在鞍馬、吊環(huán)、雙杠和單杠比賽中，應穿背心、體操長褲、體操鞋或短襪。之所以出現(xiàn)這種規(guī)律，是因為這四個項目主要集中在上肢運動上。穿長褲不僅對運動員的動作影響不大，而且可以增加動作的美感。在自由體操和跳馬中，基本上全身都應該參與運動，尤其是腿部活動。為了確保運動員在比賽中發(fā)揮出色并創(chuàng)造好成績，規(guī)則規(guī)定，在這兩個項目的比賽中，他們可以穿短褲或赤腳防滑。體操服裝的設計特點體操服，英文名Jersey，又稱“半身服”，通常指女子體操服。舞蹈練功服的尺碼規(guī)格齊全，適合不同身材的人群。福建舞蹈班訓練服

隨著舞蹈行業(yè)的發(fā)展越來越多的舞蹈類培訓機構(gòu)出現(xiàn)在人們的眼簾中，為大量舞蹈畢業(yè)生帶來了生機，培訓機構(gòu)的教師分為兩類，一類是全職型教師、一類是兼職型教師.

區(qū)別在于全職教師基本是專屬于一家培訓機構(gòu)老師，工作時間穩(wěn)定，工資按照機構(gòu)給予了工資為主。

而兼職舞蹈教師是可以在多家機構(gòu)任教，工作時間不穩(wěn)定，更具課程量的多少拿薪酬，上多少拿多少，時間相對自由。

機關、大型企事業(yè)單位與金融機構(gòu)從事宣傳管理、企業(yè)文員、市場銷售及管理等工作大部分舞蹈工作者性格開朗，十分受歡迎，加上長相氣質(zhì)、舞蹈才藝，對于機關、企業(yè)公司來說不僅能夠從事宣傳管理、企業(yè)文員、市場銷售等工作，還能在單位年會上表演節(jié)目，也頗受歡迎。 浙江女生舞蹈練功褲舞蹈練功服的材質(zhì)要求舒適、透氣，能夠讓舞者在長時間的練習中保持舒適的狀態(tài)。

想要培養(yǎng)編舞能力,除了要具有一般的舞蹈知識以外,重要的就是積累舞蹈語匯。也就是說,你掌握的舞蹈動作越多,你就有可能創(chuàng)作和把握豐富的舞蹈語言。如何才能掌握豐富的舞蹈動作呢?大致有一下下幾種途徑和方法:1.學習好現(xiàn)有的豐富舞蹈內(nèi)容。2.學習、借鑒世界各國各民族的舞蹈文化,把它們的舞蹈動作,融合到自己所掌握的內(nèi)容中來。3.從生活中尋找靈感,在繼承和借鑒的基礎上進行新的創(chuàng)作。

動作源來自生活，需要帶著思考去觀察周圍發(fā)生的一切，并把一切有機轉(zhuǎn)化成生動的現(xiàn)象。

二、舞蹈常用術語

1.主力腿:指在動作過程中或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關重要的作用。

2.動力腿:是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。

3.韻律:是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。

4.節(jié)奏:是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進行的。 舞蹈練功服的清洗要注意避免使用過于強烈的洗滌劑，以免損壞練功服的面料。

脖子必須長到背部的頂部，背部是平的，這樣看起來才好看。胸前是光明的，美麗的。人是穩(wěn)定的，好看的。練好基本功，不是按照基本步驟和要領反復練習，而是要練好硬件。你是怎么弄到這些硬件的?從一塊活骨頭上。都是活著的，這樣他就能自由行走了。眼睛是心靈的窗戶，但眼睛本身不能太特殊，必須由整個身體來支撐，體現(xiàn)在眼睛里。如果沒有整體的支撐，那樣的眼睛就是賊。耐力是非常重要的打開肩膀，打開胸膛，打開腰部，打開叉，打開胯部，活骨。經(jīng)過這一系列的專業(yè)訓練，你的骨頭變了，你的胸開了，你被抬得更高，更有活力，導致了一個關鍵因素:氣。舞蹈服的清洗要注意避免使用過于強烈的洗滌劑，以免損壞練功服的材質(zhì)。寧夏兒童舞蹈隱形短褲

舞蹈服的顏色要選擇低調(diào)的顏色，以不影響舞者的形象。福建舞蹈班訓練服

性質(zhì)（六）動作的創(chuàng)新1、動作源來自生活，需要帶著思考去觀察周圍發(fā)生的一切，并把一切有機轉(zhuǎn)化成生動的現(xiàn)象。2、戰(zhàn)勝自身對事物認識的局限性如果說創(chuàng)造性的一部分純粹個人的品質(zhì)起作用而無法檢驗的話，那么的發(fā)展仍然要從認識構(gòu)成舞蹈的不同因素出發(fā)。舞蹈從來不是單一構(gòu)成的，所有的因素總要一起出現(xiàn)。然而，所有的因素不是同時出現(xiàn)，也不具有同樣的價值。受外界影響，身體在某段時間、某個空間、某種狀況下產(chǎn)生動作。根據(jù)舞蹈的“構(gòu)思”，因素中的一個可能是主導的，出現(xiàn)在首要地位。它將成為編舞的中心因素，其他的因素在結(jié)構(gòu)舞蹈動作時作為輔助的成分。給舞蹈以感覺，賦予舞蹈以含義的主要因素有點像長在人背部上的小刺，隨時牽動全身痛癢。福建舞蹈班訓練服

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