對(duì)于大孩子，“實(shí)在不能經(jīng)常戶外，打乒乓球可以么？”其實(shí)，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠(yuǎn)，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續(xù)性。而打乒乓球?qū)ρ劬]有壞處，但如果是在室內(nèi)練習(xí)，沒有證據(jù)認(rèn)為打乒乓球?qū)暦揽赜刑笞饔?，乒乓球在來往的過程中，速度較快，這個(gè)過程中并不能調(diào)動(dòng)我們的眼睛去放松。當(dāng)然這個(gè)過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協(xié)調(diào)能力，但是這對(duì)于近視防控不一定有很大作用。所以實(shí)在不能實(shí)現(xiàn)每天2小時(shí)戶外的話，還是堅(jiān)持20-20-20原則吧。五度鏡片和普通鏡片的區(qū)別。湖北健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍怎么樣

翻轉(zhuǎn)拍的使用方法:1.將視力卡豎直置于桌面（不能平鋪于桌面），距被檢者眼距離40厘米處，視力卡規(guī)格為20/30、20/40、20/50，訓(xùn)練由易及難。2.使用時(shí)須緊貼兒童眼睛，已配配戴眼鏡兒童，須戴鏡后緊貼鏡片使用。首先將反轉(zhuǎn)拍的正片置于眼前，要求必須看清字母后，快速翻轉(zhuǎn)為負(fù)片，同樣要求看清字母后，再次翻轉(zhuǎn)。每天訓(xùn)練10~20分鐘。3.看正片的過程中，囑兒童體會(huì)眼睛放松的過程，詢問是否字母變近，變大；看負(fù)片的過程中，體會(huì)眼睛緊張的過程，詢問是否字母變遠(yuǎn)，變小。整個(gè)訓(xùn)練過程重質(zhì)量，而不是數(shù)量，首先單眼訓(xùn)練，再雙眼訓(xùn)練。湖南近視全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍價(jià)格除了葉黃素，還有什么護(hù)眼產(chǎn)品？

 反轉(zhuǎn)拍的訓(xùn)練就是睫狀肌調(diào)節(jié)功能！人的眼睛就像一架照相機(jī)，眼睛看清東西就像相機(jī)調(diào)焦一樣，由模糊變成清楚的過程就是調(diào)節(jié)，所以“調(diào)節(jié)”是指人的眼睛注視不同距離的東西時(shí)，眼睛內(nèi)部發(fā)生一系列的變化，來達(dá)到可以看清目標(biāo)的過程。這種調(diào)節(jié)是通過眼睛晶狀體改變厚度來完成的。當(dāng)眼睛注視較近的物體時(shí)，晶狀體就由薄變厚。而當(dāng)眼睛由近看遠(yuǎn)時(shí)，晶狀體又會(huì)由厚變薄。這個(gè)眼睛的調(diào)節(jié)過程就是通過睫狀肌來完成的。反轉(zhuǎn)拍都會(huì)配備凹透鏡（近視鏡）和凸透鏡（遠(yuǎn)視鏡），通過兩種鏡片的交替模擬近景、遠(yuǎn)景的切換，訓(xùn)練眼睛的對(duì)焦能力。

低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動(dòng)。除了戶外活動(dòng)，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段低濃度阿托品滴眼液以及戶外活動(dòng)。除了戶外活動(dòng)，配戴框架鏡是目前適用性很廣也很安全的延緩近視手段會(huì)發(fā)生角膜塑形鏡以及角膜接觸鏡相關(guān)的***性/過敏性并發(fā)癥。也不會(huì)有阿托品滴眼液可能帶來的畏光、口干等情況。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，可以采用具有周邊視力控制技術(shù)，或調(diào)節(jié)滯后管理技術(shù)設(shè)計(jì)的功能型光學(xué)鏡片，能夠進(jìn)一步幫助控制近視發(fā)展。近視是不可逆的，特別是在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的近視孩子，更是要把延緩近視做到位。選擇專業(yè)的品牌和驗(yàn)配適合孩子的眼鏡，是不可大意的事情。戴眼鏡后，近視會(huì)越來越深？

當(dāng)我們看凹透鏡（近視鏡）時(shí)，模擬的是看近景，孩子就會(huì)覺得字變小了，所以睫狀肌更加收緊；看凸透鏡（老花鏡）時(shí)，模擬看遠(yuǎn)景，你會(huì)覺得字變大了，眼球的睫狀肌會(huì)受到刺激，睫狀肌也隨之放松。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，能讓睫狀肌能得到有效的鍛煉和放松，改善眼睛的調(diào)節(jié)力，緩解視疲勞、延緩度數(shù)的增長(zhǎng)。假性近視的孩子可以用它預(yù)防近視，已經(jīng)近視的孩子可以用它減緩度數(shù)加深，有弱視斜視的孩子可以用它做恢復(fù)鍛煉，正常成人也是可以用的。近視無法逆轉(zhuǎn)，但可以控制！福建清晰全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍怎么樣

造成近視是遺傳還是環(huán)境？湖北健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍怎么樣

使用說明◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鐘內(nèi)周期數(shù)?！蛘Ｖ担?jiǎn)窝?1個(gè)周期/分鐘，雙眼8個(gè)周期/分鐘。（+2.00D加上-2.00D翻轉(zhuǎn)一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨(dú)翻轉(zhuǎn)一次為0.5周期）◎常規(guī)訓(xùn)練方法1、在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。2、準(zhǔn)備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請(qǐng)使用±1.50D）。3、準(zhǔn)備視力卡中RockCard（單個(gè)字母卡），逐漸訓(xùn)練到3個(gè)字母卡、4個(gè)字母卡、5個(gè)字母卡。4、將+2.00D先放在眼前，快速翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40號(hào)的順序依次大聲讀每一個(gè)字母，反復(fù)翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，比較好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉(zhuǎn)，并始終保持閱讀物字體的清晰。6、單眼和雙眼都要訓(xùn)練，每天訓(xùn)練1-2次，每次10-15分鐘。7、訓(xùn)練直到反應(yīng)時(shí)間不能少于1周期/3秒，也就是每一分鐘翻轉(zhuǎn)20周期，雙眼的差別要小于2周期。8、一般15天為一個(gè)訓(xùn)練療程，癥狀可以得到改善。湖北健康全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍怎么樣

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