中國臺灣地區(qū)的一項研究發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組的學(xué)生課間強(qiáng)制戶外活動，鼓勵學(xué)生每周進(jìn)行至少11個小時的戶外活動，結(jié)果與對照組學(xué)生相比，干預(yù)組學(xué)生近視發(fā)展和眼軸延長都變慢了，近視快速進(jìn)展的風(fēng)險降低了54%。廣州何明光教授團(tuán)隊的研究顯示，每天增加戶外活動40分鐘，近視發(fā)生降低26%。所以課間讓孩子多到室外去，放學(xué)如果可以選擇走路回家等等，碎片時間利用起來，都能起到一定的作用。當(dāng)然祖國幅員遼闊，戶外的光照強(qiáng)度也會隨天氣，地理位置和海拔不同有很大差異。但無論怎樣，戶外都比室內(nèi)的光照強(qiáng)度要高幾十倍。即使是陰天，戶外的光照強(qiáng)度也優(yōu)于室內(nèi)。所以，在合適的時間，到戶外，借助自然光和孩子一起看看書，這也是親子活動的好選擇呀。現(xiàn)在**好轉(zhuǎn)了，春天到了，不要繼續(xù)宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也沐浴太陽吧。如何預(yù)防近視更有效？襄陽安全全自動反轉(zhuǎn)拍功能

很多琴童的視力受到彈琴的影響，并不是黑白鍵這個顏色組合本身對孩子的眼睛有傷害。彈奏鋼琴看琴譜的時候，身體在晃動（我們從小被教育“不要在運(yùn)動的車廂里看書”，或者“走路的時候不要看書”，而彈鋼琴時看琴譜就與這兩種情況類似類似），在晃動的狀態(tài)下，琴譜在眼內(nèi)的成像難以保持在穩(wěn)定的聚焦?fàn)顟B(tài)，這種狀態(tài)可能會導(dǎo)致近視加深，確實有一些研究認(rèn)為，彈鋼琴的孩子更容易近視。此外由于孩子單次練琴時間往往過長，眼睛在長時間難以得到休息，也可能會導(dǎo)致疲勞。鄭州眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍賣價戴眼鏡后，近視會越來越深？

電子產(chǎn)品本身與近視其實沒有直接的關(guān)系，導(dǎo)致近視的原因通常比較復(fù)雜，目前與生活相關(guān)且可控的其中一個因素，主要是近距離用眼。也就是說，無論是看電子產(chǎn)品、閱讀書本還是做手工，都有可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以，管理好孩子近用眼距離和時間，是延緩近視的關(guān)鍵。除此之外，家長還需要讓孩子進(jìn)行充分的戶外活動，這是目前證明有效且低成本的預(yù)防近視的辦法。同時，孩子在戶外有更大的幾率接觸到細(xì)菌病毒等有害微生物，除了注意手部清潔，他們隨身佩戴的眼鏡也很可能成為病菌的傳播載體。因此戶外活動完畢后，比較好做好眼鏡的清潔，如果有需要，也可以考慮選擇一些有特殊防護(hù)鍍膜的鏡片。

 對于大孩子，“實在不能經(jīng)常戶外，打乒乓球可以么？”其實，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠(yuǎn)，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續(xù)性。而打乒乓球?qū)ρ劬]有壞處，但如果是在室內(nèi)練習(xí)，沒有證據(jù)認(rèn)為打乒乓球?qū)暦揽赜刑笞饔茫古仪蛟趤硗倪^程中，速度較快，這個過程中并不能調(diào)動我們的眼睛去放松。當(dāng)然這個過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協(xié)調(diào)能力，但是這對于近視防控不一定有很大作用。所以實在不能實現(xiàn)每天2小時戶外的話，還是堅持20-20-20原則吧。單光鏡片、雙光鏡片、多點離焦鏡片如何挑選。

眼睛是人類感觀中比較重要的***，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛與嬰幼兒的學(xué)能發(fā)展關(guān)系極為密切，眼睛不僅是心靈之窗、更是嬰幼兒的學(xué)能之窗，良好的視覺可以為大腦發(fā)育提供充分的信息刺激，促進(jìn)***系統(tǒng)快速發(fā)育。而葉黃素正是促進(jìn)視力發(fā)展的比較好營養(yǎng)成分，也是組成眼球色素的基本成分。0—4歲正是嬰幼兒視力發(fā)育的黃金時期，***合理的營養(yǎng)搭配對促進(jìn)嬰幼兒的視力發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。眼睛模糊、重影、變形就是近視嗎？濟(jì)南弱視全自動反轉(zhuǎn)拍賣價

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保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至**。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化。保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。特別適合學(xué)生、司機(jī)等人食用；襄陽安全全自動反轉(zhuǎn)拍功能

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