很多人在秋天和冬天的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，這讓人感覺非常的寒冷，那么，隨著現(xiàn)在氣候越來越冷，很多人的這種癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)了，那么，究竟手腳冰涼是是怎么回事呢?想要緩解手腳冰冷的狀況，首先要了解手腳冰冷的原因。心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。血糖低或低血壓。當(dāng)減脂過度，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí)，人也容易感覺到四肢冰涼。壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)，也容易手腳冰涼。疾病所致。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量凸顯降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。衣著過少。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。孩子手腳冰涼是什么原因？清遠(yuǎn)冬天手腳冰涼尿頻怎么辦

   手腳冰涼的原因可能有以下幾種：1.生理性因素：穿衣太少、環(huán)境太冷等生理性的因素，會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。2.低血糖：饑餓、過量使用降糖藥等會(huì)導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平低，出現(xiàn)低血糖，會(huì)導(dǎo)致患者手腳冰涼、大汗、饑餓、震顫等，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、神志改變。3.循環(huán)障礙：貧血、等疾病導(dǎo)致人體血管收縮能力下降、血液回流能力減弱，手腳血液循環(huán)不暢，即末梢循環(huán)不良，也會(huì)引起手腳冰涼。4.甲狀腺功能減退：自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺破壞等因素，造成甲狀腺功能減退，患者的基礎(chǔ)代謝率降低，會(huì)引起手腳冰涼。5.末梢血液循環(huán)差：手腳處于血液循環(huán)的末端，供血相對(duì)較少。6.缺乏運(yùn)動(dòng)：部分人缺乏運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)量不足的時(shí)候身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少，容易引發(fā)手腳冰冷的表現(xiàn)。7.壓力大：心情抑郁是肝氣郁結(jié)的一個(gè)表現(xiàn)，由此導(dǎo)致的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)引起手腳冰涼。如果出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性的治理。中山女性手腳冰涼的原因是什么手腳冰涼是怎么回事呢？

   手腳冰涼出汗可能有以下原因：1.氣溫寒冷：在寒冷的季節(jié)，全身或局部血液循環(huán)會(huì)很差，或者四肢的血液循環(huán)會(huì)受阻，從而導(dǎo)致手腳冰冷出汗。2.低血糖：如果患者出現(xiàn)低血糖綜合征，會(huì)出現(xiàn)盜汗、恐慌、呼吸急促、手腳冰冷等癥狀，一般由于血液供應(yīng)不足引起的，需要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖以緩解癥狀。3.更年期：當(dāng)人體處于更年期時(shí)，體內(nèi)水平紊亂，血管狀況降低，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致手腳冰冷出汗。4.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退主要是甲狀腺素分泌過少，導(dǎo)致身體代謝減慢，造成手腳冰冷出汗。5.血虛寒凝、腎陽虛、氣血不足等也可能引起手腳冰涼出汗。建議及時(shí)去醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性的診斷和治理。在日常生活中，注意保暖和驅(qū)寒，氣溫下降時(shí)，及時(shí)添加衣服，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

虛不受補(bǔ)的人群通常會(huì)有這樣一個(gè)特征，就是明明自己的手腳很冰涼，非常怕冷，但是當(dāng)自己吃一些溫?zé)崾澄锏臅r(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)，只要一吃就會(huì)上火，完全補(bǔ)不了，而且臉上還經(jīng)常長痘，容易口腔潰瘍。對(duì)于虛不受補(bǔ)的人群來說，吃降火的東西，容易損傷體內(nèi)的陽氣，反而會(huì)導(dǎo)致體寒加重，但是補(bǔ)陽氣呢，又容易上火，所以就比較麻煩，這時(shí)候就要注意，既要溫補(bǔ)陽氣，又要降火，可以食用這些食物：用蓮子、黃豆、核桃、綠豆搭配煮粥；黃連、肉桂、茯苓搭配煮水喝，效果都還不錯(cuò)。手腳冰涼要警惕三種原因。

手腳冰涼吃什么好？1、燕麥，燕麥中含有大量的膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，人們吃它的話會(huì)具有很好的飽腹感，有助控制體重，怕肥胖的朋友可以多吃，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。2、黑豆，黑豆中含有大量的鐵和銅等礦物質(zhì)，在早上經(jīng)常喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力。3、堅(jiān)果，很多的堅(jiān)果含有很高的油脂，對(duì)人體有著很大的好處，能夠健腦、強(qiáng)心健體，還有御寒的作用，能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖，而且堅(jiān)果還能夠提高記東西的能力、美容、延緩衰老老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅(jiān)果，但是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適量食用。4、辣椒，辣椒中的辣椒素可促進(jìn)代謝，幫助人體抗寒抗潮，同時(shí)還有助于降低心臟病及身體部分功能硬化的風(fēng)險(xiǎn)。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也應(yīng)該有度，否則會(huì)適得其反。手腳冰涼是什么原因?qū)е碌?？有沒有人知道怎么調(diào)理？清遠(yuǎn)女性手腳冰涼脾胃虛寒怎么辦

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