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古代女子不僅結(jié)婚時會繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰ィ谕登榈臅r候也不忘自帶了枕頭去。曹植對自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi)，而甄氏也對才思橫溢、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投，但是倫理道德是一道坎啊，兩人要邁過去非易事。于是兩人只好夢中浪漫去了，“明眸善睞……凌波微步，羅襪生塵，若飛若揚”，無限纏綿過后，留枕一具，人去枕留香。枕邊的玄機(jī)，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁，唐朝的高陽公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹。古代枕頭高陽公主嫁給宰相房玄齡之子、散騎常侍房遺愛為妻后，卻芳心另許，與和尚辯機(jī)相愛。不愛駙馬愛和尚，高陽公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的。反正...

對于枕頭，其實把高的控制在6—9cm就好，不能太高，尤其是兒童、青少年，本身他們的腰椎、頸椎還在進(jìn)一步發(fā)育階段，若是枕頭太高的話，會誘發(fā)駝背。對于枕頭內(nèi)部的材質(zhì)、填充物，也是大家容易忽視的，事實上，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵，例如蕎麥皮做的枕頭就很好。另外，還有一些人會把茶葉作為填充物，放進(jìn)枕頭的內(nèi)囊中，在枕著睡覺時，能夠改善大腦。對于枕頭上枕頭套、毛巾等物件，建議大家與床單被罩一樣，做好半個月二十天清洗一次的頻率，以免上面附著螨蟲，就不太好了。枕頭并非越高越好，高枕無憂并不成立，一旦長時間枕著非常高的枕頭睡覺，帶來的損傷是潛移默化的，損傷之大，往往是身體難以承受之重。控制好枕頭的高度，...

枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物，是一種較好的睡眠工具。市面上的枕頭分類眾多，這些分類有哪些特點？想要挑選好的枕頭需要怎么挑選？枕頭都有哪些分類？首先是蕎麥枕用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預(yù)防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，比較好定期在太陽下晾曬。用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了?；葜荽蠖怪参镉驼眍^感覺怎么樣 枕頭在古代法律上雖無身份之份，實質(zhì)上它是一種身份的象征。這只金寶神枕就不是一般人家...

枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕、桃花石枕、瓷枕、漆枕等，這些枕頭的硬度比較大，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會影響血液供應(yīng)，尤其對嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭，雖然很柔軟，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時候會緊貼泡沫，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢，容易得偏以及麻木癥，甚至因為局部血液供應(yīng)不好而脫發(fā)。藥物做成的藥枕，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用。例如，菊花枕能治；燈芯枕能；綠豆枕能治、散熱，比較適合血壓高、肝火旺的人。...

相信大家睡覺都要需要用到，生活中睡覺不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧。枕頭作為一種寢具，在我們睡覺的時候，發(fā)揮著極其重要的作用。下面，我們就來了解一下，人們睡覺的時候，為什么會普遍需要枕頭，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息，晚上睡覺不用枕頭的話，會造成頭的位置低于心臟，從而流入大腦的血液就會增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，在睡覺的時候，墊上枕頭，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān)。其次，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。枕頭的分類也五花八...

枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保。近些年來決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，軟硬適中，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效。但是這類填...

枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保。近些年來決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，軟硬適中，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效。但是這類填...

新生兒需要枕頭嗎？新生兒一般是不需要枕頭的。因為新生兒的整個脊柱是平直的（脊柱有4個彎曲，頸前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，枕枕頭的位置主要是頸前曲），如果我們給他枕枕頭，平直的脊柱就會翹起來，這樣寶寶的呼吸就會不通暢，反而會影響寶寶的睡眠。寶寶多大可以睡枕頭？其實并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，也就是說沒有月齡限制，主要看寶寶的發(fā)育。如果寶寶覺得平躺著不舒服，總是會找一些有高度的東西墊在腦后，比如喜歡枕到大人的胳膊上，或是會找大人的枕頭等，這時候，我們就可以給孩子枕枕頭了。什么樣的枕頭好?如何選擇枕頭種類？東莞枕頭多高合適 枕頭可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，在正常情況下，人的脊柱有4個彎曲，只有...

相信大家睡覺都要需要用到，生活中睡覺不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧。枕頭作為一種寢具，在我們睡覺的時候，發(fā)揮著極其重要的作用。下面，我們就來了解一下，人們睡覺的時候，為什么會普遍需要枕頭，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息，晚上睡覺不用枕頭的話，會造成頭的位置低于心臟，從而流入大腦的血液就會增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，在睡覺的時候，墊上枕頭，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān)。其次，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。要選擇正確的枕頭，...

不同價格的枕頭差在哪里？每個人選購枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價格區(qū)間也非常大，貴可達(dá)萬元以上，有幾百元的，也有幾十塊錢的。影響枕頭價格的原因，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型？？枕頭的形狀與設(shè)計有好多種，日本一家專門制作枕頭的品牌，針對枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對于睡眠的重要性！歸納市面上常見的枕頭形狀，不外乎分為這三大種：面包枕，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤，也是常見的枕頭形狀。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過硬的面包枕，會讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，睡起來也不舒適。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計，比起傳統(tǒng)枕頭...

枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保。近些年來決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，軟硬適中，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效。但是這類填...

俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭不舒服、頭暈、耳鳴、睡眠不好等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理，以防引起或加速頸椎的退變。目前枕頭的填充物材質(zhì)多種多樣，化纖、乳膠、羽絨等。廣州進(jìn)口材料枕頭什么樣的是適合自己的如何...

古代女子不僅結(jié)婚時會繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰?，在偷情的時候也不忘自帶了枕頭去。曹植對自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi)，而甄氏也對才思橫溢、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投，但是倫理道德是一道坎啊，兩人要邁過去非易事。于是兩人只好夢中浪漫去了，“明眸善睞……凌波微步，羅襪生塵，若飛若揚”，無限纏綿過后，留枕一具，人去枕留香。枕邊的玄機(jī)，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁，唐朝的高陽公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹。古代枕頭高陽公主嫁給宰相房玄齡之子、散騎常侍房遺愛為妻后，卻芳心另許，與和尚辯機(jī)相愛。不愛駙馬愛和尚，高陽公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的。反正...

枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕、桃花石枕、瓷枕、漆枕等，這些枕頭的硬度比較大，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會影響血液供應(yīng)，尤其對嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭，雖然很柔軟，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時候會緊貼泡沫，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢，容易得偏以及麻木癥，甚至因為局部血液供應(yīng)不好而脫發(fā)。藥物做成的藥枕，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用。例如，菊花枕能治；燈芯枕能；綠豆枕能治、散熱，比較適合血壓高、肝火旺的人。...

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動，對女性來說，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機(jī)會，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足，笑容明朗，神采飛揚。因為夜間是人們皮膚***的比較好時間，更新得比白天要快得多。然而，都市生活緊張繁忙，24小時都不夠用，有的人往往會減少睡眠來增加工作時間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂，長此以往，不但會影響皮膚健美，更會對健康產(chǎn)生不利的影響。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，長期***或少眠者，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡，影響面容美。所以，休息時間必須好好分配，工作時工...

睡覺時，枕頭越高越好？長期枕高枕頭，會有哪些危害？說到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實就睡眠質(zhì)量來說，擁有一個合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會這樣，甚至把兩個枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無憂”，并不適合睡覺時的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對健康也是不利的，帶來的危害也是不容小覷的，那么會有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺，一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過來，稍微的活動一下，都成...

選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康。枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側(cè)睡時枕高約20-15厘米高度為宜。蕎麥枕頭...

為什么睡覺需要用枕頭？不用枕頭對身體好嗎？我們使用枕頭的目的，就是在睡覺時，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然、水平的姿勢。讓頭不會過度前傾和后仰，讓頸椎處于放松舒適的角度，我們也能輕松無負(fù)擔(dān)地入眠。因此枕頭主要的功用，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側(cè)睡時，都能讓頭、頸、脊椎維持一條水平的直線自然的角度。且經(jīng)過長期的臨床研究，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大，不但會造成頭昏腦漲，眼皮浮腫，進(jìn)而影響到睡眠品質(zhì)，長期下來，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病。枕頭，一種睡眠工具。東莞進(jìn)口材料枕頭怎么選合適的 枕頭高度多少合適？一般來說，患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的...

枕頭，一種睡眠工具。一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。睡覺大多離不開枕頭，對于枕頭，古代尤其講究，單看名稱，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道。皇帝用的枕頭，以金絲為面，上等軟玉鑲框，雍容華貴，乃稱“玉枕”。富足人家多以蘇綢為面料，內(nèi)置精選棉花，呈方型，是稱“帛枕”或“方枕”；大家閨秀們大門不出二門不邁，在閨樓學(xué)學(xué)刺繡，練練詩畫，閑時自然不忘在枕頭上做做文章，據(jù)說大家閨秀幼時在枕頭上銹之...

枕頭高度多少合適？一般來說，患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關(guān)，并無一定標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。由于每個人的頸弧、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立...

俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭不舒服、頭暈、耳鳴、睡眠不好等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理，以防引起或加速頸椎的退變。蕎麥枕頭不適合什么人？枕頭適合BB的睡眠是人類一種不可缺少的生理活動，對女性來說，睡眠更具...

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭，是否適合自己？適合自己的枕頭，會讓自己感受頭部能完整被支撐，不易打鼾且能輕松翻身，起床時也不會肩頸僵硬。但若有以下幾種情況，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中，有下面4種情況的，說明這個枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時不容易翻身，手會不自覺伸到枕頭下方，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子，枕頭高度不對，早上起床，有下面3種情況的，說明這個枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適，身體下意識避開枕頭。哪種填充物的枕頭好？廣州大豆植...

關(guān)于枕頭，常見的錯誤有：枕頭太高，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實際上，高枕并不會無憂。枕頭太高反而會影響頸椎健康，因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢。枕頭太低，有些人喜歡低枕，或者直接平枕，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題。枕頭太窄，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康，但它的問題是：晚上睡覺，會換姿勢的啊。如果你睡覺不老實，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭，實際根本沒睡在枕頭上?？傊?，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問題。為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?護(hù)頸枕頭好處相信大家睡覺都要需要...

適合自己的枕頭怎么挑？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度，許多人可能覺得枕頭好躺就好，但其實挑選枕頭的重點之一是枕頭的高度，若是枕頭高度太低，會導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸，容易有淺眠、甚至是打呼的情況。若枕頭太高，則會讓脖子懸空，導(dǎo)致肩頸酸痛、或是落枕，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想，實際大家可以躺躺看來比較喔！枕頭大小也很重要，除了支撐頭部，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭，在挑選上也要注意大小，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友，建議選擇尺寸比較大的枕頭，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹?，也可以?yīng)付夜晚翻身。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡...

不同價格的枕頭差在哪里？每個人選購枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價格區(qū)間也非常大，貴可達(dá)萬元以上，有幾百元的，也有幾十塊錢的。影響枕頭價格的原因，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型？？枕頭的形狀與設(shè)計有好多種，日本一家專門制作枕頭的品牌，針對枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對于睡眠的重要性！歸納市面上常見的枕頭形狀，不外乎分為這三大種：面包枕，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤，也是常見的枕頭形狀。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過硬的面包枕，會讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，睡起來也不舒適。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計，比起傳統(tǒng)枕頭...

選枕頭的3個關(guān)鍵點：平躺時，枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高（5～7cm），支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺，那枕頭比較好稍微硬點，枕頭高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍。更寬點當(dāng)然也沒問題，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐，就可以美美地睡一覺啦。喬麥殼和決明子哪個做枕頭好？親乳綿枕頭設(shè)計 枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，...

皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多，其分泌過程加強(qiáng)，加快了皮膚的再生。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng)。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白，缺乏營養(yǎng)，以致皮下細(xì)胞迅速衰老，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙。睡眠不足會引起血管淤滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞...

睡覺是養(yǎng)生的一大功能，養(yǎng)就是用大量的健康細(xì)胞去取代不健康的細(xì)胞，如一夜睡不著就換不了新細(xì)胞。如果說白天消亡一百萬個細(xì)胞，一晚上只補(bǔ)回來五十萬個細(xì)胞，這時不睡身體就會出現(xiàn)虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿卜似的。為什么世上有百歲老人呢？因為他們每晚都在21點鐘準(zhǔn)時睡覺。植物吸收陽光的能量，夜里生長，所以夜晚在農(nóng)村的莊稼地里可聽到拔節(jié)的聲音。人類和植物同屬于生物，細(xì)胞代謝的時間段大致相同，錯過夜里睡覺的良辰，細(xì)胞的新生遠(yuǎn)趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應(yīng)跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。什么是蕎麥枕頭,優(yōu)缺點是什么?惠州記憶棉枕頭記憶枕頭材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能...

關(guān)于枕頭，常見的錯誤有：枕頭太高，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實際上，高枕并不會無憂。枕頭太高反而會影響頸椎健康，因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢。枕頭太低，有些人喜歡低枕，或者直接平枕，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題。枕頭太窄，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康，但它的問題是：晚上睡覺，會換姿勢的啊。如果你睡覺不老實，枕頭還不夠?qū)?，那換著換著……你以為用了枕頭，實際根本沒睡在枕頭上?？傊?，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問題。什么枕頭有助睡眠好？豆乳綿枕頭生產(chǎn)廠家 枕頭高度多...

頭部枕在枕頭上，當(dāng)枕頭的高度越高，會發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn)，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進(jìn)行拉伸，時間一長的話，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重。枕頭過高的話，對于人們的肩膀也是有影響的，會影響大肩膀的關(guān)節(jié)，此時肩膀異常酸痛、酸脹感也很明顯，也是因為枕頭高，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下，血液流動不暢，痛感越發(fā)強(qiáng)烈。既然說到了血液流動，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動時，會促使頸部發(fā)生了前屈，此時會壓迫到人們的動脈，這樣的壓迫過程，會妨礙了正常血液流動、血液循環(huán)速度。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低，大腦處于缺氧狀態(tài)下，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。蕎麥枕真的...