迄今為止，已發(fā)現(xiàn)的益生菌大致可分為三大類，即：（1）乳桿菌類(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等等)，（2）雙歧桿菌類(如長(zhǎng)雙歧桿菌，短雙岐桿菌、卵形雙歧桿菌和雙歧桿菌等等)，（3）革蘭氏陽性球菌(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等等)。此外，還有一些酶和酵母菌亦可歸入“益生菌”范疇。通常，應(yīng)用于人體的益生菌有雙吱桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、枯草桿菌、臘樣芽抱桿菌、地衣芽抱桿菌、酵母菌等。人體內(nèi)對(duì)人有益的細(xì)菌主要有：乳酸菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等，也就是上述的益生菌。中年人益生菌選哪家？認(rèn)準(zhǔn)巴博萊克（成都）生物科技有限公司。益生菌用法

益生菌具有多種功能，可以產(chǎn)生一系列有益的代謝產(chǎn)物，從而增強(qiáng)人體的健康。首先，益生菌能夠產(chǎn)生有機(jī)酸、游離脂肪酸、過氧化氫和細(xì)菌素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以抑制其他有害菌的生長(zhǎng)，起到生物拮抗的作用。此外，益生菌還通過一種稱為“生物奪氧”的過程，使需氧型致病菌的數(shù)量大幅減少。益生菌能夠在人體的粘膜、皮膚等表面或細(xì)胞之間形成一道生物屏障，阻止病原微生物的定殖。這些屏障可以通過占位、爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)、互利共生或拮抗作用來保護(hù)人體免受病原微生物的侵害。此外，益生菌還可以刺激機(jī)體的非特異性免疫功能，提高自然殺傷（NK）細(xì)胞的活性，增強(qiáng)腸道免疫球蛋白IgA的分泌，從而改善腸道的屏障功能。一些益生菌甚至能夠抵抗胃酸的侵蝕，粘附在胃壁上皮細(xì)胞表面，并通過其代謝活動(dòng)抑制幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。總之，益生菌在維護(hù)人體健康方面發(fā)揮著重要的作用。男性益生菌口服液男性益生菌哪家好？認(rèn)準(zhǔn)巴博萊克（成都）生物科技有限公司。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品安全與營(yíng)養(yǎng)科學(xué)學(xué)院副教授范志紅指出，益生菌對(duì)人體有著重要的益處。適當(dāng)補(bǔ)充高質(zhì)量的益生菌可以恢復(fù)腸道菌群的平衡，改善人體的消化吸收功能，并對(duì)腸道內(nèi)的致病菌起到抑制作用。此外，益生菌還能幫助預(yù)防乳糖不耐癥等疾病。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球近70％的人群存在不同程度的胃腸不適問題。在我國(guó)，近80％的白領(lǐng)普遍存在腸胃疾患等過勞問題，如腹瀉、腸胃炎等癥狀不斷影響他們的健康免疫系統(tǒng)，甚至誘發(fā)各種疾病。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)免疫機(jī)構(gòu)指出，許多健康問題都源于腸道失衡，適當(dāng)添加益生菌可以協(xié)助平衡體內(nèi)菌群，恢復(fù)人體的健康狀態(tài)。然而，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上，許多益生菌品牌的功能宣傳與實(shí)際效果并不相符，這一點(diǎn)備受消費(fèi)者詬病。

預(yù)防或改善腹瀉：正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個(gè)不同的細(xì)菌，它們?cè)诮^大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。其次，濫用也會(huì)引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液旅行者腹瀉，也取得良好效果。緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。預(yù)防陰道：酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結(jié)果陰道發(fā)生率低于安慰劑組婦女。寶寶益生菌哪家好？認(rèn)準(zhǔn)巴博萊克（成都）生物科技有限公司。

人的消化系統(tǒng)由胃、小腸和大腸組成，起著食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收的重要作用。胃液的pH值非常低，大約為2，這種酸性環(huán)境可以有效阻止外來細(xì)菌進(jìn)入腸道。然而，一些不耐酸的乳酸菌在這樣低的酸度下會(huì)失去活性，例如保加利亞乳桿菌。盡管胃內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)較低，但胃壁常常寄生著大量的微生物菌群。這些菌群主要由耐酸的乳酸菌和鏈球菌組成。在人出生后的早期，這些細(xì)菌就會(huì)出現(xiàn)，并在幾個(gè)星期內(nèi)形成完整的菌群。普通的乳酸菌實(shí)際上活力很弱，它們只能在相對(duì)受限制的環(huán)境中存活。一旦離開這些環(huán)境，它們自身也會(huì)受到影響。只有經(jīng)過特殊工藝處理的乳酸菌才能到達(dá)腸道。進(jìn)入腸道的乳酸菌必須具備數(shù)量多且活力強(qiáng)的特點(diǎn)，才能發(fā)揮其生物功效。例如，養(yǎng)樂多公司使用的干酪乳酸桿菌代田就是該公司獨(dú)自研發(fā)和培養(yǎng)的乳酸菌品種。腸胃益生菌認(rèn)準(zhǔn)巴博萊克（成都）生物科技有限公司。老年人益生菌發(fā)酵產(chǎn)品

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益生菌酸奶等食品屬于一種保健食品，具有食療作用。長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生益處。不像藥品一樣具有很快的藥效。若益生菌做成微生態(tài)制劑，就成為保健藥品(我國(guó)目前對(duì)保健品和藥品的界限較模糊)，國(guó)內(nèi)已被批準(zhǔn)藥準(zhǔn)字的單一菌種的產(chǎn)品就有麗珠腸樂、回春生(雙歧桿菌)、金雙歧(雙歧桿菌)、促菌生(蠟樣芽孢桿菌)、整腸生(地衣芽孢桿菌)、降脂生(腸球菌)、抑菌生(枯草桿菌)等。多菌聯(lián)合制劑有培菲康(雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌)和乳康生(蠟樣芽孢桿菌和干酪乳桿菌)等。益生菌用法