菊花茶是生存中常見的養(yǎng)肝茶品，它泡制要領(lǐng)簡樸，在泡制時(shí)必要籌備五十克干菊花參加一公斤凈水煎制，煎好之后過濾，得到汁液之后參加蜂蜜調(diào)勻代茶飲用，就能起到優(yōu)良的清肝明目作用。桑葉枸杞茶也是一種養(yǎng)肝茶品，制作這種養(yǎng)肝茶時(shí)，必要桑葉六克，枸杞十二克，綠茶三克，把它們籌備好之后放在杯子中，直接用滾水沖泡，然后蓋好杯子蓋燜制五分鐘再打開，降溫之后就能直接飲用，每次放入的質(zhì)料可以重復(fù)沖泡屢次，這種桑葉枸杞茶較大的效用便是滋隨養(yǎng)肺以及養(yǎng)肝明目。蜜糖紅茶也是不錯(cuò)的養(yǎng)肝茶品，這種茶品尤其適宜人們在春天中飲用，對(duì)于怒氣過旺以及脾胃不以及等不良癥狀有很好的調(diào)治效用，具體做法是把取紅茶五克，用滾水沖泡，泡好之后在茶湯降溫到五十度擺布時(shí)，再加入適量的蜂蜜調(diào)勻便可飲用，這種養(yǎng)肝茶在飯前飲用，保健結(jié)果較出色。養(yǎng)生茶的量以“少”為佳。江蘇老人養(yǎng)生茶作用

我們都知道，人的一生有三分之一都需要經(jīng)歷一個(gè)屬于自己的時(shí)期，這就是衰老。但是，我們的身體在這一時(shí)期的時(shí)候是非常脆弱的，因?yàn)檫@時(shí)候，我們的身體功能已經(jīng)開始衰落，各身體的功能也在不斷的下降，所謂衰老就是指在我們?nèi)梭w內(nèi)部，一些身體功能衰弱。那么老年人食療養(yǎng)生是什么呢？1、老年人應(yīng)該多吃富含鈣、磷的食物，如牛奶、骨頭湯。2、老年人應(yīng)該多食一些含碘、硒的食物，比如海帶。3、可以多食一些富含維生素c的食物，比如新鮮綠葉蔬菜、豆制品等。4、老年人應(yīng)該多食一些富含鐵的食物，比如瘦肉、魚、動(dòng)物肝等，還有一些富含維生素b12的食物。5、老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟嗍骋恍└缓S生素b6的食物，比如綠葉蔬菜、芝麻醬、蛋類、豆制品等。山東夏季養(yǎng)生茶效果你知道如何辨別正確的養(yǎng)生茶嗎？

養(yǎng)生茶減重系列：1、荷葉、洛神花、檸檬片。將荷葉半張撕成小塊后，與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。荷葉能夠幫助清脂通便，而洛神花茶也具有很好的分解脂肪的效果，這款花茶是健康減重的第1選擇。2、玫瑰花、決明子、檸檬片將全部材料用開水沖泡后飲用即可。玫瑰花能幫助消脂減重還能美容養(yǎng)顏潤膚，在減重的同時(shí)擁有好膚質(zhì)。3、馬鞭草、檸檬片、迷迭草。將全部材料用開水沖泡后飲用即可。馬鞭草能減輕腿部水腫，消脂減重，配上檸檬能夠有效幫助消腫祛濕，對(duì)于臀部、腿部肥胖有很好的效果。

冬季喝什么茶養(yǎng)胃排毒？1、陳皮茶。陳皮有順氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。做法：陳皮3g煮水飲，加食鹽調(diào)味。2、姜蘇茶。姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。3、和胃調(diào)脾茶。和胃調(diào)脾茶有除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃的功效，脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。做法：準(zhǔn)備好白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前面五味藥的煎煮熬湯400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。女性的養(yǎng)生茶都有哪些？

春季春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、增加人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。?秋季秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清理體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。冬季冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。在飲用養(yǎng)生茶，尤其是以中藥配制的養(yǎng)生茶時(shí)，要注意飲食宜忌。河北養(yǎng)生茶排名

許多養(yǎng)生者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來的好處是非常明顯的。江蘇老人養(yǎng)生茶作用

夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。**建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。薄荷茶是以冰紅茶為基礎(chǔ)，添加綿密的鮮奶油點(diǎn)綴并豐富口感，而后淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓薄荷茶它漫流而下，均勻地滲入鮮奶油里，并沉淀至杯底。完成品獨(dú)具一種優(yōu)雅的華麗感，雪白青翠交相輝映，創(chuàng)造出藝術(shù)品般的較好的視覺效果。江蘇老人養(yǎng)生茶作用