完善室外體育健身器材設(shè)施作用：室外體育健身器材占地少，科學(xué)又實(shí)用！當(dāng)形狀各異的室外體育健身器材在體育館周圍、公園、廣場綠化地帶邊沿及各類小區(qū)中，健身就不自覺地進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代，使城市小區(qū)驟然變得具有了幾許現(xiàn)代氣息。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出現(xiàn)在小區(qū)里就成了老年朋友的“公共健身玩具”，豐富了老年朋友的晚年生活。從某種程度上說，室外體育健身器材的出現(xiàn)，使許多小區(qū)健身方案變得多樣化，也使許多無緣走入“健身房”的普通百姓，圓了自己的健身夢。一旦出現(xiàn)破損或螺絲松動(dòng)的情況要及時(shí)進(jìn)行維修，如不能自行處理的，一定要聯(lián)系相關(guān)單位或廠家報(bào)修。陽江運(yùn)動(dòng)器材安裝方案怎么策劃
戶外健身器材的使用注意事項(xiàng)：注意一：不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過１１０次分鐘為宜，高不得超過１２０次分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。室外體育健身器材供應(yīng)商。注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身１０～１５分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子扭腰和對(duì)的傷害注意三：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后組織擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到里來，就會(huì)感到憋悶，有和病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖１０分鐘左右。鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間好在４０分鐘左右，左不要低于３０分鐘，右不要超過１小時(shí)?；葜菔覂?nèi)運(yùn)動(dòng)器材安裝方案怎么實(shí)施室外體育健身器材使用需要注意的方案有：老人盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。
戶外健身器材選擇方案：戶外健身器材首先是適應(yīng)優(yōu)先原則。無論購買什么產(chǎn)品，較終要的一條是產(chǎn)品要與自己具備的條件相適應(yīng)。在這里消費(fèi)者應(yīng)清楚自己需要的是室內(nèi)型乒乓球臺(tái)還是室外型乒乓球臺(tái)，需要固定式乒乓球臺(tái)還是折疊式乒乓球臺(tái)。室內(nèi)型乒乓球臺(tái)與室外型乒乓球臺(tái)的需求是比較明確的，不必過多去研究。在固定式乒乓球臺(tái)和折疊式乒乓球臺(tái)方面則應(yīng)該花些時(shí)間思量。由于使用特性的需要（使用者使用時(shí)間的差異以及處于公共場所器材自身安全，如防盜方面的需要），室外型乒乓球臺(tái)以固定式為主。
延長健身器材使用壽命的維護(hù)方案有：一、定制為健身器材提供有效的清潔，清潔設(shè)備時(shí)，零件的清潔是較重要的。人們通常順著顯示屏向下擦拭，然后是腳踏板。但是他們很少擦拭較重要的部分。跑步板（跑步機(jī)履帶下面）應(yīng)該徹底的清理。二、避免使用殺菌劑擦拭健身器，殺菌劑含有化學(xué)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的腐蝕性，不要使用含氨的東西。而其他產(chǎn)品象毛巾等，就比較適合于器械的清潔。三、制定和實(shí)施相常規(guī)維護(hù)措施，不允許會(huì)員穿靴子進(jìn)入健身房，尤其是在有雪或有冰的天氣。沙子和鹽是非常具有腐蝕性的。因?yàn)楫?dāng)人們使用器械時(shí)，鞋就會(huì)成為動(dòng)的一部分，從而引起不必要的磨損和裂痕。同樣，食物在健身房的任何地方都不應(yīng)該存在。灑落的蘇打水或者果汁都會(huì)使設(shè)備變得很臟。常用健身器材使用注意方案：跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
戶外健身器材安裝方案，戶外健身器材一般有兩種安裝方式：1、膨脹螺絲打孔式安裝適用范圍：已經(jīng)硬化完畢的廣場，安裝方法：直接在水泥地面打孔，用膨脹螺絲固定，戶外健身器材在發(fā)貨時(shí)會(huì)根據(jù)客戶的實(shí)際情況配發(fā)膨脹螺絲。每個(gè)戶外健身器材根據(jù)使用方法不同導(dǎo)致的受力不等，科學(xué)合理地搭配膨脹螺絲的數(shù)量，完全能保證戶外健身器材使用的安全性與牢固性。2、地埋式安裝適用范圍：土地面或者水泥墊層低于10公分的彩磚花磚地面。安裝方法：地埋式戶外健身器材安裝采用挖坑填放混凝土預(yù)埋；所挖坑寬均為40cm，深為50cm，器材地埋深度為30cm，安裝好3天后方可使用。戶外健身器材安裝方案：戶外健身器材一般有兩種安裝方式。湛江老年人體育健身設(shè)施維護(hù)方案設(shè)計(jì)費(fèi)用
戶外健身器材安裝方案：地埋式戶外健身器材安裝所挖坑寬均為40cm，深為50cm。陽江運(yùn)動(dòng)器材安裝方案怎么策劃
健身器材安裝施工方案是怎樣的？器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外):1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤；2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu);否則，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后，方可安裝器材;注:緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土。3、器材立柱埋入地下的深度:當(dāng)器材地面以上的高度≥2000mm時(shí)，應(yīng)不小于500mm;器材地面以上的高度≥1000mm。陽江運(yùn)動(dòng)器材安裝方案怎么策劃
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