配方：鼠肉、瘦豬肉適量。用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。22．烏發(fā)粉主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。用法：分別炒香、炒熟研成細(xì)粉和勻，每日夜臥時用牛奶，豆?jié){或溫開水沖食一小湯匙。23．龜鱉膏主治：頭發(fā)脫落。配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。用法：將龜、鱉活殺，去內(nèi)臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調(diào)料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。24．黑豆單方主治：脫發(fā)。配方：黑豆500克。用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個月。無好轉(zhuǎn)者在煮豆時加入食鹽適量，服法同上。25．銀耳鵪鶉蛋主治：***。配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許。用法：將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝?nèi)テ?。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內(nèi)即成。26．山楂荷葉粥主治：***。配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量。用法：先將前二者水煎取汁，調(diào)入大米內(nèi)煮粥即可，每日1劑，早晚服食。27．馬齒莧韭菜包子主治：斑禿。配方：馬齒莧、韭菜各150克，面粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽適量。振東五和苦蕎茶***的保證！晉中金珍珠苦蕎茶的作用

    再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。健康飲食習(xí)慣水的妙用吃完快餐喝一大杯水?？觳屠锏臒崃亢望}一般都嚴(yán)重超標(biāo)，雖然我們拿吃進肚里的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內(nèi)鈉的濃度，讓你離病遠(yuǎn)一點。健康飲食習(xí)慣多吃洋蔥不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時，里面的洋蔥就是你的“救命草”。健康飲食習(xí)慣涼水紅茶美國農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，它可以有效幫助你抵疾病的侵?jǐn)_。涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。健康飲食習(xí)慣下午加餐也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補充營養(yǎng)，可以幫你度過全天中疲勞的時期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。健康飲食習(xí)慣橘帶絲吃很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益?？嘀袔鸬目谖丁?/span>

    14．烏發(fā)糖主治：白發(fā)脫發(fā)，***，斑脫。配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。15．首烏雞蛋湯主治：禿發(fā)，白發(fā)。配方：何首烏60克，雞蛋兩個。用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯。16．酥蜜粥主治：頭發(fā)枯黃，皮膚粗糙。配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。用法：先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。17．桑仁粥主治：須發(fā)早白。配方：桑仁20~30克，（新鮮者40~60克），糯米100克。用法：先將桑仁浸泡洗凈，加糯米，入砂鍋，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。按注：一方單用桑仁，加冰糖熬成膏服用。18．枸杞子粥主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：枸杞子15克，大米50克。用法：共煮成粥食用。19．海帶紫菜湯主治：白發(fā)。配方：海帶、紫菜適量。用法：按家常菜做法進食或煮湯食用。20．桂圓黑耳羹主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。用法：共煮湯羹食之。21．鼠豬肉湯主治：白發(fā)，脫發(fā)。振東五和醫(yī)養(yǎng)堂擁有多種健康食品，值得信賴！

    可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。健康飲食習(xí)慣替食學(xué)會替換原則：食物種類雖然不同，但是營養(yǎng)成分卻是可以替換，如果真的不喜歡某些食物，就試著找出可替換的食物。健康飲食習(xí)慣管食要避免孩子單獨進餐，沒有家長的管教和指點，一般都會胡挑亂選，自己認(rèn)為好吃的吃一點，其它的菜肴營養(yǎng)再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。健康飲食習(xí)慣同食盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的同食習(xí)慣。健康飲食習(xí)慣禮食對于孩子在餐桌邊的一些幼稚行為，要多加容忍。孩子終歸是孩子。要知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，決不能以不吃飯的行為作為與父母交換條件的籌碼。當(dāng)然，大人要注意經(jīng)常給他示范良好得當(dāng)?shù)挠貌团e止與行為禮節(jié)，因為孩子常常是將你作為榜樣的。健康飲食習(xí)慣零食零食過多，如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯。尤其垃圾食品盡量不要給予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐?！把越滩蝗缟斫獭?，小孩子的模仿能力極強。苦蕎茶對于現(xiàn)代人來說是很好的一種養(yǎng)生飲品，夏季已到，還可以起到消暑清熱的作用。臨汾高山苦蕎茶批發(fā)

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    正常的血液流通要心氣的推動才能順利進行，以此能為臟腑進行血液的滋養(yǎng)，起到一定的溫煦作用。對于本身身體不太好的人群，更需要進行午休，以防止血液粘稠度逐漸增高，誘發(fā)心梗、腦梗等發(fā)病產(chǎn)生。即使睡不著，閉目養(yǎng)神對身心也是很有好處的。晚上養(yǎng)百脈黃金時間：21:00~23:00此時是三焦經(jīng)值班時刻，該經(jīng)通達(dá)身體的五臟六腑，因此是增元氣、養(yǎng)百脈的好時機。睡覺前用手指梳頭三分鐘，不僅疏通頭皮經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、促進新陳代謝，還可以起到保健作用。2.勞累了，上床休息前用溫水泡腳，既解乏，又利于睡眠。溫水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。3.睡前適度的捶捶背，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，可以有效促進睡眠，催人入睡。晉中金珍珠苦蕎茶的作用

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