冷敷主要促使局部毛細(xì)管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺(jué)神經(jīng)達(dá)到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。用眼過(guò)度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴(yán)重者腫痛、充血等，可以通過(guò)冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來(lái)緩解視疲勞。1、冷敷熱敷前，都要仔細(xì)清潔雙手。2、老年人不建議熱敷眼睛。因?yàn)槔夏昱笥训难鼙谧儽?，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。3、如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫痛熱痛時(shí)，不能再做冷敷。有水腫者或過(guò)度疲乏，角膜發(fā)炎時(shí)，均不宜冷敷。用眼過(guò)度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴(yán)重者腫疼、充血等。遼寧好用的眼部冷敷液機(jī)構(gòu)

護(hù)眼睛，多補(bǔ)充維生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白飲食，在節(jié)后應(yīng)多補(bǔ)充維生素，維生素A?？梢跃S持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增強(qiáng)在暗中視物的能力。富含維生素A的植物性食物如綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)以及水果，動(dòng)物性食物如肝臟、奶、禽蛋。維生素B。是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，B1不足，眼睛容易疲勞；B2不足，易引起角膜炎。富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。維生素C。人體中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，缺乏維生素C易患白內(nèi)障。富含維生素C的瓜果蔬菜，如獼猴桃、青椒等。河北小孩眼部冷敷貼那種有效一些眼部充血的人群適合冷敷眼貼來(lái)緩解視疲勞。

特別提醒女性朋友，使用毛巾熱敷前應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細(xì)菌進(jìn)入眼睛里面，對(duì)眼睛造成傷害。熱毛巾敷眼睛的方法：選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。一般每5分鐘更換一次毛巾，建議交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次?？梢耘浜习茨?，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收。熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮膚滋潤(rùn)。

冷敷，就是用冰冷的毛巾或者紗布敷于疼痛處，或者毛巾包住冰塊敷眼睛。不要以為冷敷很簡(jiǎn)單，冷敷要注意的事也很多。1、冷敷時(shí)間一般為每次三十分鐘，一整天約四到六次。2、若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免傳染。3、眼睛腫脹前期24小時(shí)內(nèi)用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時(shí)后，用熱敷，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)部位充血水腫的吸收。4、眼部整形手術(shù)后，比如做完去眼袋手術(shù)后24后小時(shí)可以用冰袋局部冷敷，預(yù)防傷口的繼發(fā)性出血，減輕水腫。眼部冷敷可防止炎癥和化膿擴(kuò)散。

熱敷和冷敷傻傻分不清楚，在我們的生活中常常需要被用到，看似簡(jiǎn)單的操作，可我們的大部分伙伴都不知道什么時(shí)候熱敷，什么時(shí)候該冷敷。針對(duì)眼部熱敷還是冷敷，究竟該如何選擇呢？眼睛的冷敷與熱敷都是物理調(diào)理的一種方式，與其他部位進(jìn)行的冷、熱敷相同，都是利用溫度的差異，給血管帶來(lái)直接的改變。冷敷能夠起到收縮血管的作用，熱敷的高溫能夠起到擴(kuò)張血管、增加血流量的作用。熱敷眼睛是可以幫助眼睛增加血液循環(huán)，增加眼部的代謝；冷敷眼睛有消腫、止血、降溫的作用。目中明醫(yī)藥技術(shù)尊崇團(tuán)結(jié)、信譽(yù)、勤奮。安徽老年人眼部冷敷凝膠費(fèi)用

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冷敷、熱敷操作方法1、熱敷：毛巾熱敷，早晚堅(jiān)持，可促進(jìn)淚液分泌。每天早上和晚上堅(jiān)持熱敷20-30分鐘。用熱水澆到毛巾上，然后折疊成方塊放雙眼上熱敷；毛巾不熱時(shí)，繼續(xù)加水，熱敷，如此反復(fù)。2、冷敷：只需準(zhǔn)備冷毛巾、冷袋即可。操作時(shí)，冷毛巾、冷袋需要4~6分鐘更換一次，每次約20分鐘，可以保證冷敷效果。完畢后，用干毛巾擦干。然后，值得注意的是無(wú)論以何種目的冷敷或熱敷，時(shí)間都不宜超過(guò)30分鐘，期間至少休息60分鐘以后再敷眼睛。此為一循環(huán)，直至舒緩效果達(dá)成，給予局部組織復(fù)原時(shí)間遼寧好用的眼部冷敷液機(jī)構(gòu)

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