手腳冰涼通常是陽氣不足和氣血運行不暢兩種原因?qū)е隆?、陽氣不足：陽氣具有溫養(yǎng)、氣化、推動、衛(wèi)外固表的功能。陽氣可以直接為人體提供熱量；氣化推動可以促進人體的新陳代謝；衛(wèi)外固表相當于人體的保護罩，可以防止人體熱量流失。因此，陽氣不足的人會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn)，此外還會出現(xiàn)面色恍白、小便清淡且多、大便稀溏、疲勞乏力等癥狀。陽氣不足的人，建議平時多保暖，少吃冰冷寒涼的食物，在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當進補，如黃芪、黨參、羊藿、肉蓯蓉、人參等。2、氣血運行不暢：氣血運行不暢可由氣滯血瘀導(dǎo)致。氣血在經(jīng)絡(luò)瘀滯的情況下，就不能順利地在體內(nèi)運行，更加不能到達四肢，則會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn)。建議保持愉悅的心情，避免熬夜，適當增加體育運動，不要吃過于油膩的食物，在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當應(yīng)用藥物，如陳皮、紅花、三七等。手腳冰冷的女生是什么體質(zhì)？中山女性手腳冰涼尿急怎么辦

虛不受補的人群通常會有這樣一個特征，就是明明自己的手腳很冰涼，非常怕冷，但是當自己吃一些溫熱食物的時候，卻發(fā)現(xiàn)，只要一吃就會上火，完全補不了，而且臉上還經(jīng)常長痘，容易口腔潰瘍。對于虛不受補的人群來說，吃降火的東西，容易損傷體內(nèi)的陽氣，反而會導(dǎo)致體寒加重，但是補陽氣呢，又容易上火，所以就比較麻煩，這時候就要注意，既要溫補陽氣，又要降火，可以食用這些食物：用蓮子、黃豆、核桃、綠豆搭配煮粥；黃連、肉桂、茯苓搭配煮水喝，效果都還不錯。中山女性手腳冰涼內(nèi)寒怎么辦孩子手腳冰涼是什么原因？

   日常有哪些好方法可以緩解手腳冰涼？1、多做運動，如果想要防止手腳持續(xù)冰冷，重要的就是多做運動。通過運動的方式能夠改善這種情況，因為運動過程中全身血液循環(huán)速度加快，血液可以及時輸送到身體的每個部位，加上運動會產(chǎn)生熱量，可以收獲好處，這樣對手腳冰的表現(xiàn)有一定改善作用。因此，發(fā)現(xiàn)自己的手腳開始變得冰冷，無法保持溫度正常就應(yīng)該投入到運動中來。每天堅持有一定的運動量，這樣氣血充足，血液循環(huán)得到改善，自然可以防止手腳冰冷明顯。2、適當泡腳，持續(xù)有手腳冰冷現(xiàn)象，可以通過泡腳這種方式來緩解。很多人到了寒冷的冬季由于沒有做好保暖工作，加上本身血液循環(huán)速度變得緩慢，很有可能就會讓手腳變得冰冷，而通過泡腳這種方式能夠進行熱傳遞。這樣熱水傳遞溫度能夠讓手腳冰冷表現(xiàn)得到改善，而且在泡腳過程中能夠刺激腳底穴位，讓局部循環(huán)保持良好，睡眠質(zhì)量會提高不少。局部血液時間提供，人的手腳才會保持溫暖狀態(tài)，這是緩解手腳冰冷比較有效的方法。由此可見，經(jīng)常性有手腳冰冷的現(xiàn)象，多半就是氣血不足或者血液循環(huán)受阻明顯引起。為了改善這些現(xiàn)象，好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅持，通過運動，泡腳等方式均可以緩解。如果是腎臟功能受損引發(fā)的手腳冰冷表現(xiàn)。

   手腳冰涼怎么治理？1.運動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，使身體產(chǎn)生熱量，從而緩解手腳冰涼的癥狀。建議選擇有氧運動，如快走、跑步、游泳等。2.按摩：手腳冰涼時，可以用溫熱的手掌輕輕按摩雙手雙腳，或者使用按摩器進行按摩，可以促進血液循環(huán)，緩解癥狀。3.熱敷：用熱水袋或者熱毛巾敷在手腳上，可以促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。4.飲食調(diào)理：平時應(yīng)該注意飲食健康，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、海鮮等，避免過度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣。5.睡眠充足：保持充足的睡眠時間，可以幫助身體恢復(fù)和修復(fù)，促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。6.穿著保暖：在冬季或者寒冷的天氣里，應(yīng)該穿著保暖的衣服和鞋子，避免身體過度受寒，導(dǎo)致手腳冰涼的癥狀加重。孩子手腳冰涼是什么原因？有沒有人知道？

   有的人不喜歡冬天，主要是隨著氣溫下降，手腳又冷又痛，甚至睡了一夜還不能將手腳焐熱，哪怕身上穿了厚重的冬衣，也總感覺發(fā)冷，寒氣往身體里灌，有時到半夜還常常凍醒，伴隨夜尿頻多。出現(xiàn)怕寒畏冷問題的人，以中老年居多，女生也不少見。手腳冰涼，全身發(fā)冷，離不開生理因素、病理因素兩大類：生理因素：直接的就是衣服穿少了，或者體型較瘦，生活習(xí)慣不好，或年輕時不良生活習(xí)慣引起。病理因素：多見于貧血癥、血管病變、甲減、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、亂吃藥引起身體損傷等問題。而全身發(fā)冷，表現(xiàn)在頭部、頸部、膝關(guān)節(jié)、肚子、后背總感覺有冷風侵襲，身體不溫。經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、全身發(fā)冷的問題，從舌象看，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，從脈象看，脈沉，面色發(fā)白或萎黃，口唇失榮，眼睛渾濁，伴有頭重腳輕、精神不振、睡眠不佳、肌肉松弛等問題，有的手腳發(fā)冷，從肘部以下、膝蓋以下就開始了，寒證沉積已久，還會腹瀉。孩子手腳冰涼是什么原因？調(diào)理的辦法是什么？汕尾女性手腳冰涼尿少怎么辦

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   手腳冰涼是生活中常有的現(xiàn)象，尤其是到了冬天的時候，天氣寒冷，手腳就更涼了，有時候很長時間都緩和不過來，但是炎熱的夏季，還出現(xiàn)手腳冰涼，是不是太反常了。那么手腳冰涼是怎么回事呢？趕緊找對原因，正確調(diào)理。首先、虛寒體質(zhì)身體比較消瘦，體質(zhì)虛寒的女生，末梢血液循環(huán)的比較差，影響體溫調(diào)節(jié)的機制，當自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢的時候，血管會變細，自然會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。相反，形體偏胖的人，脂肪多，一般不會有手腳冰涼的現(xiàn)象。第二、經(jīng)常吃寒涼的食物人體大部分的熱量都是來自于食物，經(jīng)常吃寒涼食物的人，濕氣比較大，體質(zhì)也會虛寒。而如果不吃飯，身體就無法汲取到熱量出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。舉個很普遍的例子，每次吃飯溫熱的食物，渾身就會熱乎起來，而吃完寒涼的食物，只能讓身體更涼。第三、血管系統(tǒng)有障礙心臟血管直接影響到手腳溫度，如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問題，那么血管收縮、血液循環(huán)等功能都會減弱，血液無法達到手腳末梢，因此會有手腳冰涼的現(xiàn)象。運動的時候，血液循環(huán)比較快，所以在運動過程中會覺得全身血液沸騰起來，冰涼的手腳也逐漸有了溫度。中山女性手腳冰涼尿急怎么辦