推拿按摩中的運(yùn)動(dòng)法可以滑潤關(guān)節(jié),舒筋順氣,防止或松解關(guān)節(jié)粘連,改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能和糾正小關(guān)節(jié)處的微細(xì)解剖位置改變等作用。適用于四肢關(guān)節(jié)及頸腰部。常在按摩的后階段使用,能增進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度和消除關(guān)節(jié)屈伸不利等疲勞性酸痛。按摩者一手握住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體,另一手握關(guān)節(jié)近端肢體。在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)。常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的運(yùn)拉法。肩關(guān)節(jié)運(yùn)拉法:按摩者一手握住腕部或托住肘部,另一手按在肩部上方,然后使肩關(guān)節(jié)作外展、內(nèi)收、旋內(nèi)、旋外及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),肘關(guān)節(jié)運(yùn)拉法:按摩者一手握住前臂遠(yuǎn)端,另一手輕輕托住肘后,然后使肘關(guān)節(jié)屈伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。推拿按摩時(shí),要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束。天津保健服務(wù)報(bào)價(jià)
足部按摩能夠很好的疏通經(jīng)絡(luò),所以對于促進(jìn)血液的循環(huán)是很有幫助的,而血液對于我們身體的幫助是很大的,像輸送營養(yǎng)、排除身體廢物都是有很大的幫助的。而且足部也是需要適量的放松和按摩的,主要是足部是承擔(dān)我們身體絕大部分力量的,但是離心臟的部位是比較遠(yuǎn)的,所以血液的流通比其他地方更加不容易,很容易導(dǎo)致血液輸送不暢的現(xiàn)象,而這樣可能就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的新陳代謝的功能有所下降,神經(jīng)系統(tǒng)是分布在身體的各個(gè)位置的,如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題的話,我們機(jī)體的協(xié)調(diào)就會(huì)出現(xiàn)很大的問題。一些行為就不能正常的運(yùn)作,因?yàn)槿鄙倩镜姆瓷?,。安徽按摩?jīng)過推拿能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)、淋巴循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
無論休閑還是康復(fù),很多人在做推拿按摩時(shí)都對“咯得”聲音上癮。不聽到關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的“咯咯”聲,就覺得自己錯(cuò)位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。并不是每一次復(fù)位都一定有關(guān)節(jié)“咯咯”作響,并不盲目追求這一響聲。同時(shí)**表示,青壯年患者可以用輕巧的“閃動(dòng)力”復(fù)位,青少年和老年人則不宜用“閃動(dòng)力”,而是將復(fù)位的動(dòng)作反復(fù)做2-3次,緩慢復(fù)位,在緩慢復(fù)位過程中,可能就沒有這個(gè)關(guān)節(jié)彈響。一旦人體頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,就會(huì)有癥狀顯現(xiàn)出來,比如頭暈、四肢麻木、肩背痛等,單單只做正骨推拿,只是讓關(guān)節(jié)復(fù)位,并不能徹底讓椎關(guān)節(jié)問題,一定還需要結(jié)合其他的輔助方法。
推拿按摩匯中的指按法用拇指、食指或中指指腹,掌按法用掌根,輕輕著力按住皮膚,停放數(shù)秒,放松,再按。著力要先輕后重,由淺入深。按法可單獨(dú)使用,或與揉法結(jié)合使用,成為復(fù)合手法;按法或按揉法適用于全身穴位,如按揉足三里、按天突等。用拇指或中指指腹,或者手掌大魚際或掌根,吸定于特定穴位,然后以環(huán)形軌跡運(yùn)動(dòng)。注意操作時(shí)不要在體表移動(dòng),要帶動(dòng)深層皮膚組織回旋運(yùn)動(dòng)。揉法可使用在穴位上,甚至面部和全身各部位,如中脘、背俞穴、肚臍等。為了加強(qiáng)療效,防止皮膚破損,在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑,如滑石粉、香油、按摩乳等。
用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時(shí)間,再由重到輕地緩緩放松。按法中以指按法和掌按法兩種較為常用。拇指或示、中、環(huán)指面著力,按壓體表某一部位或穴位,稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位,稱掌按法。按壓著力部位要緊貼體表不可移動(dòng),操作時(shí)用力方向要與體表垂直,由輕逐重,穩(wěn)而持續(xù),使力達(dá)組織深部。拇指按穴位要準(zhǔn)確,用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。推拿按摩作圓形或螺旋形的揉動(dòng),以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。福建藥薰理療
在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候,能夠注意室內(nèi)溫度和按摩時(shí)長的控制。天津保健服務(wù)報(bào)價(jià)
推拿按摩時(shí)一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖、指甲應(yīng)修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。為了按摩順利進(jìn)行,取得良好的效果,按摩者的動(dòng)作應(yīng)便于操作,被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。全身按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向,要順著血液回流的方向。按摩時(shí),要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束。用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。輕推法具有減緩一些疼痛,緩和不適感等作用,用于按摩的開始和結(jié)束時(shí),以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),理筋整復(fù),舒暢氣血,緩解痙攣,加速靜脈血回流等作用,可用于按摩的不同階段。天津保健服務(wù)報(bào)價(jià)
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