在沒(méi)有犯規(guī)的情況下，參賽者可以中止已開(kāi)始的試擲動(dòng)作；將器材放下以后暫時(shí)離開(kāi)投擲區(qū)，并重新開(kāi)始，但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開(kāi)比賽區(qū)域，但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備：攝像機(jī)、便攜式錄放機(jī)、收音機(jī)、CD機(jī)、報(bào)話機(jī)、手機(jī)、MP3以及類似的電子設(shè)備。五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指附在球的兩側(cè)，以保持球的穩(wěn)定。握好球后，將球放到鎖骨內(nèi)端上方，貼緊頸部，頭部略向右轉(zhuǎn)，掌心向內(nèi)，右肘抬起，右上臂與軀于約呈90°角，軀于保持正直。可將器械放在圈內(nèi)或圈外，在遵守本條前提下，可以離開(kāi)投擲圈。無(wú)錫質(zhì)量鉛球規(guī)則誠(chéng)信服務(wù)

投擲鉛球和標(biāo)技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定（規(guī)則要求鉛球和標(biāo)必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。在投擲過(guò)程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標(biāo)投擲弧、延長(zhǎng)線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗。只有當(dāng)器械落地以后，運(yùn)動(dòng)員才允許離開(kāi)投擲圈或助跑道。標(biāo)運(yùn)動(dòng)員在投出的落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對(duì)其投出的標(biāo)。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。標(biāo)運(yùn)動(dòng)員必須從投擲弧以及延長(zhǎng)線以后退出。新吳區(qū)實(shí)在鉛球規(guī)則制造價(jià)格標(biāo)運(yùn)動(dòng)員在投出的落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對(duì)其投出的標(biāo)。

鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動(dòng)。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。男、女鉛球分別于1896年、1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。20世紀(jì)50年代，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員帕里·奧布萊恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱為“鉛球史上的一場(chǎng)**”。世界鉛球運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)為世界田徑，該組織機(jī)構(gòu)于1912年成立，總部設(shè)在摩納哥，宗旨是開(kāi)展世界田徑運(yùn)動(dòng)等。在遠(yuǎn)古時(shí)期，面對(duì)嚴(yán)酷的自然環(huán)境和生產(chǎn)水平原始低下的生產(chǎn)力，人類要在地球上生存延續(xù)下去，不要跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動(dòng)物，或逃避猛獸的傷害，而且還要學(xué)會(huì)利用工具把石頭、梭標(biāo)魚叉等投得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，以便擊中獵物而獲得食物。

奴隸制時(shí)期，隨著人類的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提各自的戰(zhàn)斗力，擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段。古希臘時(shí)期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn)。相傳，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過(guò)一次規(guī)模宏大、聲勢(shì)浩大的擲重圓石比賽。根據(jù)規(guī)定，大力士們把圓石舉起投向遠(yuǎn)方，以投擲距離的遠(yuǎn)近來(lái)決定優(yōu)劣勝負(fù)。這可說(shuō)是鉛球運(yùn)動(dòng)的前身。大約在公元1340年，歐洲出現(xiàn)了世界上批炮兵用的是炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個(gè)圓球。一個(gè)炮彈的重量是16磅，合7.257公斤?；蛞圆环弦?guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。

滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、團(tuán)身、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?；降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得一定的向投擲方向運(yùn)動(dòng)的速度，為順利完成后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。研究測(cè)定，右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒，約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢(shì)：背對(duì)投擲方向，持球貼近投擲圈的后沿站立，身體重心落在右腳掌上，左腳置于右腳跟后方20-30厘米處，以腳尖觸地，維持身體平衡。上身保持正直，兩眼平視，兩肩與地面平行。這種預(yù)備姿勢(shì)較為自然，有助于集中精力開(kāi)始滑步。團(tuán)身動(dòng)作：運(yùn)動(dòng)員站穩(wěn)后，從容地向前屈體，待上體屈至接近與地面平行時(shí)，屈膝下蹲，同時(shí)頭部和左腿向右腿靠攏，完成團(tuán)身動(dòng)作。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。新吳區(qū)實(shí)在鉛球規(guī)則制造價(jià)格

不允許運(yùn)動(dòng)員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始投擲后。無(wú)錫質(zhì)量鉛球規(guī)則誠(chéng)信服務(wù)

這—順序可以避免身體重心起伏過(guò)大，并可保證迅速進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線，直至用力開(kāi)始。當(dāng)右腿蹬伸完成時(shí)，鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上。當(dāng)右腿回收后，鉛球約處在右膝上方外側(cè)。團(tuán)身結(jié)束時(shí)，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°，右腿滑動(dòng)結(jié)束時(shí)約為80°-90°。轉(zhuǎn)換技術(shù)是指從運(yùn)動(dòng)員回收右小腿結(jié)束到左腳落地。它的主要任務(wù)是保持或適當(dāng)增加鉛球在滑步中獲得的水平速度，并為用力形成合理的身體姿勢(shì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員右腳落地后（以前腳掌著地），右腿膝關(guān)節(jié)不要蹬伸，右膝要積極內(nèi)扣。無(wú)錫質(zhì)量鉛球規(guī)則誠(chéng)信服務(wù)

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