冷敷眼睛常見(jiàn)方法：用冰袋：沒(méi)有冰袋的情況下，可選擇塑料袋包裹冰塊。用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時(shí)候眼睛要閉上，避免有液體進(jìn)入，可以準(zhǔn)備兩塊毛巾交替來(lái)敷。注意：冷敷時(shí)間控制在10到15分鐘左右；要注意觀察冷敷時(shí)候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，就停止，避免造成受傷。以下情況，可以冷敷。過(guò)敏性結(jié)膜炎：冷敷能夠使結(jié)膜中毛細(xì)管收縮，減少炎癥因子的釋放，降低角結(jié)膜神經(jīng)末梢的敏感性，減輕瘙癢感。眼部磕碰：磕碰產(chǎn)生淤血，冷敷可使眼部周圍血管收縮，減少局部充血和腫脹。急性瞼腺炎的早期：局限炎癥，減輕疼痛，同時(shí)及早找醫(yī)生當(dāng)面就診。冷敷時(shí)間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。湖南改善眼干眼部冷敷價(jià)格多少

如何冷敷：用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰塊敷在眼睛上。保證毛巾干凈，避免反復(fù)。冷敷時(shí)間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。如果眼部腫脹明顯，可以增加冰敷的頻率，一般不增加單次冰敷的時(shí)間?？傊?，熱敷、冷敷對(duì)眼睛好處多，但選擇錯(cuò)誤可能會(huì)加重病情，所以還是到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)選擇熱敷還是冰敷。當(dāng)然，不管是熱敷還是冷敷，都只能緩解眼部不適，并不能完全治好眼部的疾病。有了眼睛不適，還是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。海南正規(guī)眼部冷敷液那種有效冷敷能夠起到收縮血管的作用，熱敷的高溫能夠起到擴(kuò)張血管。

很多人在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品后，經(jīng)常會(huì)感到眼睛疲勞；還有人因熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等習(xí)慣引發(fā)眼睛不適。此時(shí)，如果用毛巾敷一下便可緩解癥狀。但用毛巾敷眼睛時(shí)，應(yīng)該冷敷還是熱敷？熱敷和冷敷是調(diào)理眼病的一種常見(jiàn)輔助措施，如應(yīng)用得當(dāng)，可減輕眼病引起的水腫疼痛、加速眼病痊愈。但是不了解眼睛冷熱敷的作用和注意事項(xiàng)，盲目使用，結(jié)果可能適得其反。冷敷主要促使局部毛細(xì)管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺(jué)神經(jīng)達(dá)到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。用眼過(guò)度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴(yán)重者腫痛、充血等，可以通過(guò)冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來(lái)緩解視疲勞。

冷敷、熱敷操作方法1、熱敷：毛巾熱敷，早晚堅(jiān)持，可促進(jìn)淚液分泌。每天早上和晚上堅(jiān)持熱敷20-30分鐘。用熱水澆到毛巾上，然后折疊成方塊放雙眼上熱敷；毛巾不熱時(shí)，繼續(xù)加水，熱敷，如此反復(fù)。2、冷敷：只需準(zhǔn)備冷毛巾、冷袋即可。操作時(shí)，冷毛巾、冷袋需要4~6分鐘更換一次，每次約20分鐘，可以保證冷敷效果。完畢后，用干毛巾擦干。然后，值得注意的是無(wú)論以何種目的冷敷或熱敷，時(shí)間都不宜超過(guò)30分鐘，期間至少休息60分鐘以后再敷眼睛。此為一循環(huán)，直至舒緩效果達(dá)成，給予局部組織復(fù)原時(shí)間如果眼部腫脹明顯，可以增加冰敷的頻率，一般不增加單次冰敷的時(shí)間。

如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫疼熱痛時(shí)，不能再做冷敷。有水腫者或過(guò)度疲乏，角膜發(fā)炎時(shí)，均不宜冷敷。眼部冷敷時(shí)，如果眼部有傷，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅尽Ｓ行┣闆r下應(yīng)將冷敷和熱敷相結(jié)合，比如遇到眼睛出血的情況，應(yīng)先冷敷再熱敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，會(huì)誘發(fā)結(jié)膜下急性出血，也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團(tuán)的出血。這種情況應(yīng)先用冷敷，促進(jìn)小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時(shí)后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進(jìn)淤血吸收。冷敷可以使手術(shù)部位的血管遇冷收縮，減少出血，有利于手術(shù)以后的恢復(fù)。安徽成人眼部冷敷作用

眼部冷敷可防止炎癥和化膿擴(kuò)散。湖南改善眼干眼部冷敷價(jià)格多少

深綠色蔬菜：如菠菜、芥藍(lán)、小油菜等。不僅富含維生素豐富的維生素A，且其中的葉黃素含量也十分豐富，可以阻擋傷害眼睛的藍(lán)光,使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害，防止眼部黃斑病變。深黃色蔬菜：水果，如胡蘿卜、南瓜、芒果等。富含豐富的B-胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為為維生素A，保護(hù)眼睛健康。深紫色蔬菜：如紫卷心菜、藍(lán)莓、桑葚等。富含豐富的花青素，可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成,穩(wěn)定眼部的微血管,并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外,花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑,可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害,有助預(yù)防白內(nèi)障等眼部疾病。湖南改善眼干眼部冷敷價(jià)格多少

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