“秋燥、秋感、秋瀉”是“秋老虎”的三板斧，**建議寶爸寶媽們做好日常調(diào)攝、增強寶寶自身體質(zhì)，才是應(yīng)對“秋老虎”發(fā)威的基本原則。均衡營養(yǎng)、積極鍛煉、愉悅心情是人體防病抗病的重要手段。中醫(yī)如何認識“秋老虎”。按照傳統(tǒng)歷法，立秋一到，秋季伊始?！豆茏印分杏涊d：“秋者陰氣始下，故萬物收?！敝嗅t(yī)學(xué)認為，燥為秋季主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。初秋時節(jié)暑熱之氣尚未盡散，加之雨水較少，天氣干燥，溫?zé)嶂畾馀c燥氣相結(jié)合，化為“溫燥”。溫燥之邪**容易侵犯肺和腸道等“多津液”***。肺為嬌臟，喜潤惡燥，肺與大腸相表里，燥邪犯肺，偏襲大腸，出現(xiàn)腸道津虧，故此人體會出現(xiàn)少津的現(xiàn)象，比如皮膚干燥、口鼻干燥、兩目干澀、咳嗽咽痛等。

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不少人有飲用前將牛奶加熱的習(xí)慣，也有人將牛奶連同包裝袋放進微波爐中加熱。實際上，袋裝牛奶之所以有長達數(shù)天、一個月甚至幾個月的保質(zhì)期，是因為其包裝材料選用的是含有阻透性的聚合物或是含鋁箔的包裝材料。雖然這兩種包裝材料都是安全可靠的，但是還存在一個使用問題。聚合物材料的主要成分是聚乙烯，在溫度達到115℃時就會發(fā)生分解和變化，而且它不耐微波高溫，所以這種包裝的袋裝牛奶不能放入微波爐中加熱。而鋁箔屬金屬性材料微波加熱會著火，所以也是***禁止微波爐加熱的。

所以，一般的牛奶包裝材料只要在100℃以下都不會產(chǎn)生問題，如果袋裝牛奶需要帶袋加熱，可以用100℃以下的開水燙溫奶袋，使牛奶溫?zé)帷Ｈ绻枰梦⒉t熱奶，則必須倒入微波**容器再進行加熱。 萬柏林區(qū)質(zhì)量好五和醫(yī)養(yǎng)堂好不好企業(yè)的成功來自于每一位員工的“付出”—振東五和醫(yī)養(yǎng)堂。

_{減油的根本原因，是油的攝入量過高}

帶來危害的不是脂肪本身，而是不適宜的攝入量。調(diào)查顯示，我國居民每日烹調(diào)油平均攝入量為42.1克，遠高于我們目前的推薦值，甚至有26%的居民每日烹調(diào)油攝入量超過了50克。所以，我們不能全盤否定脂肪，甚至將它徹底清理出日常生活，而應(yīng)該針對攝入量這個問題，科學(xué)地選擇，有計劃地減量，達到“健康成年人每天烹調(diào)油攝入量不超過25克”的要求。在保證機體需要的同時，又不會因超量而帶來健康負擔(dān)。

中醫(yī)稱為運睛，即眼球轉(zhuǎn)動。將眼閉上，眼球自左向右轉(zhuǎn)動6-10次，然后再自右向左轉(zhuǎn)動6-10次。眼球轉(zhuǎn)動要慢，然后閉目片刻，再突然睜開眼睛。速度要均勻，每個轉(zhuǎn)動方向可作2-4個節(jié)拍。此法對于有眼花、眼疾的中老年人十分合適，常用能年老目明、事物清晰。背主一身陽氣，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)督脈及膀胱經(jīng)所在之處，常暖可使陽氣運行并暢達全身經(jīng)脈，防病治病。日常可采用按摩、曬太陽等法。古人認為背部為督脈之所居，是太陽膀胱經(jīng)之所舍。人感受防寒，多從背部起，故背部應(yīng)常保溫暖。既可防治感冒，又可固腎強腰。中老年人應(yīng)加強背部的鍛煉與調(diào)養(yǎng)，晚間起床時給背部披件衣服，日常生活中盡量做到背宜常暖，防止受寒。“與民同富、與家同興、與國同強”—振東五和醫(yī)養(yǎng)堂。

    據(jù)外媒報道，多懂一種語言不僅可以為工作上帶來競爭優(yōu)勢，更有助于訓(xùn)練腦部和加強認知能力，甚至還可推遲出現(xiàn)智力衰退或認知障礙。英國蘭開斯特大學(xué)***研究更發(fā)現(xiàn)，雙語人士在使用不同語言思考及做事時，觀察世界的角度也會隨之改變。據(jù)報道，研究人員比較了只懂德語或英語的人，以及同時精通德語及英語的人，給他們觀看不同短片，片中人分別走往一架車、一幢建筑及漫無目的地在路上散步，然后要求研究研究對象描述該短片。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，精通德語的人大多聚焦片中人的目的地，反映德國人重視目標(biāo)的作風(fēng)；而精通英語的人則集中在形容片中人的動作。有趣的是，雙語人士的焦點會隨著使用哪種語言而改變。例如在德國接受測試、用德語回答時，答案與一般德語人士無異。不過若在英國做測試、用英語回答，則傾向如一般英語人士。研究同時發(fā)現(xiàn)，雙語人士在使用不同語言時，會感到自己猶如變了另一個人。例如在評估風(fēng)險時，會傾向用第二語言思考，因為這可以避免母語引起的情緒起伏和非理性干擾，更有利作出理性的決定。 日復(fù)一日，精益求精；年復(fù)一年，效益滿贏—振東五和醫(yī)養(yǎng)堂。古交哪里買五和醫(yī)養(yǎng)堂怎么樣

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揉腹是傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈曾說：“中食后，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，經(jīng)常揉腹可令腹肌和腸平滑肌血流量增加，增強胃腸內(nèi)壁肌肉張力，不但有助胃腸蠕動、防治***，還可有效防止胃酸分泌過多，預(yù)防消化性潰瘍。具體方法是：先用右掌心在胃脘部按順時針方向揉摩100次；然后，以肚臍為中心，右掌心順時針方向揉摩整個腹部100次；***，再用左掌心繞肚臍逆時針方向揉摩100次。揉腹時要保持精神安靜、集中，同時也可將腹部微收，能增強按摩效果。小店區(qū)哪里有五和醫(yī)養(yǎng)堂怎么樣

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