怎樣預(yù)防更有效?除了定期檢查視力，自建視力發(fā)育健康檔案外。還有很多方法是我們做家長(zhǎng)的責(zé)任。比如：每天2小時(shí)或者每周10小時(shí)的戶外活動(dòng)。是活動(dòng)，而不再是前幾年的運(yùn)動(dòng)，也就是說，哪怕你只是在戶外曬曬太陽發(fā)發(fā)呆，都可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。如果每周累計(jì)的時(shí)間能超過15小時(shí)，效果會(huì)更好。足量的戶外活動(dòng)可以在一定程度上抵消近距離用眼的近視化效應(yīng)。在戶外，自然光會(huì)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。如果條件允許，也可以到室外去看繪本，借助自然光寫字（注意，不是要孩子大中午的在強(qiáng)光下讀寫哦）。如何預(yù)防近視是如何形成的？遼寧健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍介紹

對(duì)于孩子而言，調(diào)節(jié)功能是讓眼睛能看清遠(yuǎn)近不同距離物體的重要功能，看遠(yuǎn)時(shí)需要調(diào)節(jié)放松（睫狀肌放松），看近時(shí)需要調(diào)節(jié)緊張（睫狀肌緊張），而正常情況下調(diào)節(jié)放松和緊張的速度是非?？斓?，這樣才能保證我們快速的看清楚不同距離的物體。對(duì)于部分孩子而言，由于長(zhǎng)期近距離用眼，睫狀肌出現(xiàn)疲勞，出現(xiàn)力量或者速度下降，調(diào)節(jié)的力量或者速度就出現(xiàn)異常，這種情況就叫做調(diào)節(jié)異常，當(dāng)然這種情況需要醫(yī)生通過檢查去診斷。反轉(zhuǎn)拍是一種做調(diào)節(jié)訓(xùn)練的工具，如果孩子出現(xiàn)調(diào)節(jié)異常了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。重慶安全全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍廠家直銷反轉(zhuǎn)拍是如何訓(xùn)練睫狀肌的？

利用碎片時(shí)間，讓眼睛得到放松。我們眼球通過睫狀肌的收縮和晶狀體的變凸可以讓眼球增加“正度數(shù)”而代償遠(yuǎn)視，眼球的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能。實(shí)際上調(diào)節(jié)功能類似于照相機(jī)的變焦功能，其作用是通過睫狀肌和晶狀體的配合，讓我們的眼睛可以看清楚不同距離的物體，我們用手機(jī)拍照時(shí)會(huì)有這個(gè)體驗(yàn)，拍近距離物體時(shí)，手機(jī)會(huì)有一個(gè)反應(yīng)變焦的過程，讓模糊的圖像變清楚，這就是變焦的功能，在人眼上就叫做調(diào)節(jié)功能。一般來講人的調(diào)節(jié)功能是隨著年齡逐漸變?nèi)醯模挲g越小的孩子調(diào)節(jié)功能越好，而老年人由于調(diào)節(jié)功能下降到很差，不能看清楚近距離物體時(shí)就是我們常說的“老花”了。

同樣都是300度，有的人在看視力表的時(shí)候，能看到0.8那一行，有的人只能看到0.25那一行。這種情況，其實(shí)是跟每個(gè)人的眼球生理情況有關(guān)。 有的人天生睫狀肌調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，盡管他從屈光度來說已經(jīng)達(dá)到了200度近視，但通過自我調(diào)節(jié)，他還是有可能看到視力表1.0那一行。而有的人自我調(diào)節(jié)能力差，可能他的屈光度只有100度近視，可只能看到0.6那一行。打個(gè)比方。雖然我個(gè)子不高（出現(xiàn)近視），但是我彈跳能力很強(qiáng)（睫狀肌調(diào)節(jié)能力強(qiáng)），通過不斷地練習(xí)（視力訓(xùn)練），就可以輕松地投籃入筐（看清東西）。也就是說，調(diào)節(jié)睫狀肌和控制眼軸增長(zhǎng)都是控制近視增長(zhǎng)的重要手段，即使沒有近視，也可以通過訓(xùn)練睫狀肌來預(yù)防視力下降。弱視的孩子也可以通過訓(xùn)練睫狀肌來增視。不近視可以用反轉(zhuǎn)拍預(yù)防嗎？

 對(duì)于大孩子，“實(shí)在不能經(jīng)常戶外，打乒乓球可以么？”其實(shí)，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠(yuǎn)，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續(xù)性。而打乒乓球?qū)ρ劬]有壞處，但如果是在室內(nèi)練習(xí)，沒有證據(jù)認(rèn)為打乒乓球?qū)暦揽赜刑笞饔?，乒乓球在來往的過程中，速度較快，這個(gè)過程中并不能調(diào)動(dòng)我們的眼睛去放松。當(dāng)然這個(gè)過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協(xié)調(diào)能力，但是這對(duì)于近視防控不一定有很大作用。所以實(shí)在不能實(shí)現(xiàn)每天2小時(shí)戶外的話，還是堅(jiān)持20-20-20原則吧。多點(diǎn)離焦鏡片有沒有必要配？重慶眼視光全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍功能

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2.雙光鏡片所謂雙光，簡(jiǎn)單來說，就是在一副鏡片上有兩個(gè)焦點(diǎn)。通常是鏡片的上半部分就是正常度數(shù)的鏡片，用來看遠(yuǎn)；然后下半部分是下加了一定度數(shù)的鏡片，用于看近。比如，看遠(yuǎn)的時(shí)候是近視500度；看近的時(shí)候，如果下加了150度，就變成近視350度。之所以這么設(shè)計(jì)，主要就是為了看近的時(shí)候，眼睛不需要?jiǎng)佑谜{(diào)節(jié)，避免睫狀肌的疲勞，因此控制近視的發(fā)展。確實(shí)有研究表明，雙光鏡對(duì)于近視的控制有一定效果，但是這里存在一個(gè)問題。我們眼睛看近的時(shí)候，調(diào)節(jié)和輻輳是關(guān)聯(lián)的，也就是說，眼睛動(dòng)用調(diào)節(jié)的同時(shí)，眼球是要往里面會(huì)聚的。而配戴了雙光眼鏡，孩子眼睛看近的時(shí)候就不動(dòng)用調(diào)節(jié)了，眼球也就不往里面轉(zhuǎn)，長(zhǎng)時(shí)間這樣下來，就容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)外斜，影響正常的眼位。因此，要給孩子配雙光眼鏡的話，還需要下加一定度數(shù)的三棱鏡，以控制眼位的正常，也就是現(xiàn)在的雙光棱鏡。雙光鏡還有一個(gè)問題，就是它的上下鏡片的度數(shù)變化比較大，因此在看遠(yuǎn)和看近轉(zhuǎn)換時(shí)，會(huì)有跳躍現(xiàn)象。漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片的出現(xiàn)，就解決了這個(gè)問題。遼寧健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍介紹

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