利用碎片時間，讓眼睛得到放松。我們眼球通過睫狀肌的收縮和晶狀體的變凸可以讓眼球增加“正度數(shù)”而代償遠(yuǎn)視，眼球的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能。實際上調(diào)節(jié)功能類似于照相機的變焦功能，其作用是通過睫狀肌和晶狀體的配合，讓我們的眼睛可以看清楚不同距離的物體，我們用手機拍照時會有這個體驗，拍近距離物體時，手機會有一個反應(yīng)變焦的過程，讓模糊的圖像變清楚，這就是變焦的功能，在人眼上就叫做調(diào)節(jié)功能。一般來講人的調(diào)節(jié)功能是隨著年齡逐漸變?nèi)醯?，年齡越小的孩子調(diào)節(jié)功能越好，而老年人由于調(diào)節(jié)功能下降到很差，不能看清楚近距離物體時就是我們常說的“老花”了。單光鏡片、雙光鏡片、多點離焦鏡片如何挑選。江蘇眼睛全自動反轉(zhuǎn)拍介紹

使用說明◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鐘內(nèi)周期數(shù)?！蛘Ｖ担簡窝?1個周期/分鐘，雙眼8個周期/分鐘。（+2.00D加上-2.00D翻轉(zhuǎn)一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨翻轉(zhuǎn)一次為0.5周期）◎常規(guī)訓(xùn)練方法1、在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。2、準(zhǔn)備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。3、準(zhǔn)備視力卡中RockCard（單個字母卡），逐漸訓(xùn)練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。4、將+2.00D先放在眼前，快速翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復(fù)翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，比較好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉(zhuǎn)，并始終保持閱讀物字體的清晰。6、單眼和雙眼都要訓(xùn)練，每天訓(xùn)練1-2次，每次10-15分鐘。7、訓(xùn)練直到反應(yīng)時間不能少于1周期/3秒，也就是每一分鐘翻轉(zhuǎn)20周期，雙眼的差別要小于2周期。8、一般15天為一個訓(xùn)練療程，癥狀可以得到改善。重慶弱視全自動反轉(zhuǎn)拍適用年齡眼軸是怎么影響視力的？

低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動。除了戶外活動，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動。除了戶外活動，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段會發(fā)生角膜塑形鏡以及角膜接觸鏡相關(guān)的***性/過敏性并發(fā)癥。也不會有阿托品滴眼液可能帶來的畏光、口干等情況。處于生長發(fā)育期的青少年，可以采用具有周邊視力控制技術(shù)，或調(diào)節(jié)滯后管理技術(shù)設(shè)計的功能型光學(xué)鏡片，能夠進一步幫助控制近視發(fā)展。近視是不可逆的，特別是在處于生長發(fā)育階段的近視孩子，更是要把延緩近視做到位。選擇專業(yè)的品牌和驗配適合孩子的眼鏡，是不可大意的事情。

 對于大孩子，“實在不能經(jīng)常戶外，打乒乓球可以么？”其實，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠(yuǎn)，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續(xù)性。而打乒乓球?qū)ρ劬]有壞處，但如果是在室內(nèi)練習(xí)，沒有證據(jù)認(rèn)為打乒乓球?qū)暦揽赜刑笞饔?，乒乓球在來往的過程中，速度較快，這個過程中并不能調(diào)動我們的眼睛去放松。當(dāng)然這個過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協(xié)調(diào)能力，但是這對于近視防控不一定有很大作用。所以實在不能實現(xiàn)每天2小時戶外的話，還是堅持20-20-20原則吧。不可忽略的視覺訓(xùn)練工具——全自動反轉(zhuǎn)拍。

眼軸是怎么影響視力的呢？嬰幼兒的眼軸短，光線進入眼睛后會聚集在視網(wǎng)膜后面，所以嬰幼兒都是遠(yuǎn)視眼，我們也稱之為遠(yuǎn)視儲備，隨著生長，眼軸慢慢變長，遠(yuǎn)視度數(shù)減低變?yōu)檎暎@是眼睛發(fā)育的必經(jīng)過程。隨著眼軸慢慢生長，聚焦點正好落在視網(wǎng)膜上時，就是正視眼，看東西是清晰的；當(dāng)眼軸繼續(xù)生長，聚焦點落在視網(wǎng)膜前面時，就形成近視了。通常來說，孩子生長發(fā)育**快的6-12歲階段，眼軸平均增長1mm，近視大約會增加175度。通常，隨著孩子身體的發(fā)育，眼軸也會一點點地增長。新生兒時期，眼軸比較短，只有16mm左右，這時候生理性遠(yuǎn)視大概是300度；3歲時，眼軸長到約22mm，大概有200的生理性遠(yuǎn)視；6歲時，眼軸約22.5mm，大概有150的生理性遠(yuǎn)視。如何確定是真的近視了？北京近視全自動反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點

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保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍(lán)光進入眼睛會產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至**。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化。保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力、保護視力。特別適合學(xué)生、司機等人食用；江蘇眼睛全自動反轉(zhuǎn)拍介紹

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