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體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺，有的幼兒園聘請男教師或男性志愿者和幼兒一起運(yùn)動游戲，家長則帶著幼兒參加社會上的跆拳道、輪滑、球類等訓(xùn)練班。但在解決問題的過程中，另一個問題同時暴露出來，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與方法的精細(xì)研究集中于體育學(xué)，但體育學(xué)研究對象更多的是學(xué)齡期兒童而不是幼兒，幼兒體能至今缺乏扎實(shí)的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)評估工具與科學(xué)培育課程體系。而且，體能研究者更多地強(qiáng)調(diào)體能的訓(xùn)練法達(dá)成，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性，因此，幼兒的任何保育與教育，包括體能，均應(yīng)建立在有...

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有利于心理健康隨著社會進(jìn)步，時代發(fā)展人們生活節(jié)奏越來越緊張，少兒的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越重，容易使人產(chǎn)生緊迫感、壓抑感、疲勞感。近年來，經(jīng)?？吹叫侣剤蟮缹W(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)太重逃學(xué)甚至的例子。這是因?yàn)槿碎L期處于緊張、壓抑、煩燥、憂慮的情緒中漸漸形成了不健康的心理，于是萌生了極端的處事方法。因此，不管是家長還是老師，一旦發(fā)現(xiàn)少兒有這種不健康的心理情緒時，一定要及時給予指導(dǎo)。那么，體育訓(xùn)練就是一個很好的方法。經(jīng)常參加體能訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)少兒心理活動，陶冶人的美好情操，培養(yǎng)積極的情感，促進(jìn)學(xué)生個性的完善及發(fā)展。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮理想...

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國，美國總統(tǒng)體育與競技會于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指個人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂和運(yùn)動，面對突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運(yùn)動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心...

幼兒園體能課開的好處：促進(jìn)智力發(fā)育 體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。 前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)**游泳的嬰兒長大后，其智力、自立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對決定智能十分重要，而運(yùn)動很有利于嬰幼兒對營養(yǎng)的攝取，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。體育是一個從懶惰到勤奮的過程這個過程，會讓你摒棄諸多壞習(xí)慣，拖延癥也會被治。青島體能鍛煉 小孩兒童體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如何維持家長粘性：注重和家長的...

兒童體適能會關(guān)注兒童健康層面，從兒童特殊個體結(jié)合以下元素加以綜合評判，(1)體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評估。(2)良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少，兒童死亡率和過去相比，約減少了一半以上；(3)好的心態(tài)和社會適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)性，生活能力，團(tuán)隊精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。(4)五官功能：重點(diǎn)是視力，聽力和口腔。(5)智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力符合年齡段要求。在4歲這個階段，應(yīng)該讓兒童多參加體能鍛煉，鼓勵孩子多運(yùn)動、多出汗。成都體能訓(xùn)練小孩培訓(xùn)什么是兒童體適能：體適能是英文P...

體適能運(yùn)動館在給孩子們做體適能訓(xùn)練時，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參與運(yùn)動的機(jī)會；鼓勵和支持；適當(dāng)指導(dǎo)和幫助這四點(diǎn)之外，其實(shí)還有一點(diǎn)也非常重要，那就是對訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計，必須要采用循序漸進(jìn)的原則，要在訓(xùn)練的過程中，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時刻抬高或降低訓(xùn)練難度，讓孩子保持著一個積極、適宜的運(yùn)動節(jié)奏。所以，真正優(yōu)良的老師上課，是沒有教案的。因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)有起伏，對訓(xùn)練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案，上課過程中一板一眼按照教案執(zhí)行，至多只能算是完成課程，上不出讓所有孩子都興奮的效果。對訓(xùn)練內(nèi)容的難易度、對教具的搭配了然于胸，對孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察，才能實(shí)現(xiàn)對課程過程進(jìn)行極強(qiáng)的把控力，這也...

兒童體適能課程設(shè)計原則：安全性原則：場地安全隱患：運(yùn)動場地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動作模式和技能，涉及到場地的安全隱患，如不合理的跑動空間，場地水漬/油漬，尖銳的場館邊角，室外場地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過度損傷的風(fēng)險不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險。所謂體適能，是指身體適應(yīng)生活、運(yùn)動與環(huán)境的綜合能力。天津體能少兒訓(xùn)練營少年兒童體能耐力訓(xùn)練的注意：要注意選擇適宜訓(xùn)練的場地：任何體育訓(xùn)練都要有適宜的場地，這樣才能取得理想的訓(xùn)練效果。耐力訓(xùn)練...

體適能訓(xùn)練作為孩子所進(jìn)行的各項身體教育活動訓(xùn)練,主要以兒童為對象。通過教練為指導(dǎo)訓(xùn)練方式，將體適能訓(xùn)練項目看成教學(xué)主體的一部分。讓孩子們通過各種新型的游戲環(huán)節(jié)比賽，達(dá)到體適能訓(xùn)練教學(xué)作用，從而提高兒童的身體素質(zhì)以及各方面水平。根據(jù)適齡兒童及青少年各項發(fā)育指標(biāo)而制定的健康訓(xùn)練課程，包括了心肺耐力、肌力及肌耐力、身體成分、柔韌性及體態(tài)。引導(dǎo)對感覺刺激做適當(dāng)反應(yīng)的訓(xùn)練，不在于增強(qiáng)運(yùn)動技能，而是改善腦處理感覺資訊與組織，以及應(yīng)對方法。我們通過科學(xué)系統(tǒng)的體適能鍛煉，可以提高孩子的基礎(chǔ)體能。北京兒童體能訓(xùn)練哪家好什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專業(yè)合作攻關(guān)：通過學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗(yàn)，提供幼兒體能發(fā)展評估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計，確保幼兒體能的發(fā)展不會陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識與技能的扎實(shí)支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。所謂體適能，是指身體...

如何進(jìn)行體適能訓(xùn)練？低年齡段兒童的特點(diǎn)，包括注意力時間短、注意力極易轉(zhuǎn)移、不聽從指令、不遵守規(guī)則和紀(jì)律要求，所以針對兒童的體適能訓(xùn)練，與成人的健身訓(xùn)練，或者是與高年齡段學(xué)生的體育課，是完全不一樣的。這也是很多健身教練上不了兒童體適能課的原因。所以，針對兒童體適能訓(xùn)練，關(guān)鍵在于：幼兒能夠參與其中；給予盡可能多的參與運(yùn)動的機(jī)會；鼓勵和支持；適當(dāng)指導(dǎo)和幫助。參與其中就需要“投其所好”，為孩子們設(shè)計一個和活動內(nèi)容相符的主題，采用情景化的教學(xué)方式，以游戲的手段讓孩子們運(yùn)動起來。另外，音樂的使用、老師的動作示范、動作的幅度等也很有講究，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師能夠渲染氣氛，讓孩子們沉浸其中。體能是當(dāng)代兒童素質(zhì)評定中...

兒童體適能課程設(shè)計原則：從兒童健康成長角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長，訓(xùn)練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語言、認(rèn)知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學(xué)組織形式上，兒童動作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的編排很全性上；基本動作模式和三類基本運(yùn)動技能是否在一個訓(xùn)練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長期和快速增長期，在相應(yīng)的階段中，除了重點(diǎn)發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應(yīng)該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學(xué)前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢...

隨著社會生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀，亞健康問題也逐漸在國內(nèi)有著眾多人關(guān)注的主要健康問題,甚至是對孩子們的身上問題更加重視起來。國外的孩子從小就開始少兒體適能訓(xùn)練，少兒體適能在國外跟國內(nèi)培訓(xùn)班似的，國內(nèi)現(xiàn)在還沒意識到少兒體適能的好處。在以往的生活方式中，絕大部分的家長們總會認(rèn)為自己在童年生活中，并沒有參加過多的專業(yè)體能訓(xùn)練。因此，也讓絕大部分的家長們把比較關(guān)心的身體健康問題，現(xiàn)在，越來越多的家長關(guān)注到孩子們的體適能訓(xùn)練問題。想要讓孩子能夠在足夠的運(yùn)動量下，充分達(dá)到增強(qiáng)孩子們各方面健康體態(tài)作用。兒童的發(fā)展由身體和心理兩個方面構(gòu)成。武漢青少年兒童體適能千里之行始于足下，可見我們腳部的重要性。如果人的體...

青少年體能訓(xùn)練注意事項：缺乏恰當(dāng)?shù)娘嬍嘲才盼野扬嬍撤旁诹?*，而這似乎也是進(jìn)行力量訓(xùn)練的孩子們比較忽視的問題。在看到網(wǎng)站、雜志、體育與時尚媒體上令他們心儀的內(nèi)容后，就一頭沖進(jìn)健身房，經(jīng)過筋疲力盡的一周后就長久性地打退堂鼓了。這里不是說青少年需要多精通卡路里的計算和各種營養(yǎng)學(xué)知識，只是應(yīng)該具備一些營養(yǎng)常識。要知道，運(yùn)動訓(xùn)練對肌肉組織是一種損耗，如果沒有及時攝取合適、足夠的營養(yǎng)，它就很難恢復(fù)并使身體機(jī)能達(dá)到訓(xùn)練的目的。所以，訓(xùn)練之前應(yīng)該研讀一下這方面的資料，對將要開始的訓(xùn)練期間的飲食做一個規(guī)劃安排。當(dāng)然，這也是青少年的教練和家長們不應(yīng)該忽視的。兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、...

如果足跟出現(xiàn)歪斜，但是沒有給與重視及矯正，那么就會發(fā)生前面積木原理的變化，導(dǎo)致身體上方的關(guān)節(jié)逐層出現(xiàn)問題。整個身體的機(jī)械軸力線發(fā)生變化。因此如果孩子發(fā)生了高低肩，那可以讓他們光腳，雙腳與髖同寬，觀察是否是腳部足弓出現(xiàn)了塌陷?，F(xiàn)在嬰幼兒的初步學(xué)習(xí)走路的時候就開始接觸堅硬的地面，這時候足部骨骼還沒有完全發(fā)育，因此身體的重量與地面的硬度會出現(xiàn)一個抗衡，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)與肌肉受到影響，也是導(dǎo)致孩子十歲以后還是扁平足的原因之一。5-10歲為腳部發(fā)育關(guān)鍵期，在這期間小孩體重過大和選鞋不對都會成足弓發(fā)育不當(dāng)?shù)脑?。良好的體能素質(zhì)才是文化素質(zhì)、道德素質(zhì)的基礎(chǔ)。南京兒童 體能的訓(xùn)練體適能訓(xùn)練中，鼓勵和支持這一原則可能...

體能訓(xùn)練過程中的幾點(diǎn)小建議：俯臥撐姿勢：女生的跪姿俯臥撐中上臂過于外展，這樣在撐起過程中對肩部可并不友好，俯臥撐是這樣，換到臥推中更是如此，女子運(yùn)動員上肢力量提高本來就挺費(fèi)勁，技術(shù)還不到位，更是多一絲苦惱。尤其對于揮拍類、投擲類項目運(yùn)動員，在上肢推拉的力量練習(xí)中一定要注意手臂位置。好比第二女生的俯臥撐，基本保證上臂與軀干有一個夾角來保證肩胛骨的穩(wěn)定性，畢竟得考慮“肩肱節(jié)律”的問題，讓肩胛骨穩(wěn)定住。關(guān)于改善建議這塊，我覺得能全身參與就別用跪姿，通過調(diào)節(jié)支撐物的高度來控制強(qiáng)度，一步步達(dá)到比較終標(biāo)準(zhǔn)的姿勢。我們通過科學(xué)系統(tǒng)的體適能鍛煉，可以提高孩子的基礎(chǔ)體能。長沙小孩子體能鍛煉那么幼少兒體能訓(xùn)練中還...

比較好的兒童體能訓(xùn)練動作大全：往返跑想要訓(xùn)練兒童的體能，跑步是很有效的一種方式，其中往返跑是尤其可以嘗試的。首先，往返跑不像長跑，需要太多的耐力，因?yàn)橛行﹥和赡苣土Σ蛔?，跑不了長跑，但是往返跑是比較靈活的，它可以讓兒童自己控制速度和頻率，及時調(diào)整自己的身體，它也不像短跑那樣需要更多的爆發(fā)力，另外，往返跑還可以鍛煉兒童的靈活性，對兒童的關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。蛙跳：兒童體能訓(xùn)練，也可以嘗試蛙跳或者兔子跳，這對于一般的兒童來說都不難。而且也比較符合兒童愛跑跑跳跳的特質(zhì)，但是需要注意的是，在教他們動作的時候，一定要讓他們掌握標(biāo)準(zhǔn)的動作，發(fā)力要對，不要偷懶，以免用力部位不對，造成不必要的損傷，還有就是不要要...

一個寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會說一句話“在老大的時候沒注意某某方面，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣，老二的時候會注意了”，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長過程中發(fā)生了什么？為什么會讓家長有了這樣懊悔的想法呢？孩子們從胎兒到嬰幼兒，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系，那么你們會發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就，那為什么呢？如果說在某個階段我們跨越過去而不被發(fā)現(xiàn)的時候，會對寶貝產(chǎn)生什么影響呢？兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。鄭州投資兒童體能訓(xùn)練館費(fèi)用在體適...

運(yùn)動能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長們應(yīng)盡早、為孩子們開展符合他們生長發(fā)育規(guī)律的運(yùn)動類活動。比如寶寶會翻身后可以多嘗試著讓他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分鐘）；會爬會走后要鼓勵多爬多走。平時在家也可以做一些簡單的小游戲，比如相互拋接球、躲避球；在戶外可以做些踢球、拍球、接飛盤等活動。當(dāng)孩子具備能夠聽懂并理解簡單的指令時（通常在3歲以上），家長們可以選擇為孩子選擇專業(yè)的運(yùn)動類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，因?yàn)闄C(jī)構(gòu)具備更專業(yè)的培訓(xùn)知識，且有多類型、多風(fēng)格的老師供選擇。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會比“死讀書”更有利于兒童大腦的發(fā)育。體力訓(xùn)練 少兒幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問題呢：1、時間、場地要恰當(dāng)安排選擇安...

什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。這個概念比較早來自于國外，由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會(American College of Sports Medicine，ACSM)所定義，包括了“健康體適能”和“技能體適能”。雖然體適能這個詞是個舶來者，不過現(xiàn)在我們所談?wù)摰摹皟和w適能”，本土化色彩更為濃厚。Claire的小孩今年6歲，他們?nèi)缃裨诠韫榷ň?。她告訴懶熊體育，當(dāng)?shù)蒯槍和w能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)寥寥無幾，或者是針對5歲以下兒童偏早教的形式開展，5歲以上...

孩子做體適能訓(xùn)練有哪些好處？為什么現(xiàn)在小孩都在進(jìn)行體適能訓(xùn)練？那是因?yàn)轶w適能可以刺激感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育。1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長：兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺化全身的組 織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善。2、提高兒童情商：兒童體適能課程是團(tuán)體課程，孩子在團(tuán)體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。3、開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育：通過兒童體適能課程，不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質(zhì)層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)。體適能可以幫助孩子突破恐懼、畏懼心理，培養(yǎng)孩子建立自信心。成都青少年體能拓展訓(xùn)練孩子體能訓(xùn)練的重要性及好處：身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)是指人體速度、...

兒童從胎兒、嬰兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作，然后有相對固定的動作模式，學(xué)習(xí)掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)掌握基本運(yùn)動技能和專項運(yùn)動技能。早期的動作模式和動作技能和專項運(yùn)動技能的關(guān)系，應(yīng)該是基礎(chǔ)和進(jìn)階的關(guān)系，綜合的多面的動作是金字塔的基石，專項運(yùn)動技能是塔尖，只有有好的基礎(chǔ)才能有更好的未來的運(yùn)動表現(xiàn)。當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。重慶兒童體能挑戰(zhàn)賽少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：從兒童教育的角度：兒童體能訓(xùn)練是指兒童所進(jìn)行的...

小baby從出生開始他們開啟了自己的人生之旅。那從什么都不會，看不清，聽不懂，不會走，到慢慢的滿眼都是美妙的世界，聆聽悅耳的音樂，奔跑，運(yùn)動，學(xué)習(xí)，工作，一層一層的技能不斷提升。那么這些所有順暢的未來都要基于他們有一個非常好的童年。有名教育學(xué)家蒙特梭利指出：助長幼兒發(fā)展的主要動力有兩個：一個是敏感力，一個是吸收心智。抓住孩子的關(guān)鍵敏感期，可以讓他們的大腦發(fā)育與身體，認(rèn)知發(fā)育達(dá)到一致。根據(jù)科學(xué)的適能課程以及體適能課程經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，下面幾個關(guān)鍵的敏感期爸爸媽媽一定要注意哦：0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期、7-10歲是學(xué)習(xí)動作技能敏感期、11-18歲是肌肉適能和心肺適能敏感期。講體適能之前，我們先看看幾個成...

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影響，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育。因此，要科學(xué)性的對少兒進(jìn)行體能訓(xùn)練，通過體能訓(xùn)練能使少兒肌肉活動能力提高，促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅固、關(guān)節(jié)更靈活。其次，體能訓(xùn)練在消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心肺循環(huán)系統(tǒng)上都有相當(dāng)大的積極作用。比如，經(jīng)常進(jìn)行體能訓(xùn)練可改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力， 有效地消除腦細(xì)胞疲勞，提高學(xué)習(xí)及工作效率。健康體適能，它也是兒童體適能的重要組成...

小baby從出生開始他們開啟了自己的人生之旅。那從什么都不會，看不清，聽不懂，不會走，到慢慢的滿眼都是美妙的世界，聆聽悅耳的音樂，奔跑，運(yùn)動，學(xué)習(xí)，工作，一層一層的技能不斷提升。那么這些所有順暢的未來都要基于他們有一個非常好的童年。有名教育學(xué)家蒙特梭利指出：助長幼兒發(fā)展的主要動力有兩個：一個是敏感力，一個是吸收心智。抓住孩子的關(guān)鍵敏感期，可以讓他們的大腦發(fā)育與身體，認(rèn)知發(fā)育達(dá)到一致。根據(jù)科學(xué)的適能課程以及體適能課程經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，下面幾個關(guān)鍵的敏感期爸爸媽媽一定要注意哦：0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期、7-10歲是學(xué)習(xí)動作技能敏感期、11-18歲是肌肉適能和心肺適能敏感期。孩子的腦部活動與身體運(yùn)動是分不...

兒童體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如何維持家長粘性：注重和家長的溝通在長周期的學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中，家長對孩子的訓(xùn)練情況，身體變化，運(yùn)動表現(xiàn)，并不能做到完全的了解，那么溝通就顯得尤為重要。有規(guī)律有計劃地設(shè)計安排與家長的溝通內(nèi)容非常關(guān)鍵，必須讓家長朋友們可以隨時了解孩子在訓(xùn)練過程中的變化及出現(xiàn)的問題。同時，通過高頻次的溝通可以快速提高家長的對運(yùn)動教育的認(rèn)知水平，從而提高家長對我們體能運(yùn)動課程的重視程度，對我們的課程體系更加認(rèn)可，比較終達(dá)到提高家長對機(jī)構(gòu)的粘性的作用。當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。青島小孩子體能培訓(xùn)為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時期，體...

幼兒園體能課開的好處：塑造兒童性格 體育鍛煉不光是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加很好、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的**慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子...

兒童體適能會關(guān)注兒童健康層面，從兒童特殊個體結(jié)合以下元素加以綜合評判，(1)體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評估。(2)良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少，兒童死亡率和過去相比，約減少了一半以上；(3)好的心態(tài)和社會適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)性，生活能力，團(tuán)隊精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。(4)五官功能：重點(diǎn)是視力，聽力和口腔。(5)智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力符合年齡段要求。體適能可以幫助孩子突破恐懼、畏懼心理，培養(yǎng)孩子建立自信心。鄭州小孩體能訓(xùn)練隨著社會生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀，亞健康問題...

一個寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會說一句話“在老大的時候沒注意某某方面，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣，老二的時候會注意了”，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長過程中發(fā)生了什么？為什么會讓家長有了這樣懊悔的想法呢？孩子們從胎兒到嬰幼兒，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系，那么你們會發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就，那為什么呢？如果說在某個階段我們跨越過去而不被發(fā)現(xiàn)的時候，會對寶貝產(chǎn)生什么影響呢？幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能身體平衡地雙腳連續(xù)向前跳。杭州小孩體能健身縱觀孩子們的生長發(fā)育過程中的點(diǎn)滴過程，不得...

體適能訓(xùn)練作為孩子所進(jìn)行的各項身體教育活動訓(xùn)練,主要以兒童為對象。通過教練為指導(dǎo)訓(xùn)練方式，將體適能訓(xùn)練項目看成教學(xué)主體的一部分。讓孩子們通過各種新型的游戲環(huán)節(jié)比賽，達(dá)到體適能訓(xùn)練教學(xué)作用，從而提高兒童的身體素質(zhì)以及各方面水平。根據(jù)適齡兒童及青少年各項發(fā)育指標(biāo)而制定的健康訓(xùn)練課程，包括了心肺耐力、肌力及肌耐力、身體成分、柔韌性及體態(tài)。引導(dǎo)對感覺刺激做適當(dāng)反應(yīng)的訓(xùn)練，不在于增強(qiáng)運(yùn)動技能，而是改善腦處理感覺資訊與組織，以及應(yīng)對方法。每個堅持體育鍛煉一年以上的人都不會是一個懶惰的人。沈陽孩子體能訓(xùn)練項目按照很多文獻(xiàn)和**的建議，“體適能訓(xùn)練”，建議從0歲，也就是剛出生時就開始。其實(shí)，現(xiàn)在年輕一代的家長...

廣義的兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活，休閑娛樂和運(yùn)動，面對突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效的應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。簡而言之，兒童體適能的概念為兒童在體格、認(rèn)知、語言、技能、情感等健康成長發(fā)育的基礎(chǔ)上，在不同的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應(yīng)的動作能力和體能素質(zhì)，從而使兒童有精力、有能力適應(yīng)日常生活和處理突發(fā)事件。提高體能訓(xùn)練的方法有很多種，如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)化身體體能。少兒體適能的好處：降低因脂肪引起的各種疾病，保持活力。南京體適能公司少年兒童體能耐力訓(xùn)練的注意：要注意選擇適宜訓(xùn)練的場地：任何體育訓(xùn)練都要有適宜的場地，這樣才能取得理想的訓(xùn)練效果。耐力...