特別提醒女性朋友，使用毛巾熱敷前應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細菌進入眼睛里面，對眼睛造成傷害。熱毛巾敷眼睛的方法：選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。一般每5分鐘更換一次毛巾，建議交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次?？梢耘浜习茨?，加強血液循環(huán)和吸收。熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮膚滋潤。抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。河北緩解眼疲勞眼部冷敷凝膠批發(fā)商

每天面對電腦的人群，可以通過熱毛巾敷眼睛來預(yù)防干眼癥。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預(yù)防效果。熱敷一方面改善局部循環(huán)，能緩解眼肌肉疲勞;另一方面，能融化眼瞼瞼板腺腺管內(nèi)的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質(zhì)，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42—45攝氏度為佳。溫度低并沒有明顯效果。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)。貴州改善眼干眼部冷敷液公司遇到眼睛出血的情況，應(yīng)先冷敷再熱敷。

【肝俞穴】該穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝經(jīng)循行上聯(lián)目系，肝的精血上輸于目，我們之所以有好的視力，主要靠肝血的濡養(yǎng)。刮拭按摩此穴疏肝利膽，明目。保護眼睛，要給予眼睛充足的營養(yǎng)，也要經(jīng)常按揉這些穴位，一定會告別眼干、眼澀等情況，預(yù)防眼部疾病，取得非常好的保健效果。冷敷的作用：促進眼部毛細管收縮，控制小血管出血。抑制感覺神經(jīng)末梢，減輕傷處疼痛。降低周圍血管通透性，減輕局部水腫和滲出。降低組織代謝率，減輕炎癥反應(yīng)。

有一種情況不能熱敷。**提醒，在青光眼發(fā)作的情況下千萬不要熱敷。因為青光眼通常是眼球內(nèi)房水循環(huán)障礙造成眼球內(nèi)壓力升高所致。眼壓升高，便常出現(xiàn)眼睛脹痛、眼眶酸痛的情況，如果是急性充血青光眼，眼壓可能升高到70mmHg以上，還會伴隨劇烈的眼痛、眼紅、視力下降，甚至惡心、嘔吐等。如果采用熱敷，將會加重眼部充血，使眼壓進一步升高，從而加重視神經(jīng)的損害。果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫熱痛時，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時，均不宜冷敷。眼部冷敷時，如果眼部有傷口，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅?。促進眼部毛血管收縮，控制小血管出血。

近日氣溫驟降，冷空氣一波接著一波來襲，大家紛紛進入了“靠暖氣續(xù)命”的生活。寒氣算是躲過了，麻煩卻找上了門。近期，在眼科門診中，不少前來就醫(yī)的市民表示，在空調(diào)房待久后，眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞，迎風流淚，甚至有刺痛感等癥狀。其實這些可能是干眼癥來襲的信號。冬季是干眼病的高發(fā)季節(jié)，與暖氣（空調(diào)）有很大關(guān)系。北京愛爾英智眼科醫(yī)院角膜病及眼表專科副主任劉暢表示：冬季室內(nèi)空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快，從而引起角膜濕潤不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。眼睛的冷敷與熱敷都是物理調(diào)理的一種方式。貴州改善眼干眼部冷敷液公司

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眼睛喜歡的穴位：【睛明】主治：緩解眼部疲勞、腫痛，降低眼壓、改善迎風流淚、夜盲等?！緮€竹】主治：消除眼部水腫，改善頭疼、頭暈、眼瞼跳動不適感。【承泣】主治：眼睛紅痛、視力疲勞?！舅陌住恐髦危焊纳蒲劬Ω蓾?、視力下降、減緩眼袋形成?！咎栄ā恐髦危焊纳埔暳ο陆?。【瞳子髎】主治：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂?！爵~腰】主治：緩解眼部疲勞、腫痛。【絲竹空】主治：改善睫毛倒插、頭疼、偏頭疼、眼睛赤痛、目眩。河北緩解眼疲勞眼部冷敷凝膠批發(fā)商

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