瓊山區(qū)品質(zhì)鉛球?qū)捤?/h1>

來源： 發(fā)布時(shí)間：2021-10-25

與此同時(shí)左腿外旋插向抵趾板，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地。上體保持適宜后傾，左臂內(nèi)扣，頭部不要主動(dòng)左轉(zhuǎn)。右腳著地時(shí)，體重大部分落在右腿上。左腳著地時(shí)，身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手，它是鉛球技術(shù)中重要的階段，鉛球出手速度的80%左右將在這個(gè)階段獲得。這一階段又可分為兩個(gè)部分，即用力加速準(zhǔn)備部分和用力加速部分。用力加速準(zhǔn)備部分：它是指從用力開始到投擲臂給鉛球加速之前。其主要任務(wù)是保持鉛球已有的速度，為投擲臂的加速用力做好的準(zhǔn)備。在這一過程中，投擲臂尚未給鉛球加速，是依靠右膝的內(nèi)壓、右腿的側(cè)蹬推動(dòng)骨盆側(cè)移。由于上體不主動(dòng)抬起，頭頸不主動(dòng)扭轉(zhuǎn)，而使身體左側(cè)的有關(guān)肌群形成預(yù)先拉長(zhǎng)狀態(tài)，為的爆發(fā)用力創(chuàng)造了有利條件。在這短暫的過程中，鉛球運(yùn)行的距離約為10-20厘米，時(shí)間約為0.01-0.03秒。可將器械放在圈內(nèi)或圈外，在遵守本條前提下，可以離開投擲圈。瓊山區(qū)品質(zhì)鉛球?qū)捤?/p>

奴隸制時(shí)期，隨著人類的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提各自的戰(zhàn)斗力，擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段。古希臘時(shí)期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn)。相傳，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規(guī)模宏大、聲勢(shì)浩大的擲重圓石比賽。根據(jù)規(guī)定，大力士們把圓石舉起投向遠(yuǎn)方，以投擲距離的遠(yuǎn)近來決定優(yōu)劣勝負(fù)。這可說是鉛球運(yùn)動(dòng)的前身。大約在公元1340年，歐洲出現(xiàn)了世界上批炮兵用的是炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個(gè)圓球。一個(gè)炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。海南白色鉛球報(bào)價(jià)不允許運(yùn)動(dòng)員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開始投擲后。

投擲鉛球和標(biāo)技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標(biāo)必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標(biāo)投擲弧、延長(zhǎng)線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗。只有當(dāng)器械落地以后，運(yùn)動(dòng)員才允許離開投擲圈或助跑道。標(biāo)運(yùn)動(dòng)員在投出的落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對(duì)其投出的標(biāo)。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。標(biāo)運(yùn)動(dòng)員必須從投擲弧以及延長(zhǎng)線以后退出。

為了能更好地持握鉛球，運(yùn)動(dòng)員可使用某種適宜物質(zhì)，但于雙手。為了防止手腕受傷，運(yùn)動(dòng)員可在手腕處纏繞繃帶。為防止脊柱受傷，運(yùn)動(dòng)員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。不允許運(yùn)動(dòng)員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開始投擲后，如果運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面，或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。如果在投擲中未違反上述規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員可中止已開始的投擲，可將器械放在圈內(nèi)或圈外，在遵守本條前提下，可以離開投擲圈，然后返回圈內(nèi)從靜止姿勢(shì)重新開始投擲。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。

在比賽中，只許使用組委提供的器材，在比賽中不許改變不允許運(yùn)動(dòng)員攜帶任何器材進(jìn)入比賽場(chǎng)地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克，直徑11-13厘米；女子鉛球的重量為4千克，直徑為9.5-11厘米。運(yùn)動(dòng)員超過8人，應(yīng)允許每人試擲3次，有效成績(jī)的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試擲3次，試擲順序與次試擲后的排名相反。如果在第3次試擲結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績(jī)相等，按規(guī)則處理。當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試擲6次。比賽開始前，運(yùn)動(dòng)員可在比賽場(chǎng)地練習(xí)試擲，練習(xí)組應(yīng)按抽排定的順序進(jìn)行，并始終處于裁判員的監(jiān)督之下。為防止脊柱受傷，運(yùn)動(dòng)員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。瓊山區(qū)品質(zhì)鉛球?qū)捤?/p>

或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。瓊山區(qū)品質(zhì)鉛球?qū)捤?/p>

鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi)，試擲方為有效。每次有效試擲后，應(yīng)立即測(cè)量成績(jī)。從鉛球落地痕跡的近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿，測(cè)量線應(yīng)通過投擲圈圓心。運(yùn)動(dòng)員在器械落地后方可離開投擲圈。離開投擲圈時(shí)首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面，白線后沿的延長(zhǎng)線應(yīng)能通過投擲圈圓心。應(yīng)以每名運(yùn)動(dòng)員的一次投擲成績(jī)，包括因名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試擲成績(jī)，作為其的決定成績(jī)。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員如果有下列違反規(guī)則的行為，則會(huì)被判犯規(guī)，成績(jī)無效：超出時(shí)間制。瓊山區(qū)品質(zhì)鉛球?qū)捤?/p>

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