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冰鎬之于攀登者，冰鎬是較重要、用途較廣的登山裝備之一。冰鎬在攀登中是人體肢體的延伸，在雪線以下，冰鎬可以作為上下山的手杖；在冰雪坡行走中，冰鎬可以維持攀登者的平衡，甚至作為攀登的保護(hù)點(diǎn)；在冰壁、混合地形中，經(jīng)過技術(shù)改進(jìn)的冰鎬可以作為我們攀登的支點(diǎn)。在登山時(shí)，根...

不要用步行的速度進(jìn)行跑步機(jī)慢跑。在跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，如果是行走的速度，那就用步行鍛煉，切記這時(shí)不要慢跑，注意在行走的時(shí)候配合肘關(guān)節(jié)的擺動(dòng)。另外一點(diǎn)需要注意的是，在跑步機(jī)上鍛煉的時(shí)候，速度小于5km的速度跑步的時(shí)候，心率達(dá)不到跑步運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，您的熱量消耗不夠，...

在家鍛煉的話體育用品不宜過大，因?yàn)楸旧砭褪菫榱朔奖悴佩憻挼?，難不成還在家弄個(gè)健身房出來？大家只需要根據(jù)自己的鍛煉需求去采購(gòu)相對(duì)可以鍛煉到對(duì)應(yīng)部位的器材就好若是我們想更專業(yè)更系統(tǒng)的健身，提高健身效率。也可以在小區(qū)里的健身器材區(qū)進(jìn)行鍛煉。但是只有健身房是才是一個(gè)健...

跑步機(jī)的保養(yǎng)：定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清理。建議在跑步機(jī)下面，鋪上運(yùn)動(dòng)地墊;一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有...

冰爪的選擇配合：固定方式有：全綁式，全卡式和混合式。古舊的全綁式是用綁帶穿過爪上鋼環(huán)把爪連接固定在靴上。這方式麻煩容易松開脫落。新的全綁式加了塑膠的前后固定套，穿著容易簡(jiǎn)單，不易脫落。什么樣的登山靴也可以配上。全卡式是為專業(yè)高山靴設(shè)計(jì)，專業(yè)高山靴底部堅(jiān)硬，靴尖...

橢圓機(jī)VS其他有氧健身器材：如果每天都重復(fù)同樣的運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)開始免疫。長(zhǎng)期以往，卡路里消耗逐漸減少，只能維持而不是提高心肺健康水平。穿插各種不同的運(yùn)動(dòng)可以燃燒更多脂肪，讓身體狀況得到更快的好轉(zhuǎn)。所以，即使你的主攻有氧器械是橢圓機(jī)，為了避免無聊（或在運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)時(shí)...

戶外帳篷：戶外帳篷是撐在地上遮蔽風(fēng)雨﹑日光并供臨時(shí)居住的棚子。多用帆布做成，連同支撐用的東西，可隨時(shí)拆下轉(zhuǎn)移。帳篷是以部件的方式攜帶，到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后才加以組裝，所以，需要各種部件和工具。了解各個(gè)部件的名稱和使用方法，熟悉帳篷的構(gòu)造，才能快速、方便地搭起帳篷。帳篷的...

體育用品、戶外健身器材耐鹽霧腐蝕性能試驗(yàn)檢測(cè)在日常的使用中由于空氣中含有的水分及鹽分，會(huì)出現(xiàn)鹽霧腐蝕的情況。在體育用品使用的時(shí)候就需要對(duì)其涂層進(jìn)行耐鹽霧腐蝕測(cè)試。參考GB2423.17/18體育用品耐鹽霧腐蝕測(cè)試分為表面涂料耐腐蝕與熱浸鍍鋅層耐腐蝕試驗(yàn)。表面涂...

選擇較適合體育用品臺(tái)球桌的木材。光有好的木材還不夠，后期的加工過程也不能馬虎。這其中，嚴(yán)格控制木材的含水率頗為關(guān)鍵。含水率是木材中所含水分的重量與絕干后木材重量的百分比，它的高低決定了一塊木材究竟能否被打造為木制品。含水率過高的木材，一段時(shí)間后很容易出現(xiàn)開裂、...

彈性丙烯酸球場(chǎng)地，丙烯酸彈性球場(chǎng)可在合適的瀝青或水泥基礎(chǔ)上鋪設(shè)。丙烯酸彈性軟質(zhì)面層同時(shí)亦作為室內(nèi)外籃球場(chǎng)、手球場(chǎng)、排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)及游樂場(chǎng)地面。用丙烯酸彈性材料鋪裝球場(chǎng)面層(可做成絨面或細(xì)顆粒狀)，一般制作4mm厚，由于其特殊的物理性能和合適的彈性(現(xiàn)場(chǎng)可調(diào))...

炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區(qū)較好用吊式的。指北針：辨別方向及輔助使用地圖。手鉆；在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。滑輪：在長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)距離的攀登中，用主繩通過滑輪將過多過重的裝備拉上去。在過懸空處，利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結(jié)...

防寒安全帽的應(yīng)用常見注意事項(xiàng)：1.歷經(jīng)過1次沖擊或做過試驗(yàn)的防寒安全帽應(yīng)報(bào)廢，無法再次應(yīng)用。2.防寒安全帽無法在有酸、堿或化學(xué)試劑污染的條件中儲(chǔ)放，無法存放在高溫、陽(yáng)光照射或潮濕的場(chǎng)所中，防止其老化變質(zhì)。3.應(yīng)留意在有效期內(nèi)應(yīng)用防寒安全帽，植物枝條編織的防寒安...

帳篷是撐在地上遮蔽風(fēng)雨﹑日光并供臨時(shí)居住的棚子。大多數(shù)使用帆布做成，連同支撐用的東西，可隨時(shí)拆下轉(zhuǎn)移。帳篷是以部件的方式攜帶，到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后才加以組裝，所以，需要各種部件和工具。了解各個(gè)部件的名稱和使用方法，熟悉帳篷的構(gòu)造，才能快速、方便地搭起帳篷。帳篷的內(nèi)外帳、...

在室外做籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，灌籃是一個(gè)非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)籃球架的要求是非常高的，因?yàn)樵诠嗷@的一瞬間，對(duì)架體的沖擊是非常大的，如果籃球架不夠穩(wěn)定，極容易造成傾塌，而且，由于灌籃人是處于籃球架的下方，極容易造成傷亡。而體育用品箱體籃球架還要考慮到籃球架的垂直度，不可...

帳篷主體：支柱：又稱為柱子，垂直豎立于地面。有筆直的一條或以兩條、三條連接的各種型式。有些管狀支柱的彎曲部，需要以鐵絲連接起來。一般材料是玻璃鋼，一般的是7節(jié)。邊框：使用于彈頭型帳篷或小屋型帳篷，以短杠狀材料組合成支柱或棟梁。棟：帳篷較頂上之部分。屋頂：構(gòu)成帳...

水性丙烯酸防腐涂料是水性涂料中發(fā)展歷史較悠久的產(chǎn)品之一，可以說其發(fā)展史就相當(dāng)于是水性涂料發(fā)展史的一個(gè)縮影。早在20世紀(jì)50年代，水性丙烯酸涂料就已經(jīng)開始在市場(chǎng)上出現(xiàn)，并以取代溶劑型涂料為目的經(jīng)歷了不同的發(fā)展階段：由較初配方中含有鉛、鉻酸鋅等具有毒有害顏料的簡(jiǎn)單...

體育用品壁球（Squash）是在用墻壁圍起的場(chǎng)地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，用拍子互相擊打?qū)κ謸粼趬Ρ谏系姆磸椙虻囊豁?xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。早期的壁球場(chǎng)地受地域限制，規(guī)格無法統(tǒng)一，出現(xiàn)了好幾個(gè)不同版本，其中尤以北美地區(qū)派生的場(chǎng)地差別特別大。經(jīng)歷了12年的討論（1911-192...

野外生存技巧之睡袋使用：1.保持睡袋干爽：睡袋吸收的水分并非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，較好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性...

戶外露營(yíng)睡袋穿法幾點(diǎn)注意：1.較常見的是睡袋的不正確使用，溫標(biāo)低于0度的睡袋都會(huì)有一個(gè)胸墻，為的是把頭部收緊后再把胸口也收緊，這樣兩重保溫，但經(jīng)?？吹接械呐笥延盟毑焕?，收繩也收不到住，睡到后半夜能不冷嗎？！再有，睡袋回到家是不能老是在壓縮袋里的，應(yīng)該打...

冰爪的選擇配合：固定方式有：全綁式，全卡式和混合式。古舊的全綁式是用綁帶穿過爪上鋼環(huán)把爪連接固定在靴上。這方式麻煩容易松開脫落。新的全綁式加了塑膠的前后固定套，穿著容易簡(jiǎn)單，不易脫落。什么樣的登山靴也可以配上。全卡式是為專業(yè)高山靴設(shè)計(jì)，專業(yè)高山靴底部堅(jiān)硬，靴尖...

充氣帳篷與普通金屬支架帳篷的區(qū)別：體積：相同的在帳篷體積上，金屬支架結(jié)構(gòu)的帳篷，由于鐵管支架的存在，無法自由打包；而鐵管支架一般長(zhǎng)度也較長(zhǎng)，導(dǎo)致稍小一些的車輛就會(huì)放不進(jìn)去，這樣在其運(yùn)輸上，就必須采用比較大型的車輛。而充氣帳篷，由于是軟體，充氣龍骨，并且氣柱在放...

跑步機(jī)的訓(xùn)練方法：快速15分鐘:如果你時(shí)間寶貴，就試試這個(gè)吧。先慢跑3分鐘，然后增加速度并保持兩分鐘(如果較后感覺氣喘吁吁就正合適)。走30秒。再重復(fù)一遍這個(gè)流程，但要把慢跑時(shí)間減少為2分鐘，快跑時(shí)間延長(zhǎng)到3分鐘。再走30秒。再重復(fù)一遍。然后走一小段讓你平靜下...

防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。沖鋒衣褲：沖鋒衣泛指防水透氣的功能性外套，區(qū)別與雨衣是其透氣性，讓身體汗蒸汽容易揮發(fā)，保持身體的干爽與舒適。有名的防水透氣材料品牌是Gore-Tex。炊具與餐具：野外炊具一般指爐頭和燃...

防潮墊使用防潮墊應(yīng)該注意下面五個(gè)問題：1、防潮墊應(yīng)用墊套包好，以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的磨損，延長(zhǎng)使用壽命。2、為了延長(zhǎng)使用壽命，請(qǐng)不要折疊，卷起來保存即可。3、在行進(jìn)過程中，防潮墊一般掛在背包外面，應(yīng)用背包外部掛帶系緊，掛好。4、自動(dòng)充氣的防潮墊應(yīng)該讓其自動(dòng)充氣，不要太...

在家鍛煉的話體育用品不宜過大，因?yàn)楸旧砭褪菫榱朔奖悴佩憻挼?，難不成還在家弄個(gè)健身房出來？大家只需要根據(jù)自己的鍛煉需求去采購(gòu)相對(duì)可以鍛煉到對(duì)應(yīng)部位的器材就好若是我們想更專業(yè)更系統(tǒng)的健身，提高健身效率。也可以在小區(qū)里的健身器材區(qū)進(jìn)行鍛煉。但是只有健身房是才是一個(gè)健...

滑雪板的分類有哪些？分類：全地域滑雪板、Carving滑雪板、自由式滑雪板、野雪板、高山野雪板、高山野雪板、小回轉(zhuǎn)滑雪板、大回轉(zhuǎn)滑雪、花式滑雪板、越野滑雪板、競(jìng)技越野滑雪板、滑雪板的長(zhǎng)度是多少，在先擇滑雪板的長(zhǎng)度時(shí)，較長(zhǎng)應(yīng)以不超過本人手臂上舉手腕部高度為限，較...

丙烯酸球場(chǎng)的施工工藝：水泥基礎(chǔ)彈性網(wǎng)球場(chǎng)施工工藝，水泥混凝土基礎(chǔ)要求及處理 　要求及處理同水泥基礎(chǔ)硬地球場(chǎng)相同。丙烯酸涂料施工工藝：修補(bǔ)平整：用混凝土粘合劑混合水泥和石英砂將場(chǎng)地坑洼處補(bǔ)平。 　修補(bǔ)材料配比：混凝土粘合劑1加侖、水泥2～3公斤、水和石英砂適量。...

運(yùn)動(dòng)帽（體育用品），結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，制造容易，是一種旅游、運(yùn)動(dòng)等所必需經(jīng)常用品。這種帽子是在原運(yùn)動(dòng)帽的基礎(chǔ)上，在帽體前額部位外層和帽檐上面加裝輕體硬質(zhì)的額護(hù)片和檐護(hù)片，利用各護(hù)片的剛性，使帽體、帽檐堅(jiān)挺耐用、美觀大方。在各護(hù)片的表面再設(shè)計(jì)繪制適當(dāng)廣告文字及圖案就更加...

塑膠跑道原材料選用的是苯化合物、亞克力或者硅PU性原材料，一方面塑膠跑道工程造價(jià)高過運(yùn)動(dòng)場(chǎng)人工草坪，另一方面運(yùn)動(dòng)場(chǎng)人工草坪歸屬于綠色環(huán)保產(chǎn)品，塑膠跑道材料對(duì)自然環(huán)境危害。人工草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)貼近于天然草，顏色光亮、美觀大方，人工草坪成份是高壓聚乙烯和聚丙稀及其別的無...

體育場(chǎng)照明建設(shè)中必須掌握如下三個(gè)原則：(1)滿足比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員的視覺要求，使燈光對(duì)比賽的客觀影響降到較低程度；(2)滿足觀眾的視覺要求，使燈光對(duì)觀看比賽時(shí)所引起的不適感覺降到較低程度；(3)滿足球彩電轉(zhuǎn)播的照明要求，提高轉(zhuǎn)播質(zhì)量。綜合性體育場(chǎng)競(jìng)賽項(xiàng)目主要為田徑、...