體育場(chǎng)館器材維護(hù)保養(yǎng)方案 ：一、場(chǎng)館管理中心負(fù)責(zé)體育器材設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)，并對(duì)大型設(shè)備的維護(hù)制訂維護(hù)保修計(jì)劃，并對(duì)全校體育器材實(shí)施定期維護(hù)保修。二、固定在室外的體育器材設(shè)備，使用者不得私自挪用或個(gè)人使用。也不得擅自拆卸設(shè)備、更改設(shè)備地點(diǎn)。三、教師要愛(ài)護(hù)體育器材，主動(dòng)熟悉體育器材的維護(hù)知識(shí)，做好教學(xué)過(guò)程中設(shè)備的維護(hù)。四、場(chǎng)館管理中心在接到設(shè)備故障報(bào)告后，要立刻響應(yīng)，抓緊處理問(wèn)題。五、當(dāng)場(chǎng)館管理中心對(duì)設(shè)備的故障不能解決時(shí)，應(yīng)做出明確技術(shù)鑒定，并迅速報(bào)告主管貪領(lǐng)導(dǎo)，由主管領(lǐng)導(dǎo)作出決定，是否外修。確需送校外維修部門進(jìn)行修理的，由主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)聯(lián)系解決。六、場(chǎng)館管理中心直接管理的設(shè)備，一般每月日常維護(hù)保養(yǎng)不小于二次。室外健身器材安裝方案說(shuō)明：為了更好的延長(zhǎng)戶外健身器材的使用壽命，戶外健身器材在發(fā)貨前都是組裝好的。清遠(yuǎn)老年人體育器材維護(hù)方案設(shè)計(jì)
常用健身器材使用注意方案：１、跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。２、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。３、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在４５度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。４、腰背按摩器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。５、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，振蕩頻率不應(yīng)過(guò)快、過(guò)大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。６、太空漫步機(jī)：切忌擺動(dòng)幅度過(guò)大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過(guò)大，速度過(guò)快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應(yīng)在４５°左右，頻率控制在每次３秒左右為宜。清遠(yuǎn)老年人體育器材維護(hù)方案設(shè)計(jì)戶外健身器材選擇方案：健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、體操墊等小型用品。
運(yùn)動(dòng)器材的選購(gòu)方法：充分考慮你健身場(chǎng)所的特點(diǎn)，從事休閑健身活動(dòng)需要一定的場(chǎng)所，場(chǎng)所不一樣，所從事的健身活動(dòng)及所用的器材也就不一樣。因此，諸如你有多大的房間，房間有多高;房子里有些什么障礙物(如空調(diào)機(jī)、門板、加熱器、柱子和墻等等);是否有合適的電源(有些用品需要電力);你家周圍有無(wú)空?qǐng)龅?，有無(wú)游泳池等，都是在選購(gòu)健身器材之前必須考慮到的。只有充分考慮這些情況，你才能因地制宜選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，并購(gòu)買所需的健身器材。收集有關(guān)健身器材的信息：當(dāng)充分考慮你的現(xiàn)狀和了解健身器材的信息后。你可以從有健身器材的親朋好友那里得到一些信息。另外，你還可以從產(chǎn)品推銷商那里得到關(guān)于健身器材的專業(yè)性知識(shí)和某些公司及其產(chǎn)品的情況等等。你應(yīng)把收集到的信息整理一下，并分一下類(如肌肉力量訓(xùn)練類、心肺功能訓(xùn)練類等等)，你所收集到的信息越多越詳細(xì)越好。
健身器材安裝施工方案是怎樣的？器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外):1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤；2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu);否則，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后，方可安裝器材;注:緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開(kāi)挖并少數(shù)用鎬開(kāi)挖的困難程度來(lái)確定。需要用鐵鍬用力開(kāi)挖并少數(shù)用鎬開(kāi)挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土。3、器材立柱埋入地下的深度:當(dāng)器材地面以上的高度≥2000mm時(shí)，應(yīng)不小于500mm;器材地面以上的高度≥1000mm。在小區(qū)中的室外體育健身器材一般都是有許多的螺絲和連接處，所以定期檢查才能避免出現(xiàn)安全隱患。
室外體育健身器材使用需要注意的方案有：運(yùn)動(dòng)速度過(guò)快會(huì)給心臟造成過(guò)大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。６０歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛。力量器材：１單杠。老年人做單杠的目的主要是為了撫慰肌肉。不必要盡的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。手不要放在單杠上垂吊。２原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。凡是帶杠鈴片的器械。搬起次數(shù)不要太多。平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無(wú)止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走，一但跌倒易引起骨折。此種做法可導(dǎo)致血壓升高，６０歲以上的老年人平均來(lái)看不適合做攀爬運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要過(guò)分屏氣。經(jīng)常使用室外健身器材鍛煉的人，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜。清遠(yuǎn)老年人體育器材維護(hù)方案設(shè)計(jì)
常用健身器材使用注意方案：腰背按摩器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。清遠(yuǎn)老年人體育器材維護(hù)方案設(shè)計(jì)
戶外健身器材施工安裝方案：安裝器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應(yīng)不小于400mm*400mm，且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀；澆注器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于C20，且在地基沒(méi)有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；器材安裝后，各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直，垂直度公差應(yīng)不大于1/100。戶外健身器材一般會(huì)隨廠家發(fā)貨，配備好相關(guān)安裝配件。為了更好的延長(zhǎng)戶外健身器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，戶外健身器材在發(fā)貨前都是組裝好的。清遠(yuǎn)老年人體育器材維護(hù)方案設(shè)計(jì)
深圳市力健實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司是一家投資興辦實(shí)業(yè)（具體項(xiàng)目另行申報(bào)）；投資體育產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目；市場(chǎng)營(yíng)銷策劃；體育賽事活動(dòng)策劃；體育設(shè)施銷售、上門安裝及維護(hù)；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設(shè)施；建筑工程；國(guó)內(nèi)貿(mào)易；經(jīng)營(yíng)進(jìn)出口業(yè)務(wù)等的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。力健實(shí)業(yè)擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運(yùn)動(dòng)設(shè)備。力健實(shí)業(yè)繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。力健實(shí)業(yè)始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)。滿足市場(chǎng)需求，提高產(chǎn)品價(jià)值，是我們前行的力量。