在劇烈運(yùn)動之后喝一些椰青水能夠幫助很好的生津解渴，及時的補(bǔ)充我們身體體力，很適合運(yùn)動完之后大量出汗的人群。孕婦經(jīng)常飲用一些椰青的汁，對于寶寶的健康來是非常不錯的。椰青里面是含有豐富的維生素C，而且有比較強(qiáng)的抗氧化活性，我們每天用椰子水清洗臉是可以幫助緩解粉刺和黑斑，經(jīng)常食用也是可以讓我們的皮膚不再粗糙，保持不錯的膚色。在夏季天氣比較炎熱，在這個時候椰青是非常受歡迎的，椰青吃起來口感非常的清爽，我們食用能夠很好的幫助清熱解渴。我們在身體內(nèi)熱的狀況下，一定是要注意食用椰青的量，不適合多吃。開椰青時，我們是要找到椰青較為薄的孔，然后就是用錘子將這個部位打通了。銀川椰青一個多重
椰青就是青椰子，我們常見的是黃椰子，而這種椰子的生長周期是比黃椰子更加的短，椰青的汁水吃起來是非常的清甜，而且是有很好的清熱生津的作用，而且果肉吃起來也是非常的爽口，可以制作很多的美味菜肴，我們?nèi)绻怯袟l件的話，是可以經(jīng)常的制作食用一些，味道一定是不會讓大家失望的。椰青是一種性平的食物，所以一般來說都是可以食用的，對于身體虛弱、四肢乏力和經(jīng)常容易出現(xiàn)疲倦的人群來說，經(jīng)常食用一些是可以幫助緩解癥狀，增強(qiáng)體力，使得身體是可以更加的強(qiáng)壯。但是我們要注意對于大便清瀉的人群來說就是不適合食用椰青了，而且對于糖尿病人、病毒性肝炎、脂肪肝的人群來說也是不適合食用的。銀川椰青的生長周期是比黃椰子更加的短。
椰青是一種常見的熱帶水果，很多人吃椰青時只喝里面的椰青水，對椰青肉的吃法并不了解，其實(shí)葉子里面白色的果肉也能吃，而且食用價值很高，椰青肉是可以直接生吃的，只是生吃時會感覺椰青的果肉口感比較硬，不那么好吃，比較簡單且常見的吃法就是把椰青肉放到果汁機(jī)中，加入適量清水把它制成椰青汁，取出以后直接喝，把里面的殘渣扔掉就可以。椰青肉可以用來燉雞吃，在需要的時候可以把椰青肉掰成塊狀，再把雞宰殺，處理干凈以后剁成塊，用沸水焯燙以后入鍋，放入適量蔥姜，加入椰青肉，放入足量清水一起燉煮成湯，燉好以后取出吃雞肉喝雞湯就可以。
由于椰青的外殼比較堅硬，所以保質(zhì)期相對也會比較長，一般情況下，新鮮的椰青可以放10-15天左右，但盡量是能將其放冰箱中冷藏保存，這樣能更好的維持椰青的新鮮。但如果椰青已經(jīng)開口的話，則建議立馬喝完，因?yàn)榉胖脮r間一久其中的營養(yǎng)成分會慢慢流失，并且還很容易發(fā)生變質(zhì)。煲湯的時候用椰青或者是椰子都是可以的，像青椰的椰汁燉出來的湯口感十分的清甜，且能起到不錯的滋陰下火作用。而椰子的成熟度更好，用椰子煲湯的話，煲出來的湯口感會更加的香甜濃郁，并且椰子的椰肉口感十分清甜，也可以直接煲湯，這樣還能提升湯的鮮美和營養(yǎng)價值。兩者都是不錯的選擇，建議根據(jù)自己的口味喜好來選擇，如果喜歡口味淡一點(diǎn)的話可以選擇椰青，想要椰子味更濃的話則建議選擇椰子。我們在身體內(nèi)熱的狀況下，一定是要注意食用椰青的量，不適合多吃。
椰子產(chǎn)自海南等熱帶地區(qū)，在內(nèi)陸的居民是很少能夠吃到椰子肉的，不過，即使沒有吃過椰子，肯定也喝過椰子水，那是非常美味的一種飲品。椰青其實(shí)就是指的青色的椰子，椰青的生長周期更短，不過，椰青的功效一點(diǎn)也不小。椰青燉雞也特別好吃，它燉雞時椰青的處理方法與上面做椰青飯的處理方法相似，開一個口后把里面的椰青汁到處備用，然后準(zhǔn)備一只烏雞，把它洗凈后剁成小塊，在準(zhǔn)備適量的生姜和枸杞以及食用鹽，把處理好的烏雞從小口裝入到椰青內(nèi)部，加入準(zhǔn)備好的調(diào)味料，再把取出的椰青汁重新裝入到椰青裝，然后把口密封好，把椰青入鍋，隔水燉五小時，取出以后把椰青打開就有得到美味的椰青燉雞。椰青汁味道清甜而且解熱生津。廣東奶香椰青商家直供
椰青肉是可以直接生吃的，只是生吃時會感覺椰青的果肉口感比較硬。銀川椰青一個多重
椰青水含有豐富的電解質(zhì)，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質(zhì)，可用來防治劇烈運(yùn)動后嘔吐、腹瀉或脫水，當(dāng)人劇烈運(yùn)動后，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補(bǔ)充體力，非常適合運(yùn)動大量出汗后，迅速恢復(fù)體力。椰青的椰汁有一種神奇的電解質(zhì)，其濃度與血液相似，同時，椰青水富含多種宏量及微量元素，對血液的凈化能起到很大幫助。椰青是新鮮采摘，不添加保鮮劑。因?yàn)橐嘞魅ネ馄?，缺少了果皮的保護(hù)層，加上去皮的過程中會殘留一些水分，在運(yùn)輸中受到空氣潮濕等原因，椰青的外殼可能會出現(xiàn)斑點(diǎn)或發(fā)紅現(xiàn)象，但不會影響椰汁和椰肉的口感和品質(zhì)，請放心食用，由于椰青外殼比較堅硬加上椰殼是密封的是對椰汁椰肉比較好的保護(hù)。銀川椰青一個多重