推拿按摩是一種物理的醫(yī)療方法。保健按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法,在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過(guò)反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響。保健按摩施術(shù)手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動(dòng)作輕柔,運(yùn)用靈活,便于操作,使用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無(wú)病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進(jìn)行保健按摩。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務(wù)行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。為了加強(qiáng)療效,防止皮膚破損,在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑,如滑石粉、香油、按摩乳等。泰式按摩服務(wù)價(jià)錢(qián)
摩法可分為掌摩法、指摩法。沉肩,垂肘,肘關(guān)節(jié)微屈,腕關(guān)節(jié)放松。掌摩時(shí),手指自然伸直,手掌掌面附著于體表。指摩時(shí),腕、掌指部微屈,以食、中、無(wú)名三指指腹附著于體表??珊屯品ńY(jié)合使用,適用于全身各部。要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動(dòng),不帶動(dòng)該處的皮下組織。手法頻率為每分鐘120次左右,動(dòng)作輕快柔和,用力平穩(wěn)均勻,一般先輕后重,由淺入深,不可按壓推捏。摩動(dòng)方向可順時(shí)針和逆時(shí)針。揉完太陽(yáng)穴后,可以一指或多指沿耳上方及后方直推至風(fēng)池穴。泰式按摩服務(wù)價(jià)錢(qián)推拿按摩中的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。
推拿按摩中用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據(jù)推法用力的大小,可分為輕推法和重推法。選定力度后進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。一般推3~5次。輕推法時(shí)用的壓力較輕;重推法時(shí)用的壓力較重。作全掌重推法時(shí),四指并攏,拇指分開(kāi),要求掌根著力,虎口稍抬起,必要時(shí)可用另一手掌重疊按壓于手背上,雙手同時(shí)向下加壓,沿著淋巴流動(dòng)的方向向前推動(dòng)。指、掌等著力部分要緊貼皮膚,用力要穩(wěn),推進(jìn)的速度要緩慢而均勻,但不要硬用壓力,以免損傷皮膚。
泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式,以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主。簡(jiǎn)便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開(kāi)始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作。泰式按摩是跪式服務(wù),左右手交替動(dòng)作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。泰式按摩的手法主要是點(diǎn)(壓)法、揉(拿)法、推法、劈叩法、踩(跪)法、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法。按-按壓,將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個(gè)點(diǎn)上,輕輕地逐步加大壓力。保持這個(gè)力度幾秒鐘。推拿按摩要循序漸進(jìn),推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
進(jìn)行推拿按摩中的摩法的時(shí)候可沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓鶆蛲档倪B貫操作。每分鐘頻率約為120次。用力不可太重。用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進(jìn)血液循環(huán),舒展肌筋,消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,常用于運(yùn)動(dòng)后加速消除疲勞;用力較大,頻率較快,持續(xù)時(shí)間短的切擊。常用于運(yùn)動(dòng)前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。推拿按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法,在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作。重慶按摩哪家比較好
按摩是一種對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有著非常多的幫助效果的方式。泰式按摩服務(wù)價(jià)錢(qián)
當(dāng)進(jìn)行推拿按摩拍打時(shí),兩手半握拳或五指并攏,拇指伸直,其余四指的掌指關(guān)節(jié)屈曲成空心掌,掌心向下。叩擊時(shí),兩手握空拳,尺側(cè)面向下。也可用5個(gè)手指或3個(gè)手指或一個(gè)手指指端叩打在一定的部位上。切擊時(shí),兩手的手指伸直,五指并攏,尺側(cè)面向下。兩手有節(jié)奏地進(jìn)行上下交替拍打。拍打時(shí),肩、肘、腕要放松,以手腕發(fā)力,著力輕巧而有彈性,動(dòng)作要協(xié)調(diào)靈活,頻率要均勻。叩擊和切擊時(shí),以肘為支點(diǎn)進(jìn)行發(fā)力。叩擊時(shí)肩、肘、腕要放松;切擊時(shí)肩、肘、腕較為緊張,力達(dá)組織深部。動(dòng)作要協(xié)調(diào)、連續(xù)、靈活。泰式按摩服務(wù)價(jià)錢(qián)
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