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配方：鼠肉、瘦豬肉適量。用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。22．烏發(fā)粉主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。用法：分別炒香、炒熟研成細(xì)粉和勻，每日夜臥時(shí)用牛奶，豆?jié){或溫開(kāi)水沖食一小湯匙。23．龜鱉膏主治：頭發(fā)脫落。配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。用法：將龜、鱉活殺，去內(nèi)臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調(diào)料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開(kāi)水烊化服之。24．黑豆單方主治：脫發(fā)。配方：黑豆500克。用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個(gè)月。無(wú)好轉(zhuǎn)者在煮豆時(shí)加入食鹽適量，服法同上。25...

這種生姜只有在當(dāng)?shù)夭拍苌L(zhǎng)，姜酚含量特別高，被列為河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。另配以高原土蜂蜜為原料，經(jīng)過(guò)上百次反復(fù)試驗(yàn)，調(diào)配出適宜的比例，甜度適中，更容易吸收，且有暖宮驅(qū)寒，美容養(yǎng)顏的作用。嘆為養(yǎng)生茶蜂蜜姜茶紅棗姜茶補(bǔ)氣血?dú)庋蛔慵粗嗅t(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。嘆為養(yǎng)生茶的這款紅棗姜茶，主要成分是紅棗和姜母，嘆為養(yǎng)生茶之所以添加的是姜母，是因?yàn)榻咐蔽恫粫?huì)太明顯，喝完之后喉嚨有微微的溫暖感覺(jué)，棗味聞起來(lái)比較濃郁，喝起幾乎喝不到姜的辣味。因?yàn)榧t棗和生姜都具有補(bǔ)氣血作用，它們能提高人體造血功能，而且能增加骨髓細(xì)胞的存活率，平時(shí)多喝一些紅棗姜茶，能讓人體造血...

中醫(yī)講，胃病三分治七分養(yǎng)。對(duì)于“老胃病”的人群，應(yīng)注意日常調(diào)理，包括飲食習(xí)慣的改變、情緒和生活起居的調(diào)節(jié)。飲食上應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，避免暴飲暴食，做到定時(shí)定量、規(guī)律三餐。 可以選擇一些軟軟的食物，如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、菜、養(yǎng)胃粉等；避免堅(jiān)硬、粗糙、纖維過(guò)多和不易消化的食物，也要避免過(guò)酸、過(guò)辣、香味過(guò)濃、過(guò)咸和過(guò)熱的食物。振東五黃湯以茯苓、人參、砂仁、薏苡仁、猴頭菇組方，特配沙棘、橘皮、五指毛桃加強(qiáng)祛濕養(yǎng)胃功能。源頭控制，道地藥材，制藥工藝，一袋30g，相當(dāng)于一劑湯藥，還可以作為早餐食用，方便又營(yíng)養(yǎng)。 苦蕎的主要產(chǎn)區(qū)分布在山西、云南、四...

谷雨時(shí)節(jié)，脾臟多處于旺盛時(shí)期。 脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，人體的消化功能較強(qiáng)，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，此時(shí)應(yīng)適時(shí)進(jìn)食 氣的食物，但不能像冬天一樣大補(bǔ)。 但此時(shí)空氣濕度大，而脾為濕土之臟，當(dāng)濕邪犯脾時(shí)，反而易致脾失健運(yùn)、脾胃不和，而出現(xiàn)食欲不佳等不適。 因此，谷雨養(yǎng)生要注意養(yǎng)護(hù)脾胃，在飲食上須加以配合。 此時(shí)，適宜多吃白扁豆、赤小豆、薏仁、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕等健脾祛濕的食材。 另外，還可適當(dāng)食用春季的新鮮野菜，如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，以清熱 、醒脾開(kāi)胃。 此外，養(yǎng)脾還需注意細(xì)嚼慢咽，平日七分飽、不食冷、少食甜，少久坐，少思...

過(guò)于偏食或嗜食偏食可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙、代謝失調(diào)，從而產(chǎn)生各種病癥。同樣的過(guò)于嗜食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或影響各臟腑的功能。如愛(ài)吃零食的人，胃腸功能容易紊亂，由于零食多含糖類(lèi)和脂肪，缺少蛋白質(zhì)和維生素，可造成營(yíng)養(yǎng)不良或維生素等缺乏癥；又如偏嗜咸食的人，可因細(xì)胞外液的滲透壓增高，血管內(nèi)血漿容量增多，血管阻力增加而引起不適，或因腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)大而引起水腫；再如，偏嗜葷腥的人，使膽固醇攝入過(guò)多而造成血管硬化、或出現(xiàn)習(xí)慣性痔瘡，甚至易發(fā)直腸炎。而偏素食的人，則容易造成微量元素、維生素B12等缺乏癥。《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》早已論述的“多食咸則脈凝而變色，多食苦則皮橘而毛拔······”，其中不少已為現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)。經(jīng)常吃...

配方：鼠肉、瘦豬肉適量。用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。22．烏發(fā)粉主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。用法：分別炒香、炒熟研成細(xì)粉和勻，每日夜臥時(shí)用牛奶，豆?jié){或溫開(kāi)水沖食一小湯匙。23．龜鱉膏主治：頭發(fā)脫落。配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。用法：將龜、鱉活殺，去內(nèi)臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調(diào)料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開(kāi)水烊化服之。24．黑豆單方主治：脫發(fā)。配方：黑豆500克。用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個(gè)月。無(wú)好轉(zhuǎn)者在煮豆時(shí)加入食鹽適量，服法同上。25...

外觀：好的苦蕎茶外觀應(yīng)為黃綠色，且大小均勻、沒(méi)有色差，反之顏色發(fā)白或者顏色深淺不一則為次品。其中，藥丸形狀的比較好，因?yàn)榍蛐蔚谋砻娣e比較大，在沖泡的時(shí)候更容易釋放出有效成分。另外，不要以為黑苦蕎麥得名是因?yàn)樗臍な呛谏?，里面的芯依然是黃綠色的。市場(chǎng)上充斥很多劣質(zhì)苦蕎，存在硫熏、重金屬超標(biāo)、細(xì)菌超標(biāo)等問(wèn)題?？嗍w加工以后得到的普通黑苦蕎茶是棕黃色的，全胚芽黑苦蕎茶的顏色略深，是棕褐色的。味道：好茶應(yīng)是用工藝本身發(fā)揮苦蕎本色蕎麥香味，而不是用其它添加劑和化學(xué)助劑來(lái)調(diào)制香味。好的苦蕎茶是純蕎麥香，反之有其它類(lèi)型香味或異味則為次品。制作過(guò)程中都要經(jīng)過(guò)烘烤這個(gè)程序，適度的烘烤可以促進(jìn)黑苦蕎麥...

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康地生長(zhǎng)、發(fā)育；不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而得病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到療效的作用，幫助人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會(huì)，已成為一個(gè)很熱門(mén)的話題。[1]中文名健康飲食習(xí)慣外文名Healthyeatinghabits對(duì)象吃東西的生物屬性好習(xí)慣危害身體健康目錄1正確飲食?坐著吃飯?飯前喝湯?多食涼食?好吃苦食?晨起喝水?維生素?便捷補(bǔ)鈣?水的妙用?多吃洋蔥?涼水紅茶?下午加餐?橘帶絲吃?訂喝水量?選擇水果?熱水洗肉?涼菜改蘸?素菜葷吃?脂肪保衛(wèi)?睡前食品?飲食方式?少吃多餐2健康飲食?雜食?慢食?素食?早食?淡食?冷食?...

不要用巧克力等甜食補(bǔ)充，會(huì)造成血糖上升過(guò)快。健康飲食習(xí)慣健康飲食編輯隨著人們對(duì)健康的關(guān)注，食物的營(yíng)養(yǎng)高低越來(lái)越受重視，但大部分人關(guān)心的往往是某種單一的食物有什么營(yíng)養(yǎng)，而忽略了吃飯方式是否健康。以下總結(jié)幾種健康的飲食習(xí)慣。健康飲食習(xí)慣雜食雜食充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。健康飲食習(xí)慣慢食“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”有多重效應(yīng)：健腦、美容。健康飲食習(xí)慣素食原意為“基本吃素”，而不是一點(diǎn)葷也不吃，這也是人的消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治文明病的措施。健康飲食習(xí)慣早食即三餐皆需早。早餐早食是全天的“智力開(kāi)關(guān)”；晚餐早食可預(yù)...

姜汁適量。用法：海參在溫水中泡漲發(fā)軟后撈出，用開(kāi)水氽一下，放入鍋內(nèi)，加清水，放茴香，用文火煨燉至爛熟，加姜汁拌和，分次服食。10．麻仁耐老方主治：須發(fā)早白，未老先衰。配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克。用法：將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛，調(diào)勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。11．烏龍牛肉湯《野菜美味大眾食譜》主治：發(fā)白體弱。配方：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。用法：作家常烹調(diào)成菜肴食用。按注：一方加何首烏。12．黑芝麻粥主治：白發(fā)。配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50...