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有時候手機的確是一把雙刃劍，孩子想玩手機這個問題的應(yīng)對方法，旨在培養(yǎng)一個對手機自律的孩子。不管你心里是同意還是不同意，讓孩子說理由說服你，我們可以這樣問孩子：“哦，想玩手機啊，說說為什么想玩吧，媽媽想聽你說多一些”。說服他人，是精英教育不可或缺的重要部分。提前約定。這步非常重要，一定要雙方協(xié)商好使用手機的時間，提前就定好。對于沒有時間概念的小一點的孩子，可以指著鐘表告訴他們，看到針指到某個位置就要給回媽媽了。大一點的孩子，會喜歡玩游戲或者追電視劇，這里就有個約定的雷區(qū)，盡量不要約定多少分鐘，要約定一局或者是一集，因為，孩子的自控能力發(fā)育得不成熟，很難在某個劇情沒有停止的時間做到忽然...

在信息時代,我們每個人都面臨著從大量流通信息中查找自己需要的消息,并使其真正成為有用知識的挑戰(zhàn)。而作為獲取信息的重要工具,手機如果無法高效有序地使用,將會進一步增加這一難度。實現(xiàn)手機自律,重要的是讓它成為提升生活和工作效率的助手。我們需要識別什么樣的信息trulymatters,選擇性地獲取和處理這些信息,而不是被無效信息淹沒。同時也要掌握好信息處理的時間管理,避免它影響到學(xué)習(xí)與工作。此外,我們可以利用手機的定時清理日志功能,了解自己追蹤什么類型的信息時間長,進而優(yōu)化信息選擇。與此同時積極開發(fā)興趣愛好也很重要,讓生活不僅限于接收信息。只有將手機效率化利用,才能在信息中保持思維清晰。...

手機是學(xué)生未來生活的必需品，學(xué)會自律并正確使用手機是信息時代的一門必修課，也是學(xué)校教育和家庭教育不可忽視的一部分。關(guān)于手機，相信大家都有很多關(guān)于“它”的愛恨情仇故事。在我看來，手機如兵器，用之正則正，用之邪則邪。手機可以讓我們快速地獲取信息，輔助學(xué)習(xí)和充實課余生活；但同時手機在沒有自律的人手中，會淪為純粹娛樂、消磨時光、滋生懶惰、甚至走向犯罪的工具或利器。在很早之前，就有人在說：想要毀掉孩子，給一部手機就夠了。人難戰(zhàn)勝的就是自己我們并不是對手機使用問題進行控訴而是在向同學(xué)們發(fā)出挑戰(zhàn)我們正處于自控力還不強的人生階段所以我們需要自律與他律去遠離網(wǎng)絡(luò)時代的喧囂去保護純粹的求知渴望希望同學(xué)...

現(xiàn)在好多人都在說自律，早睡早起、堅持鍛煉、不熬夜都是自律的方法，而其實簡單的，能放下手機就是一種自律。離不開手機是慣性使然，而放下手機也可以培養(yǎng)成一種習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣成自然，也就不覺得難受了。也許短時間看不出和以前有什么區(qū)別，但堅持個三五年，能放下手機和離不開手機的人，過的是不一樣的人生。手機代替了我們的眼睛耳朵，充當(dāng)了銀行卡提款機，沒有手機可以說寸步難形，過度使用手機不僅使我們情感匱乏，與家人孩子缺乏溝通，睡眠質(zhì)量也會下降。要保持自律的一點，就是要戒掉手機，把放下手機培養(yǎng)成一種習(xí)慣。放下手機只是一種手段，這樣做的目的是為了提高我們的生活質(zhì)量，讓我們告別低頭族，用更多的時間來過自己的生...

手機自律是對社交關(guān)系的維護。在與人相處時，拒絕過度使用手機，能夠營造更真實、深刻的交往體驗，增強人際關(guān)系的親密度。手機自律是自我管理的一種表現(xiàn)，通過設(shè)定明確的使用規(guī)則，我們能夠更好地掌控數(shù)字生活，避免沉迷于虛擬世界。在數(shù)字化社會中，手機自律是保持思維清晰和情感健康的關(guān)鍵。通過有意識地限制社交媒體的使用，我們能夠減輕社交比較的壓力，更專注于自身成長和幸福感。手機自律不僅關(guān)乎個體，更是對整個社會的責(zé)任。合理使用手機，避免信息泛濫和謠言傳播，有助于維護社會公共秩序和信息的真實性。通過培養(yǎng)手機自律的習(xí)慣，我們能夠更好地應(yīng)對數(shù)字依賴帶來的負面影響?？刂剖褂脮r間，有助于減少長時間盯著屏幕對眼睛...

手機這玩意兒，對于我們每一個人來說，都與生活息息相關(guān)，每天都不離不棄。進入互聯(lián)網(wǎng)時代的現(xiàn)在，很多事情都要通過手機來完成，可以說手機是現(xiàn)代人的必備工具。說得不好聽一點，人對手機的依賴程度已經(jīng)達到了很難戒掉的煙癮程度。人一日可以沒有老婆，到不可能沒有手機。手機是一個非常有趣的工具，這里面有不計其數(shù)好玩的東西。只要拿起手機刷著短視頻，可以達到忘我的境地。有些人，因為玩手機上了癮，本該奮斗的年紀(jì)，整天卻把一半以上寶貴的時間交給了手機，結(jié)果耽誤了學(xué)業(yè)、影響了工作、影響個人成長。久而久之，他們和同齡人的差距越拉越大。這樣的例子太多太多了。總之，學(xué)會恰當(dāng)使用手機，先從自律開始。當(dāng)你學(xué)會正確使用手...

不可否認智能手機方便的生活，但弊端也不少，有一件事情很難被改變，就是人被手機占有的時間一直在增加，而且越發(fā)離不開手機。對此，我也深有體會！然而，要做到把手機“當(dāng)工具而不是玩具”，盡量做到不無節(jié)制的玩手機，就要靠自律！雖然自律很難，但自律又非常重要。成功源于自律，這不用說：同樣對于健康而言，也非自律不可。試問，每天花大量時間刷手機的人能健康起來嗎？答案肯定是否定的。那么，如何才能健康呢？當(dāng)然是花更多的時間主動來養(yǎng)生！我相信，世上沒有任何東西，能阻擋一個真正想過生的人，包信手機；而當(dāng)你并不那么濾里進步時，一切東西都可能變成你的絆腳石，比如手機靠自律成為自己行為的主人。正確運用手機，運用...

手機自律是對社交關(guān)系的維護。在與人相處時，拒絕過度使用手機，能夠營造更真實、深刻的交往體驗，增強人際關(guān)系的親密度。手機自律是自我管理的一種表現(xiàn)，通過設(shè)定明確的使用規(guī)則，我們能夠更好地掌控數(shù)字生活，避免沉迷于虛擬世界。在數(shù)字化社會中，手機自律是保持思維清晰和情感健康的關(guān)鍵。通過有意識地限制社交媒體的使用，我們能夠減輕社交比較的壓力，更專注于自身成長和幸福感。手機自律不僅關(guān)乎個體，更是對整個社會的責(zé)任。合理使用手機，避免信息泛濫和謠言傳播，有助于維護社會公共秩序和信息的真實性。通過培養(yǎng)手機自律的習(xí)慣，我們能夠更好地應(yīng)對數(shù)字依賴帶來的負面影響?？刂剖褂脮r間，有助于減少長時間盯著屏幕對眼睛...

自律，就是專心致志，一心一意。一會干點這，一會看點那，顯然是不自律的。自律，自己約束自己，別被外物所干擾。手機，智能手機，現(xiàn)在的手機太龐大了，一個小小的手機，方寸間就裝著一個五花八門的世界。只要你打開手機，總有東西讓你不知不覺花費點一些時間。自律，就要從手機開始。放下手機就等于自律了。假如把看手機當(dāng)作精神食糧，那手機里的各種內(nèi)容，零零碎碎，搬來倒去，像是各種飲料甜點之類，很容易讓你營養(yǎng)不良。要想有營養(yǎng)，還是要去讀些大部頭的書籍。那個是正餐，那個有營養(yǎng)。手機上自有他的展現(xiàn)哲學(xué)與生態(tài)，現(xiàn)在又是自媒體時代，人人一部手機，讓手機變得太嘈雜了，想得到點有用的知識，有用的東西，有些難度。好比逛...

在現(xiàn)代社會，手機已經(jīng)成為我們不可或缺的伙伴。我們幾乎可以通過它們完成所有的任務(wù)，包括與他人交互、獲取知識、完成工作等等。然而，很多人沉迷于手機游戲、社交媒體等，導(dǎo)致生產(chǎn)力下降、社交關(guān)系疏遠、影響睡眠等問題。如何做到自律不玩手機？以下是一些建議：1.制定規(guī)劃和目標(biāo)。首先，我們需要制定規(guī)劃和目標(biāo)。2.設(shè)立限制條件和使用規(guī)則。設(shè)置限制條件和使用規(guī)則是幫助我們克制手機使用的有效辦法。3.找到替代品。在手機使用時間減少的同時，我們可以尋找替代品以填補空缺時間。4.培養(yǎng)自控力。自控力是一個人能夠有效管理情緒和行為，追求和實現(xiàn)自己目標(biāo)的能力。實踐自控力需要定期做出決策并堅定地執(zhí)行。例如設(shè)定目標(biāo)、...

萬物皆具兩面性，但是手機的好是真的香。一些你感興趣的視頻是你的心靈棲息地，比如我喜歡二次元。人無癖而不交，喜歡并沒錯，錯在于你總是控制不住自己，讓喜歡的事（刷視頻，看小說，追?。┳兊猛纯啵?dāng)然這個痛苦是你在放肆以后的焦慮啦。這個時候，作為學(xué)生，你要交出成績給社會的，所以你需要自律。但是，首先你要明確，自律是不可能的（對絕大部分普通學(xué)生包括我），這時候就要借助他律，可是你又嫌和別人接觸麻煩，所以我們需要養(yǎng)成一種他律式自律。主角是你自己，而監(jiān)督你的人，是另一個你。比如借助外力管機俠，不玩的時候把手機放到管機俠盒子里面鎖起來，等忙完一些事再把它拿出來，方便又省事可以杜絕你忙事情時想玩的心...

英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會伴其一生，壞的也會。如果說手機對孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強大力量，會徹底擊毀孩子的自律，使其成為手機的“奴隸”，而非生活的主人。據(jù)統(tǒng)計，12至17歲的法國青少年86%都有手機。在我國，這個比例應(yīng)該也不低，特別是在城市。要讓孩子免中手之“毒”，呼吁教育部門發(fā)布禁令還不夠。所有手機都是家長買的，家長愛孩子，但該不該讓太小的孩子使用手機，值得斟酌。如果擔(dān)心孩子沒聯(lián)系方式不安全，非智慧型手機、智能手表等也能解決問題。不讓手...

英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會伴其一生，壞的也會。如果說手機對孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強大力量，會徹底擊毀孩子的自律，使其成為手機的“奴隸”，而非生活的主人。據(jù)統(tǒng)計，12至17歲的法國青少年86%都有手機。在我國，這個比例應(yīng)該也不低，特別是在城市。要讓孩子免中手之“毒”，呼吁教育部門發(fā)布禁令還不夠。所有手機都是家長買的，家長愛孩子，但該不該讓太小的孩子使用手機，值得斟酌。如果擔(dān)心孩子沒聯(lián)系方式不安全，非智慧型手機、智能手表等也能解決問題。不讓手...

假期正式開啟，家長麻煩的問題也隨之而來：孩子過度使用電子產(chǎn)品，特別是玩手機上癮。對于這個問題，我們要清楚一點：當(dāng)下社會環(huán)境，想要完全杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品是很難實現(xiàn)的。對于孩子玩手機的問題，我們的重點不在于“嚴(yán)防”，而在于：如何管控孩子使用手機？怎樣促使孩子自律使用手機？如何利用網(wǎng)絡(luò)資源幫孩子提高學(xué)習(xí)效率？如果你沒有辦法，可以借助一下外力，管機俠就是，把手機放在管機俠里，幫助孩子成就自律人生孩子手機癮戒不掉，多半是因為我們做得還不夠，或者方法不正確你是否把玩手機當(dāng)作孩子的一種獎勵的措施，使之特殊化而誤導(dǎo)了孩子？你是否自己整天手機不離手，卻要求孩子自律？你對孩子的陪伴是否太少，以至于他...

甚至有人表示，“手機是我安全感的來源之一。別說一天不用它，每當(dāng)手機電量低于20%，我就已經(jīng)開始焦慮了”。我們總覺得使用手機是為了方便生活，可事實上，在我們覺得是自己在支配手機時，我們卻已經(jīng)慢慢成為了手機的奴隸。今時年輕父母都知道，要哄孩子有神器——只要把手機塞給孩子，孩子立即就安靜了。常見到有年輕人眼睛緊盯著手機，雙手拇指拼命左右移動，殊為可笑。既浪費時間和精力，又消耗眼力和肝血。至于說游戲讓人放松，那玩游戲時久坐傷正又當(dāng)如何解釋呢？另外，久玩手機，損傷心神，會導(dǎo)致精神不足；久玩手機，耗損眼力，導(dǎo)致近視或視力減弱；久玩手機，會逐步影響思維，導(dǎo)致遠離不會人際交流；久玩手機，久坐低頭，導(dǎo)致...

自律性差的人，甚至對玩手機“走火入魔”。我承認，手機的世界里確實很有趣，搞笑視頻很多，新鮮事物更是不計其數(shù)，我們適當(dāng)進行娛樂無可非議。但是讓手機過度“入侵”你的生活，你終會收獲一個一無所有的人生。怕你在本該奮斗的年紀(jì)，選擇了把時間交給手機。擺脫手機癮，成了這個時代難能可貴的自律。思考能力是一個人身上的寶貴資源，別把它輕易交給手機。你的人生，靠手機成全不了。適時放下手機，擺脫對手機的依賴，是一個成熟之人該有的自覺。很多時候，不是我們在操作手機，而是手機在操縱我們。刷手機很容易，直面現(xiàn)實很難。刷手機一時爽，但是那些你偷的懶，總有一天時間會讓你加倍償還。適時放下手機，提高自制力，改掉不斷...

擺脫手機癮，成了這個時代難能可貴的自律。思考能力是一個人身上的寶貴資源，別把它輕易交給手機。你的人生，靠手機成全不了。適時放下手機，擺脫對手機的依賴，是一個成熟之人該有的自覺。很多時候，不是我們在操作手機，而是手機在操縱我們。手機既可以成為你的敵人，也可以成為你的朋友。你既可以跟它同歸于盡，也可以跟它來一個合作共贏，關(guān)鍵要看你怎么去對待它。那么，如何擺脫手機對你的控制呢？首先，遠離誘惑源。第二，找到自己的興趣愛好.第三，每天允許自己玩一小會。刷手機很容易，直面現(xiàn)實很難。刷手機一時爽，但是那些你偷的懶，總有一天時間會讓你加倍償還。適時放下手機，提高自制力，改掉不斷刷手機的壞習(xí)慣，不做低頭...

誰都希望自己的孩子能夠自律，能夠管住手機，不需要家長催促，就能自覺學(xué)習(xí)。孩子能管住手機，這是一個人自律的開始，能夠給他帶來成就感、自控感和幸福感，對孩子特別重要。孩子到底能不能管住手機，關(guān)鍵在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：讓孩子放開了玩，孩子是不是就墮落了？就再也不想學(xué)習(xí)了？他還是個孩子，大人不管著能行嗎？你相信孩子什么樣，孩子就會變成什么樣，你相信孩子是個好孩子，是追求自我成長的，是主動向上的、進取的，那孩子就會變成這樣的人，而如果你相信孩子非要靠管著才能長大，不然就會墮落就會放縱，那么，你就會拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。手機不是一天就能放下的，做好長期準(zhǔn)備但凡沉迷游戲...

培養(yǎng)自律，減少手機依賴。在關(guān)鍵時刻，如工作、學(xué)習(xí)時，盡量遠離手機?？梢試L試使用手機工具，將手機調(diào)成靜音或飛行模式，避免不必要的干擾。過度使用手機會消耗我們的時間和精力，讓我們陷入一種無法自拔的狀態(tài)。為了擺脫這一困境，我們需要養(yǎng)成良好的時間管理和自律習(xí)慣，豐富業(yè)余生活，讓手機成為生活的助手，而非主宰。只有這樣，我們才能真正掌控自己的時間和精力，過上更加充實和美好的生活。保持自律。減少手機使用并非一蹴而就的事情，需要我們持之以恒地努力。通過自我監(jiān)控和激勵，逐步擺脫手機的束縛，成為時間的主人?？傊瑪[脫手機的束縛，重新掌控自己的時間和精力，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣、設(shè)定明確的目標(biāo)和規(guī)劃...

當(dāng)下，青少年成長中的各方面問題較多，手機問題是所有問題的焦點。手機問題歸根到底是自律問題，因為不自律而日夜沉迷，因為不自律而拒絕成長。我們在工作調(diào)研中，除發(fā)現(xiàn)大量同學(xué)沉迷手機、不斷走向墮落外，也發(fā)現(xiàn)了不少的同學(xué)，他們在手機使用問題上表現(xiàn)十分自律父母需要付出更大的心血去陪伴孩子，并應(yīng)以身作則，樹立榜樣。身為父母，要把握自己，少在孩子面前玩手機，在孩子面前樹立起正能量的榜樣。要協(xié)調(diào)好自己的工作與對孩子的陪伴，盡量多帶孩子參與親子活動，哪怕是在閑暇時光帶孩子逛個街，吃個飯。給孩子足夠的愛，才能給她感恩的內(nèi)驅(qū)。羅曼羅蘭說：愛是生命的火焰，沒有它，一切都將變成黑暗。孩子只有擁有父母的愛，黑夜...

在當(dāng)今數(shù)字時代，手機自律是一項至關(guān)重要的生活技能。通過明智地管理手機使用，我們能夠建立更健康、有意義的數(shù)字生活。手機自律并非對科技的逃避，而是對自身精神健康的關(guān)照。合理規(guī)劃手機使用時間，可以減輕信息焦慮，保持冷靜的思考和高效的工作狀態(tài)。設(shè)定手機斷舍離的原則，不僅能夠減少數(shù)字垃圾對生活的干擾，更是對個人價值觀的體現(xiàn)。清理無關(guān)緊要的應(yīng)用和信息，使手機成為真正服務(wù)于個人目標(biāo)和價值的工具。通過建立專屬的“無干擾時間”，我們能夠更好地沉浸于學(xué)習(xí)、工作或休閑活動中，提高專注力和生產(chǎn)力。手機自律不僅是個體的責(zé)任，更是對時間的尊重和對生活的深度參與?？偟膩碚f，手機自律是在數(shù)字時代中保持身心平衡的關(guān)...

有人說，現(xiàn)代有一件事情很難被改變，就是人被手機占有的時間一直在增加，而且越發(fā)離不開手機。對此，我也深有體會！然而，要做到把手機“當(dāng)工具而不是玩具”，盡量做到不無節(jié)制的玩手機，就要靠自律！雖然自律很難，但自律又非常重要。成功源于自律，這不用說；同樣對于健康而言，也非自律不可。試問，每天花大量時間刷手機的人能健康起來嗎？答案肯定是否定的。那么，如何才能健康呢？當(dāng)然是花更多的時間主動來養(yǎng)生！我相信：世上沒有任何東西，能阻擋一個真正想進步的人，包括手機；而當(dāng)你并不那么渴望進步時，一切東西都可能變成你的絆腳石，比如手機！靠自律成為自己行為的主人，正確運用手機，運用網(wǎng)絡(luò)，不給自己找任何借口，不...