每一種養(yǎng)生茶都具有特別的功效，大家一定要依照身體狀況選擇需要的養(yǎng)生茶，才能在享受養(yǎng)生茶的同時(shí)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。像體質(zhì)熱者可喝涼性茶，比如菊花、薄荷、苦丁等都屬于較寒涼的花草，當(dāng)有咽喉疼痛、肺熱等熱性癥狀出現(xiàn)時(shí)可以泡飲，但在癥狀改善后就要少喝或不喝了；腸胃虛寒者，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應(yīng)喝中性茶或溫性茶；人參靈芝茶適合老年人、抵抗力低下或久病初愈人群，能補(bǔ)充氣血，調(diào)理身體機(jī)能，但陰虛火旺、手腳心熱的人不宜服用，女性月經(jīng)期、患有血壓高或容易頭疼的人也盡量別喝。養(yǎng)生茶飲在調(diào)理五臟機(jī)能、改善體質(zhì)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯方面有明顯的功效，是一種可養(yǎng)生修身、用之有益的保健品。上海老人養(yǎng)生茶哪個(gè)牌子好

喝養(yǎng)生茶對(duì)身體的好處主要是補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也可以加速新陳代謝。另外，還有其他好處。由于養(yǎng)生茶的種類較多，如枸杞茶、西洋參茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效，在日常生活中適當(dāng)喝養(yǎng)生茶對(duì)身體有益。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：養(yǎng)生茶中含有一定的維生素、茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)喝養(yǎng)生茶可幫助補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可適當(dāng)增強(qiáng)自身體質(zhì)；2、加速新陳代謝：因?yàn)椴柚泻胸S富的消化酶以及氨基酸等成分，所以適當(dāng)喝養(yǎng)生茶能夠促進(jìn)消化，可加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，從而能夠加速新陳代謝，對(duì)身體有一定好處；3、其他好處：養(yǎng)生茶中含有一定量的水分，適當(dāng)喝養(yǎng)生茶可幫助刺激唾液腺分泌唾液，繼而緩解口渴的癥狀，以避免因口渴而出現(xiàn)咽部干燥等不適癥狀。河南秋冬養(yǎng)生茶怎么樣喝茶是養(yǎng)生人士較為喜歡的養(yǎng)生方法之一。

中國人飲茶的歷史十分悠久，陸羽《茶經(jīng)》中記載道：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄??！辈鑼?duì)人體具有很好的養(yǎng)生、保健作用，不僅可以強(qiáng)身、防病，還是一種精神的物質(zhì)載體，能夠愉悅心情、緩解壓力，并且操作便捷，從泡茶到飲茶也是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的過程。茶飲的品種十分豐富，從養(yǎng)生保健的角度，中國的養(yǎng)生茶飲分為傳統(tǒng)茶類、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶等，每種茶飲都具有各自的特點(diǎn)和養(yǎng)生作用。傳統(tǒng)茶類：我國是茶的故鄉(xiāng)，茶樹品種繁多，制茶工藝不斷發(fā)展，形成了豐富多彩的種類，基本分為綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶等六大基本茶類和再加工花茶。

養(yǎng)生茶在四個(gè)季度都有不同的喝法：春季：春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、加強(qiáng)人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。夏季：夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴，如綠茶、薄荷茶。秋季：秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以消除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。冬季：冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長期飲用有助于通便。

什么是養(yǎng)生茶？養(yǎng)生茶是:以茶為原料，根據(jù)節(jié)氣時(shí)令，身體體質(zhì)等因素，配合不同的食材，藥材，制作的茶飲品，以飲茶的方式，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。選擇養(yǎng)生茶原則：1、根據(jù)節(jié)氣時(shí)令來選擇；2、根據(jù)自身體質(zhì)來選擇；3、根據(jù)身體需求來選擇；4、節(jié)氣時(shí)令飲茶原則。春季：適宜飲用花瓣茶。芳香濃郁的花瓣茶，能刺激肌體，使陽氣上升，養(yǎng)肝利膽，疏通經(jīng)脈，散發(fā)冬季積累在身體中的寒邪濕氣，如:玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。夏季:適宜飲用花草茶，在夏季，人體陽氣興旺，火氣升泛燥烈。宜選用具有，沉降，清苦，清涼的飲品，以達(dá)到除煩解渴，補(bǔ)益腸胃，清熱解暑的目的。如:綠茶，薄荷茶等，秋季:適宜飲用果類茶。在秋季，天干物燥，陽氣漸弱，陰氣上升，宜選擇收斂性的果類當(dāng)茶飲，達(dá)到清理身體余熱，止咳化痰，養(yǎng)肺滋陰的目的。如:金桔，烏龍茶，菠蘿等等。冬季:適合飲根莖類茶。在冬季，陰氣趨盛，宜選擇茶氣辛散的根莖類茶材，達(dá)到驅(qū)寒補(bǔ)陽的目的。如:天門冬，紅茶等。枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。四川保健養(yǎng)生茶有用嗎

含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶，都統(tǒng)稱為養(yǎng)生茶。上海老人養(yǎng)生茶哪個(gè)牌子好

隔夜的養(yǎng)生茶中的維生素、茶多酚等營養(yǎng)素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質(zhì)，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。女性在經(jīng)期前后、孕期、坐月子時(shí)不適宜喝太濃的茶，包括刺激性強(qiáng)的綠茶和烏龍茶?？缮倭匡嬘眉t茶或花草茶，較好是在茶中加入一點(diǎn)兒紅糖或者蜂蜜，以補(bǔ)充體力。茶葉品種有很多，不同人的體質(zhì)喝茶葉的品種也是有所不同，對(duì)于茶葉如何養(yǎng)生，根據(jù)每位身體狀況可以選擇適合自己的養(yǎng)生茶。我們知道茶葉有花茶，白茶，綠茶，紅茶等等不同品種的茶葉，對(duì)我們身體帶來的益處都是有所不同的，有的茶葉甚至分為季節(jié)性，有的在春季喝比較好，也有的在冬季喝比較適宜。上海老人養(yǎng)生茶哪個(gè)牌子好

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