī)率較成年人高。一般兒童體適能洲練當(dāng)中要考慮以下幾方面的安全隱患：場館安全隱患室內(nèi)場館，如是結(jié)構(gòu)復(fù)雜的樓層場館，包含同樓層的一些隱患，如維修的電梯井、遺棄的雜物間、消防通道、破損待維修的玻璃、門窗等。室外場館，如公園草坪，小區(qū)架空層，小區(qū)公共場所，大學(xué)公共運(yùn)動(dòng)場所等，需留意是外在不可控因素，如上課去洗手間、上課遲到早退，走丟迷路等。少兒體適能的好處：有助于預(yù)防傷病。重慶孩子訓(xùn)練體能體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體...

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有利于發(fā)展智力：1.基礎(chǔ)教育創(chuàng)新的不斷推行，越來越多的家長開始注重孩子運(yùn)動(dòng)教育，越來越多的人認(rèn)可運(yùn)動(dòng)教育。2.經(jīng)過大部分的實(shí)踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經(jīng)常參加體能訓(xùn)練能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。3.參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。4.經(jīng)常參加體能訓(xùn)練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進(jìn)一步提高活動(dòng)及學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。東莞小學(xué)生體能集訓(xùn)體適能運(yùn)動(dòng)館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時(shí)，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參...

體適能的訓(xùn)練中自我認(rèn)知層面是指對自己的認(rèn)知、自我的意識(shí)。比如之前提到的對自身身體能力的認(rèn)知就是其中的一個(gè)典型。另外，在訓(xùn)練過程中和其他孩子之間產(chǎn)生的能力差異，也能讓孩子更深層次的明白個(gè)體之間存在差異，能夠幫助孩子更好地認(rèn)識(shí)自己，為未來的學(xué)習(xí)發(fā)展做好準(zhǔn)備。另外，認(rèn)識(shí)到行為之間的差異，對孩子未來的發(fā)展尤為重要。孩子們會(huì)明白努力完成標(biāo)準(zhǔn)姿勢的意義，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)姿勢下，往往能取得更好的效果。在實(shí)踐中完成認(rèn)知，在不斷嘗試中感受那些細(xì)微的變化，這種認(rèn)知模式的建立，對孩子意義重大。少兒體適能運(yùn)動(dòng)有著關(guān)鍵的作用。體能培訓(xùn)少兒 兒童體適能能成為孩子運(yùn)動(dòng)的啟蒙項(xiàng)目，有一個(gè)原因是兒童體適能較適合3-6歲的孩子，這個(gè)階...

何為兒童體適能，簡單來說，就是對現(xiàn)在的小朋友，用另外一種更安全、更科學(xué)合理的方式，去還原我們小時(shí)候進(jìn)行的游戲場景，比如，我們小時(shí)候男孩子可能會(huì)翻墻，而現(xiàn)在是讓小朋友去翻跳箱子等等。那么兒童體適能對兒童的生理發(fā)展有哪些作用呢?兒童體適能這一鍛煉方式，對兒童生理發(fā)展起到10個(gè)推動(dòng)作用。1、促使兒童身體骨骼及肌肉發(fā);2、增強(qiáng)兒童的心肺耐力;3、增強(qiáng)兒童平衡性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和控制度;4、加強(qiáng)兒童身體內(nèi)部位的自我調(diào)節(jié);5、促使兒童感知覺的發(fā)展;6、促使兒童正常的身體生長發(fā)育;7、塑造兒童正確的身體姿勢;8、發(fā)展兒童基本的活動(dòng)能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力;9、提升兒童的身體素質(zhì);10、提升兒童對自然環(huán)境的適應(yīng)力，...

體適能素質(zhì)的增加，將帶給孩子智能素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，通過運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來促進(jìn)身體發(fā)展和健 康。擁有運(yùn)動(dòng)力，會(huì)使人更懂得自我激勵(lì)和挑戰(zhàn)自我，將讓人變得更加有耐心和持之以恒的習(xí)慣 。我們綜合了趣味游戲、投擲、彈跳、耐力等，在每次全適齡性課程中，讓孩子鍛煉心肺功能，控制脂肪細(xì)胞，促進(jìn)脊柱健康發(fā)育，來矯正體態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)之美會(huì)使孩子更樂于團(tuán)隊(duì)合作和分享的魅力。陪著孩子一起來建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在快樂中學(xué)習(xí)搭建孩子心理素質(zhì)。 如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊，仍然停不了活蹦亂跳，這可能是多動(dòng)癥的癥狀，建議就醫(yī)。武漢小孩體力訓(xùn)練對于3~6歲年齡段的孩子，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們通過自身的探索，來尋找自己喜歡的方式...

兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：場地安全隱患：運(yùn)動(dòng)場地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動(dòng)作模式和技能，涉及到場地的安全隱患，如不合理的跑動(dòng)空間，場地水漬/油漬，尖銳的場館邊角，室外場地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計(jì)隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過度損傷的風(fēng)險(xiǎn)不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險(xiǎn)。體適能就是指身體對外界的適應(yīng)能力，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分。上海體能訓(xùn)練小兒 眾所周知，兒童體適能是孩子身體對外界環(huán)境的一種適應(yīng)能力，也是孩子長大后進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的必備身體素...

小baby從出生開始他們開啟了自己的人生之旅。那從什么都不會(huì)，看不清，聽不懂，不會(huì)走，到慢慢的滿眼都是美妙的世界，聆聽悅耳的音樂，奔跑，運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)，工作，一層一層的技能不斷提升。那么這些所有順暢的未來都要基于他們有一個(gè)非常好的童年。有名教育學(xué)家蒙特梭利指出：助長幼兒發(fā)展的主要?jiǎng)恿τ袃蓚€(gè)：一個(gè)是敏感力，一個(gè)是吸收心智。抓住孩子的關(guān)鍵敏感期，可以讓他們的大腦發(fā)育與身體，認(rèn)知發(fā)育達(dá)到一致。根據(jù)科學(xué)的適能課程以及體適能課程經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，下面幾個(gè)關(guān)鍵的敏感期爸爸媽媽一定要注意哦：0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期、7-10歲是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能敏感期、11-18歲是肌肉適能和心肺適能敏感期。健康體適能主要是由下列六大要素...

何為兒童體適能，簡單來說，就是對現(xiàn)在的小朋友，用另外一種更安全、更科學(xué)合理的方式，去還原我們小時(shí)候進(jìn)行的游戲場景，比如，我們小時(shí)候男孩子可能會(huì)翻墻，而現(xiàn)在是讓小朋友去翻跳箱子等等。那么兒童體適能對兒童的生理發(fā)展有哪些作用呢?兒童體適能這一鍛煉方式，對兒童生理發(fā)展起到10個(gè)推動(dòng)作用。1、促使兒童身體骨骼及肌肉發(fā);2、增強(qiáng)兒童的心肺耐力;3、增強(qiáng)兒童平衡性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和控制度;4、加強(qiáng)兒童身體內(nèi)部位的自我調(diào)節(jié);5、促使兒童感知覺的發(fā)展;6、促使兒童正常的身體生長發(fā)育;7、塑造兒童正確的身體姿勢;8、發(fā)展兒童基本的活動(dòng)能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力;9、提升兒童的身體素質(zhì);10、提升兒童對自然環(huán)境的適應(yīng)力，...

什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。這個(gè)概念比較早來自于國外，由美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(American College of Sports Medicine，ACSM)所定義，包括了“健康體適能”和“技能體適能”。雖然體適能這個(gè)詞是個(gè)舶來者，不過現(xiàn)在我們所談?wù)摰摹皟和w適能”，本土化色彩更為濃厚。Claire的小孩今年6歲，他們?nèi)缃裨诠韫榷ň?。她告訴懶熊體育，當(dāng)?shù)蒯槍和w能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)寥寥無幾，或者是針對5歲以下兒童偏早教的形式開展，5歲以上...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多部門共同行動(dòng)，不光幼兒園層面及幼兒體能研究層面應(yīng)該盡早行動(dòng)起來，社區(qū)層面、媒體層面等也需要行動(dòng)起來。比如，目前許多社區(qū)設(shè)置了體能設(shè)施，但并不適合幼兒運(yùn)動(dòng)需求，還需要強(qiáng)化社區(qū)人車分流制度，為幼兒大范圍跑動(dòng)提供安全空間。目前幼兒園教育雖然規(guī)定了幼兒必須有戶外活動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與強(qiáng)度上，執(zhí)行力度尚顯不足。社會(huì)要倡導(dǎo)強(qiáng)健而非軟萌的幼兒新形象，改變現(xiàn)有的“弱小呆萌”的幼兒形象，并普及幼兒體能的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)及其科學(xué)的培育方式。在法律層面，需要進(jìn)一步明確幼兒在園運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的合理范圍及受傷的責(zé)任界定。幼兒體能提升是一個(gè)大型系統(tǒng)工程，需要部門指導(dǎo)下的各類配套制度的完...

體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺，有的幼兒園聘請男教師或男性志愿者和幼兒一起運(yùn)動(dòng)游戲，家長則帶著幼兒參加社會(huì)上的跆拳道、輪滑、球類等訓(xùn)練班。但在解決問題的過程中，另一個(gè)問題同時(shí)暴露出來，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與方法的精細(xì)研究集中于體育學(xué)，但體育學(xué)研究對象更多的是學(xué)齡期兒童而不是幼兒，幼兒體能至今缺乏扎實(shí)的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)評估工具與科學(xué)培育課程體系。而且，體能研究者更多地強(qiáng)調(diào)體能的訓(xùn)練法達(dá)成，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動(dòng)作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性，因此，幼兒的任何保育與教育，包括體能，均應(yīng)建立在有...

體適能運(yùn)動(dòng)館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時(shí)，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)；鼓勵(lì)和支持；適當(dāng)指導(dǎo)和幫助這四點(diǎn)之外，其實(shí)還有一點(diǎn)也非常重要，那就是對訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)，必須要采用循序漸進(jìn)的原則，要在訓(xùn)練的過程中，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時(shí)刻抬高或降低訓(xùn)練難度，讓孩子保持著一個(gè)積極、適宜的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。所以，真正優(yōu)良的老師上課，是沒有教案的。因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)有起伏，對訓(xùn)練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案，上課過程中一板一眼按照教案執(zhí)行，至多只能算是完成課程，上不出讓所有孩子都興奮的效果。對訓(xùn)練內(nèi)容的難易度、對教具的搭配了然于胸，對孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察，才能實(shí)現(xiàn)對課程過程進(jìn)行極強(qiáng)的把控力，這也...

關(guān)注孩子運(yùn)動(dòng)成長的家長，對于體適能這個(gè)詞可能并不會(huì)陌生，作為一個(gè)新興的潮流運(yùn)動(dòng)理念，它正在逐漸融入人們?nèi)粘Ｉ畹狞c(diǎn)滴，被人們所接受。體適能是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。依性質(zhì)和需要的不同，體適能可分為健康體適能和運(yùn)動(dòng)體適能。其中運(yùn)動(dòng)體適能是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項(xiàng)能力的人，除了會(huì)有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒?dòng)，享受運(yùn)動(dòng)游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力。(三)反應(yīng)時(shí)間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在短...

對于3~6歲年齡段的孩子，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們通過自身的探索，來尋找自己喜歡的方式，不需要強(qiáng)行干涉，進(jìn)行過多的指導(dǎo)。比如立定跳遠(yuǎn)這個(gè)動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢要求直臂擺動(dòng)，幅度越大，帶、領(lǐng)、提、拉的動(dòng)作越強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)用力的效能越高，跳的自然也就越遠(yuǎn)。但是對孩子來說，一次性把所有的動(dòng)作都做標(biāo)準(zhǔn)，難度極大。所以，在“體適能訓(xùn)練”的過程中，老師進(jìn)行示范后，只要孩子表現(xiàn)出往標(biāo)準(zhǔn)姿勢靠攏的趨勢，就算成功，不需要把孩子拉回來再重新示范。因?yàn)椋⒆拥膶W(xué)習(xí)是一個(gè)反復(fù)的、循序漸進(jìn)的過程，在獲得了足夠多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)積累后，自然而然會(huì)學(xué)會(huì)老師教導(dǎo)的動(dòng)作，而且十分扎實(shí)。安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則。昆明兒童體能訓(xùn)練館隨著社會(huì)...

體適能由健康體適能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能體適能(Skill－relatedPhysicalFitness)組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮更理想效率的能力。健康體適能的基本要素:如身體成分、柔韌性、肌肉耐力和力量、有氧適能等，而發(fā)展有氧適能、提高心肺功能更是促進(jìn)健康的重要。1、身體成分：是指人體中肌肉、脂肪、骨骼和其它身體組 織比例。適當(dāng)?shù)纳眢w脂肪比例是維持健康的重要因素。2、柔韌性：指人體關(guān)節(jié)在適宜范圍內(nèi)更大限度活動(dòng)的能力。柔韌性好，身體協(xié)調(diào)能力高，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以防止肌肉拉傷，減少運(yùn)動(dòng)損傷。3、肌肉耐力和力量：耐力...