什么米煮粥營養(yǎng)又健康？米粥是一種既營養(yǎng)又健康的食品，有著很好的養(yǎng)生作用。米粥對于人的健康來說是至關(guān)重要的，尤其是老年人和小孩子，每天早上吃一碗粥，不僅能夠補充整天的能量需求，還能夠很好的吸收米里面的營養(yǎng)。不過這也要買到那些有營養(yǎng)的好米，多數(shù)人都以為吃粥不管吃什么米都是有作用的， 其實不是的，煮粥的米也很有講究，我們買米的時候，要選用那些有營養(yǎng)適合煮粥的米，比如營養(yǎng)稻家有機胚芽米，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。營養(yǎng)稻家有機胚芽米營造綠色品質(zhì)生活，熬粥佳品。有認證的粥香氣足

都說喝粥養(yǎng)胃，確實也是如此，由于米更容易被人體吸收消化，所以很多老年人都吃粥來養(yǎng)生，米具有健脾和中、益腎氣、治煩渴的功效。對于老年人來說，是一種還不錯的選擇。而米中的胚芽米，則是保留米中比較大的營養(yǎng)和口感，真的是健康營養(yǎng)又好吃，性價比排列前茅。常吃營養(yǎng)稻家有機胚芽米不僅健康，還能夠預(yù)防衰老，簡直是老人小孩必備品。選胚芽米首先選擇營養(yǎng)稻家有機胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！有認證的粥香氣足營養(yǎng)稻家的胚芽米熬粥可以說是非常理想的滋補品。

粥對人體非常有益，胚芽米粥似乎是老人晚餐不錯的選擇，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都會通過吃胚芽米粥來達到促進睡眠的作用，并且富含營養(yǎng)易消化，有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值高，每100克名含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪3.5克，不低于稻麥，而且稻谷種每100克到0.12毫克，維生素B1的含量居所有糧食前列，所產(chǎn)熱量比其他農(nóng)作物高得多，選胚芽米就選營養(yǎng)稻家有機胚芽米，全程有機種植，易粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。

胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且還營養(yǎng)，喜歡吃胚芽米的可以試一試，下面就來教大家怎么做這款百合胚芽米粥，主要成分: 營養(yǎng)稻家有機胚芽米100克，百合干40克，輔助材料: 適量的水后，1.百合干洗凈浸泡10分鐘；2.堿不落有機胚芽米洗凈并浸泡10分鐘，在這一步驟要注意，胚芽米不要用力搓，會搓掉外面的糊粉層，造成營養(yǎng)流失，用水沖洗一下就好；3.將干百合球放入電飯鍋的膽中；4.將胚芽米放入電飯鍋的膽中；5.加入適量的水后，將內(nèi)膽放入電飯煲中，打開電源，然后選擇制作粥鍋；6.清理胡蘿卜，切成丁；7.把胡蘿卜放在鍋里，一起煮；8.煮熟之后關(guān)閉電源，燜幾分鐘，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。營養(yǎng)稻家有機胚芽米熬粥具有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。

電壓力鍋能煮米粥嗎？熬制米粥優(yōu)先用開水，而且需要攪拌；大火燒開后撇去浮沫，擰成中小火慢慢加熱40分鐘，關(guān)火后停15分鐘再喝更好，這也就是說為什么用大鍋熬粥特別香、特別黏，就因為分量夠多時中間可以自己互相加熱，達到柴鍋熬粥的效果。熬小米粥用砂鍋或電壓力鍋，可以立體加熱，而且電壓力鍋用時較短、無氧加熱、溫度恒定，所以維生素和脂肪酸氧化概率較低，所以米粥的風(fēng)味較好。熬粥選米首先選擇營養(yǎng)稻家有機胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。營養(yǎng)稻家有機胚芽米熬粥，農(nóng)殘檢測0無憂。有認證的粥香氣足

營養(yǎng)稻家兒童有機胚芽米，專為兒童人群打造，熬粥更好喝。有認證的粥香氣足

營養(yǎng)稻家有機胚芽米里面含有大量的營養(yǎng)元素，大家都知道微量元素是人體不可或缺的營養(yǎng)元素，對于人體的蛋白質(zhì)合成和一些維生素生成都有很大的幫助，而且胚芽米對于小孩老人都非常適合，不僅能夠幫助他們消化得更快，而且還能夠有效的預(yù)防小孩子的近視。尤其是長期吃胚芽米的人，不僅看上起皮膚光滑細膩，而且還能夠讓人身體骨骼生長更快，是一種新時代的養(yǎng)生米。選胚芽米首先選擇營養(yǎng)稻家有機胚芽米，產(chǎn)自五常，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！有認證的粥香氣足

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