完善室外體育健身器材設(shè)施作用：室外體育健身器材占地少，科學(xué)又實(shí)用！當(dāng)形狀各異的室外體育健身器材在體育館周圍、公園、廣場綠化地帶邊沿及各類小區(qū)中，健身就不自覺地進(jìn)入了一個新時代，使城市小區(qū)驟然變得具有了幾許現(xiàn)代氣息。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出現(xiàn)在小區(qū)里就成了老年朋友的“公共健身玩具”，豐富了老年朋友的晚年生活。從某種程度上說，室外體育健身器材的出現(xiàn)，使許多小區(qū)健身方案變得多樣化，也使許多無緣走入“健身房”的普通百姓，圓了自己的健身夢。室外體育健身器材在生活中的重要性：能夠滿足人們的健身需求。中山老年人體育健身設(shè)施維護(hù)方案

健身器材的選購知識方案：首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會提升生活品質(zhì)。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會降低健身的熱情。東莞青少兒體育健身設(shè)施維護(hù)方案怎么實(shí)施室外體育健身器材使用需要注意的方案有：運(yùn)動速度過快會給心臟造成過大運(yùn)動負(fù)荷。

健身器材保養(yǎng)的理由：保養(yǎng)能節(jié)約電能;據(jù)統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行保養(yǎng)的健身器材器材耗電量較高可省20%。保養(yǎng)使維修工作減少了盲目性和被動性，提高針對性和主動性;以避免產(chǎn)生不必要的費(fèi)用。保養(yǎng)能預(yù)先掌握健身器材器材的隱患;從而減少故障后搶修的工作量，縮短搶修時間。定期進(jìn)行電機(jī)、電控、機(jī)械保養(yǎng)可以防患于未然，減少健身器材因電路、機(jī)械故障(電路短路、漏電、機(jī)械脫落)引起的人身傷害。保養(yǎng)讓機(jī)器長久保新，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)更加順暢，使健身器材更具觀賞性和操控性。據(jù)可靠統(tǒng)計(jì)，每花2元錢做健身器材保養(yǎng)，可節(jié)省8元維修費(fèi)用。

室外體育健身器材使用需要注意的方案有：提示一：１、壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭，脊柱會有威脅。２、盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。扭腰時動作盡量要慢，柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷。二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬。對椎間盤會有不利影響，可能會導(dǎo)致椎間盤突出。因此，做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。轉(zhuǎn)１８０度的圈兒。提示二：扭腰時。一般用３４秒是平安的個別老年人可用１２秒。不要用爆發(fā)力。有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅。三是有氧器材。跨度達(dá)到１６０度到１８０度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成＂動態(tài)劈腿器＂這是相當(dāng)危險(xiǎn)的因?yàn)榭赡軙?dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松馳，易引發(fā)脫臼。老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。一不留神還可能會摔下來。戶外健身器材安裝方案：戶外健身器材一般有兩種安裝方式。

室外體育健身器材在生活中的重要性：能夠滿足人們的健身需求：在鍛煉的過程中，在操作不同種類健身器材的過程中，所采取的運(yùn)動姿勢各不相同，在操作中人體的各部分肌肉和活動關(guān)節(jié)得到運(yùn)動，通過血管和心肌的收縮增強(qiáng)心臟的各項(xiàng)結(jié)構(gòu)機(jī)能的適應(yīng)能力，通過血液循環(huán)，減少身體內(nèi)靜脈的淤血，預(yù)防各種血栓等疾病。通過鍛煉可以達(dá)到保持身體健康，控制人體體重的效果，是現(xiàn)在人們健身休閑娛樂的首要選擇。健美運(yùn)動：不少青年男女追求健美，只要持之以恒進(jìn)行健美操和體操運(yùn)動，戶外健身器材加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉，就會收到明顯效果。室外體育健身器材安裝方案要求及規(guī)范：室外體育健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應(yīng)小于２米。東莞青少兒體育健身設(shè)施維護(hù)方案怎么實(shí)施

戶外健身器材選擇方案：功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。中山老年人體育健身設(shè)施維護(hù)方案

戶外健身器材施工安裝方案：安裝器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應(yīng)不小于400mm*400mm，且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀；澆注器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于C20，且在地基沒有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；器材安裝后，各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直，垂直度公差應(yīng)不大于1/100。戶外健身器材一般會隨廠家發(fā)貨，配備好相關(guān)安裝配件。為了更好的延長戶外健身器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，戶外健身器材在發(fā)貨前都是組裝好的。中山老年人體育健身設(shè)施維護(hù)方案

深圳市力健實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司總部位于吉華街道三聯(lián)社區(qū)三聯(lián)綜合樓2-2008，是一家投資興辦實(shí)業(yè)（具體項(xiàng)目另行申報(bào)）；投資體育產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目；市場營銷策劃；體育賽事活動策劃；體育設(shè)施銷售、上門安裝及維護(hù)；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設(shè)施；建筑工程；國內(nèi)貿(mào)易；經(jīng)營進(jìn)出口業(yè)務(wù)等的公司。公司自創(chuàng)立以來，投身于健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運(yùn)動設(shè)備，是運(yùn)動、休閑的主力軍。力健實(shí)業(yè)繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。力健實(shí)業(yè)始終關(guān)注運(yùn)動、休閑市場，以敏銳的市場洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。