公共體育設(shè)施基本配置標(biāo)準(zhǔn)：1、中型全人民的健身活動(dòng)中心。體育場地設(shè)施不少于8項(xiàng)，如乒乓球室、多功能館(籃球、排球、羽毛球綜合)、多功能房、器械健身房等。體育場地設(shè)施宜以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主;運(yùn)動(dòng)場地面層可采用木地板、合成材料、人造天然草坪等環(huán)保材料。應(yīng)適當(dāng)設(shè)置衛(wèi)生間、淋浴室、更衣室、辦公室、體測醫(yī)務(wù)室、接待區(qū)及商業(yè)服務(wù)等附屬配套用房。2、室內(nèi)游泳池?；九渲冒ㄒ粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)游泳和一個(gè)兒童戲水池。應(yīng)當(dāng)適當(dāng)設(shè)置衛(wèi)生間、更衣室、辦公室、會(huì)議室、接待區(qū)及商業(yè)服務(wù)等附屬配套用房。室外健身設(shè)施種類較多，現(xiàn)市場上常有：重踢腿訓(xùn)練器、自重前推訓(xùn)練器、自重上肢拉力器、坐式腰背按摩器。廣東長者運(yùn)動(dòng)健康之家適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)施產(chǎn)品介紹

在各種類健身設(shè)施配置的比例方面，以一個(gè)100平米的健身房為例，有氧器材應(yīng)配置跑步機(jī)4臺(tái)左右，橢圓機(jī)2臺(tái)左右，健身車2臺(tái)左右，臺(tái)階器1臺(tái)，力量器材應(yīng)配置3-5臺(tái)的插片式單站機(jī)，以及4-6件自由力量器械。其中，插片式單站機(jī)應(yīng)選擇占地小、功能多的雙功能器械，這樣可以在有限的空間里為客人提供更多的鍛煉選擇。打造面向老年人的便捷健身場地設(shè)施。根據(jù)老年人口規(guī)模和健身鍛煉需求，優(yōu)化老年人健身場地設(shè)施的空間布局，推進(jìn)健身步道、社區(qū)健身中心等場地設(shè)施建設(shè)。每個(gè)城市都應(yīng)有一定數(shù)量對(duì)老年人不收費(fèi)或低收費(fèi)開放的健身場館。整合社區(qū)（村、屯）現(xiàn)有的健康小屋、文體活動(dòng)站等公共設(shè)施，提高使用效率，同時(shí)利用閑置場地和房屋，因人因地制宜布局門球場、音樂舞蹈室等老年人健身活動(dòng)場地和康樂家園，允許在規(guī)劃上做出適當(dāng)突破，特事特辦。廣東長者運(yùn)動(dòng)健康之家適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)施產(chǎn)品介紹公共體育設(shè)施基本配置包括適量的觀眾看臺(tái)及附屬配套用房。

相信每個(gè)人都會(huì)熟悉室外健身設(shè)施的產(chǎn)品，所以使用室外健身設(shè)施前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢？為了達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果，使用健身設(shè)施的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度要根據(jù)個(gè)人的承受能力來確定。首先，你應(yīng)該慢慢地做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。使用健身設(shè)施時(shí)，盡量避免和別人聊天，集中注意力。身體虛弱的人和12歲以下的孩子一定要在家人的陪同下進(jìn)行鍛煉，以免發(fā)生意外。心臟病、血壓高、等容易突發(fā)疾病的患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。室外健身設(shè)施制造商提醒您，如果感覺不適，請(qǐng)立即停止。

隨著室外健身設(shè)施的不斷普及越來越多的人喜歡上了在室外的健身鍛煉，但是幾乎沒人人去了解健身設(shè)施的正確使用方法、功能以及具體的注意事項(xiàng)?，F(xiàn)在在這里為大家簡單的來介紹一下關(guān)于臂力訓(xùn)練器的使用方法以及注意事項(xiàng)：室外健身設(shè)施臂力訓(xùn)練器的使用方法：兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹姆较蜣D(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪，以相互角力的方法對(duì)上肢進(jìn)行鍛煉。該健身設(shè)施主要的功能是能夠增強(qiáng)上肢、背部以及肩帶肌群的力量以及柔韌性；改善肩肘、腕關(guān)節(jié)以及指關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。使用室外健身設(shè)施臂力訓(xùn)練器的時(shí)候我們需要注意兩人角力時(shí)，不能突然的松手。室外健身設(shè)施，還有個(gè)專業(yè)名稱，叫室外路徑。

老年人使用健身設(shè)施需要注意的地方：上肢車引器的作用類似于到醫(yī)院接受牽引診療，對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要測試自己手力如何，可以能否做引體向上為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個(gè)引體向上都無法完成的老人，還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。此外，很多老人喜歡用壓腿器來鍛煉自己的柔韌性，醫(yī)生提醒，抬腿的幅度不要超過肩關(guān)節(jié)，否則容易拉傷髖關(guān)節(jié)的韌帶和肌肉。扭腰器旋轉(zhuǎn)幅度：要注意控制扭動(dòng)的幅度，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。醫(yī)生建議，扭動(dòng)的幅度不要超過180 度，頻率控制在 3~4 秒完成一次動(dòng)作為宜。公共體育設(shè)施基本配置包括標(biāo)準(zhǔn)跑道、標(biāo)準(zhǔn)足球場和部分項(xiàng)目的田賽場地。廣東長者運(yùn)動(dòng)健康之家適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)施產(chǎn)品介紹

使用室外健身設(shè)施臂力訓(xùn)練器的時(shí)候我們需要注意兩人角力時(shí)，不能突然的松手。廣東長者運(yùn)動(dòng)健康之家適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)施產(chǎn)品介紹

推進(jìn)公共體育設(shè)施要統(tǒng)籌兼顧，努力構(gòu)建體育服務(wù)體系。一要結(jié)合自然生態(tài)、氣候、地貌景觀優(yōu)勢，大力打造以運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)休閑度假為主要內(nèi)容的體育旅游設(shè)施產(chǎn)品，為人民**提供健身需求。二要加大改變發(fā)展力度，注重體育與相關(guān)產(chǎn)業(yè)的融合發(fā)展，培育體育產(chǎn)業(yè)業(yè)態(tài)，服務(wù)人民大眾。三要加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，有效解決**“如何健身”的問題。四要努力推進(jìn)體育社團(tuán)組織社會(huì)化、實(shí)體化建設(shè)，更好地發(fā)揮體育社團(tuán)組織在提供公共服務(wù)、動(dòng)員社會(huì)力量、滿足大眾需求等方面的作用。五要認(rèn)真開展國民體質(zhì)監(jiān)測工作，為**健身開具科學(xué)的“運(yùn)動(dòng)方案”。六要加快“體育+”全人民的健身信息服務(wù)平臺(tái)建設(shè)，搭建數(shù)字體育手機(jī)APP，讓百姓足不出戶就能享受國民體質(zhì)健康、活動(dòng)賽事發(fā)布、智慧場館預(yù)約、科學(xué)健身指導(dǎo)、全人民的健身服務(wù)等數(shù)字化智能服務(wù)。廣東長者運(yùn)動(dòng)健康之家適老化運(yùn)動(dòng)設(shè)施產(chǎn)品介紹

深圳市力健實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司辦公設(shè)施齊全，辦公環(huán)境優(yōu)越，為員工打造良好的辦公環(huán)境。致力于創(chuàng)造***的產(chǎn)品與服務(wù)，以誠信、敬業(yè)、進(jìn)取為宗旨，以建力健,速爾,尚體產(chǎn)品為目標(biāo)，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè)。公司堅(jiān)持以客戶為中心、投資興辦實(shí)業(yè)（具體項(xiàng)目另行申報(bào)）；投資體育產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目；市場營銷策劃；體育賽事活動(dòng)策劃；體育設(shè)施銷售、上門安裝及維護(hù)；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設(shè)施；建筑工程；國內(nèi)貿(mào)易；經(jīng)營進(jìn)出口業(yè)務(wù)等市場為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。誠實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運(yùn)動(dòng)設(shè)備。