現(xiàn)代人每天面對電腦、手機(jī)屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實(shí)，敷眼睛要根據(jù)癥狀選擇冷熱。眼睛癢，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛。如急性卡他性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等。這種情況可以用冷敷。具體操作為，把碎冰塊倒入保鮮袋內(nèi)，排盡空氣后扎緊封口，包上濕毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分鐘，每天可以重復(fù)多次。另外，眼睛外傷腫脹或做眼皮手術(shù)后，在發(fā)病24小時內(nèi)都可用冷敷，快速消腫止痛。一般用于急性期眼病（眼癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等）的消腫、止痛。云南老年人眼部冷敷液公司

病毒性結(jié)膜炎——冷敷：病毒傳染眼睛表面的結(jié)膜后，會出現(xiàn)眼紅、怕光、流淚、眼皮腫等眼部不適的情況，看東西也會模糊，冷敷可以緩解眼部不適的癥狀，但是也應(yīng)及時就醫(yī)。麥粒腫——冷敷+熱敷：麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性傳染，可能會出現(xiàn)硬結(jié)、壓痛等癥狀。初起時可以冷敷消腫；硬結(jié)未軟化的時候，可以局部熱敷散結(jié)。酒后結(jié)膜下出血——冷敷+熱敷：喝酒后結(jié)膜下的小血管擴(kuò)張，有的人可能會因?yàn)樾⊙芷屏殉霈F(xiàn)片狀的出血，出血早期可以局部冷敷，兩天后熱敷促進(jìn)出血吸收。云南老年人眼部冷敷液公司眼部冷敷促進(jìn)毛血管收縮，控制小血管出血。

護(hù)眼睛，多補(bǔ)充維生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白飲食，在節(jié)后應(yīng)多補(bǔ)充維生素，維生素A?？梢跃S持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增強(qiáng)在暗中視物的能力。富含維生素A的植物性食物如綠葉菜類、黃色菜類以及水果，動物性食物如肝臟、奶、禽蛋。維生素B。是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，B1不足，眼睛容易疲勞；B2不足，易引起角膜炎。富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。維生素C。人體中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護(hù)作用，缺乏維生素C易患白內(nèi)障。富含維生素C的瓜果蔬菜，如獼猴桃、青椒等。

近日氣溫驟降，冷空氣一波接著一波來襲，大家紛紛進(jìn)入了“靠暖氣續(xù)命”的生活。寒氣算是躲過了，麻煩卻找上了門。近期，在眼科門診中，不少前來就醫(yī)的市民表示，在空調(diào)房待久后，眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞，迎風(fēng)流淚，甚至有刺痛感等癥狀。其實(shí)這些可能是干眼癥來襲的信號。冬季是干眼病的高發(fā)季節(jié)，與暖氣（空調(diào)）有很大關(guān)系。北京愛爾英智眼科醫(yī)院角膜病及眼表?？聘敝魅蝿潮硎荆憾臼覂?nèi)空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快，從而引起角膜濕潤不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。目中明醫(yī)藥技術(shù)以顧客為本，誠信服務(wù)為經(jīng)營理念。

冷敷眼睛常見方法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷在眼部10-15分鐘，一整天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。注意：在冷敷過程中觀察皮膚變化，如皮膚蒼白、青紫、麻木感應(yīng)，表示靜脈血淤積，應(yīng)停止冷敷，否則會造成受傷。2、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長期堅持效果良好。還是要提醒大家，冷敷和熱敷只是輔助緩解癥狀的簡易方式，患有眼疾一定要看醫(yī)生，請醫(yī)生給予恰當(dāng)?shù)脑\斷和調(diào)理。眼睛的冷敷與熱敷都是物理調(diào)理的一種方式。湖南改善眼干眼部冷敷凝膠批發(fā)商

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哪些情況可以熱敷：1.眼睛干澀、長時間用眼造成的視疲勞：可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)緩解。2.瞼板腺功能障礙：熱敷可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，疏通阻塞的瞼板腺管，促使油脂分泌，減少淚膜的蒸發(fā)，提高其穩(wěn)定性，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀。因此熱敷是調(diào)理瞼板腺功能障礙的一個重要方式。3.麥粒腫、瞼腺炎：早期可以采用局部點(diǎn)抗生眼藥水配合熱敷的方式調(diào)理。4.霰粒腫：霰粒腫在早期較小、沒有紅痛癥狀時可以通過熱敷促進(jìn)吸收。5.眼部磕碰：眼部急性損傷（無明顯開放性傷口）24小時后，熱敷疼痛處可增強(qiáng)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，加快眼部瘀青腫脹的吸收、消散。6.外眼手術(shù)后：術(shù)后48小時后熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)、消腫、瘢痕組織軟化。云南老年人眼部冷敷液公司

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