在選購健身器材之前，我們首先得清楚健身器材的分類。健身器材主要分為三大類。(一)低檔健身器材：跳繩、拉力器、啞鈴等;該類產(chǎn)品價格便宜、多在百元以內(nèi)，健身性能單一、產(chǎn)品結構簡單、使用方便，是大多數(shù)普通家庭必備的健身器材。(二)中檔健身器：如跑步機、健身車、劃船器等;該類產(chǎn)品價格在千元左右，健身性能達到了較高的水平，能滿足鍛煉肌肉塑身等健身性能，產(chǎn)品結構比較復雜，是一般入門級別的健身愛好者的選擇。(三)高級健身器：如多高功能跑步機、多功能健身器等;這類健身器材具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐以及鍛煉后的按摩功能等多種功能，價格比較昂貴，多在千元以上甚至在萬元以上，且占地面積較多，適合專業(yè)健身人士使用等。經(jīng)常使用室外健身器材鍛煉的人，要掌握運動量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜。深圳老年人體育器材安裝方案設計費用

運動健身器材選購的方案：第1，明確選購多功能運動健身器材設備的操作效果。應該具備一二種功能的設備，如想鍛練臂部肌肉就選臂力器，想鍛練腰腹和腿部就選健騎機或健腹輪等。對于想開展全身、綜合的鍛練，除去選擇去專業(yè)的健身場所，能夠輔助有規(guī)律的戶外器械鍛練。第二，考慮到居所環(huán)境與居所環(huán)境。1個適用自個家庭環(huán)境和居所環(huán)境的器械，才會提高生活質量。通常情況下，單一功能的健身器械占地面積較小，一些功能比較多的健身器械在家里操作時，一些功能因為室內(nèi)空間的局限，并未能真真正正充分發(fā)揮；且要是占地面積過大，每一次操作都要安裝或是挪動，也會大幅度降低運動健身的滿腔熱情。揭陽老年人體育健身設施維護方案策劃費用常用健身器材使用注意方案：組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，室外健身器材設備也在不斷的增加，但我們知道戶外健身器材在安裝與施工時需要注意的問題嗎?下面我們來看看下面的詳細的介紹：國家對室外健身器材的施工和安裝都做了規(guī)范性的要求，但是，為了更好的確保老百姓的安全，還要結合本小區(qū)的具體情況，制定具體要求。第1，由街道安排和負責提供安裝建議和日常巡檢工作;第二，街道應該匯集個人意見，結合自身特點綜合考慮，確定方案;第三，由街道監(jiān)管招標過程;第四，負責驗貨，負責對室外健身器材的安裝檢驗，有權提出相關意見;第五，街道對小區(qū)安裝的室外健身器材的日常維護，維修都要有具體安排。

健身器材的保養(yǎng)方案：健身器材保養(yǎng)時間：1.需要每天保養(yǎng)的器械：A.使用指定的清潔劑及清潔工具，清潔器械；B.檢查容易松動、脫離和斷裂的部位；C.檢查操作機構，傳動系統(tǒng)，變速機構及安全防護，保險裝置是否使用靈敏；D.檢查軸承部位的潤滑情況，并定時加潤滑油；E.檢查器材配置附件和修理工具是否齊。F.檢查器材是否已腐蝕、砸碰、拉動、斷裂和漏油漏電等情況。2.每周必須一次的保養(yǎng)的器械：A.清掃電器箱，電動機，電器裝置和傳動裝置，做到固定整齊，安全防護裝置牢靠；B.對健身器材的某些配合間隙進行適當調整；C.清晰健身器材的附件；D.清理健身器材表面的銹斑，油污，檢查調整潤滑油路，保證暢通不泄漏；E.根據(jù)使用情況，對部分零件進行清洗。戶外健身器材選擇方案：健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、體操墊等小型用品。

室外體育健身器材安裝方案要求及規(guī)范：１．室外體育健身器材距架空高低壓電線的水平距離不應該小于３米；２．室外體育健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應該小于２米，距各類辦公樓房、居民住宅距離不應該小于５米；３．夜間使用的室外體育健身器材２米范圍內(nèi)的光源不能太弱；４．室外體育健身器材應該遠離易燃、易爆和有毒有害等不符合國家標準的物品；５．埋入地下的室外體育健身器材立柱應該牢牢固定橫向支撐盤；６．安裝室外體育健身器材的土質，在距地表８００ｍｍ深度以內(nèi)，緊固系數(shù)應該為不小于０．７的二類普通及以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構，否則不可安裝。一旦出現(xiàn)破損或螺絲松動的情況要及時進行維修，如不能自行處理的，一定要聯(lián)系相關單位或廠家報修。汕頭戶外體育器材維護方案多少錢

器材立柱埋入地下的深度:當器材地面以上的高度≥2000mm時，應不小于500mm。深圳老年人體育器材安裝方案設計費用

戶外健身器材保養(yǎng)方案：隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，在各大小區(qū)還有廣場，我們都可以看到很多的室外體育健身器材，種類也是異彩紛呈，這些室外體育健身器材的建設是有利于小區(qū)人們的身體鍛煉，但是室外體育健身器材我們是需要進行維護的，只有這樣才能延長小區(qū)室外體育健身器材的使用壽命，那么小區(qū)室外體育健身器材需要進行哪些保養(yǎng)呢？我們在檢查的時候要看看螺絲有沒有松動的情況，如果有的話一定要及時檢修，在小區(qū)中的室外體育健身器材一般都是有許多的螺絲和連接處，所以定期檢查才能避免出現(xiàn)安全隱患。我們還需要定期對小區(qū)的室外體育健身器材進行清潔和消毒。由于室外體育健身器材屬于公共設施，所以有很多人會進行觸碰，這樣就會非常容易遭受到污染，定期的消毒和清潔是非常重要的。深圳老年人體育器材安裝方案設計費用

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