護眼睛，多補充維生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白飲食，在節(jié)后應(yīng)多補充維生素，維生素A?？梢跃S持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增強在暗中視物的能力。富含維生素A的植物性食物如綠葉菜類、黃色菜類以及水果，動物性食物如肝臟、奶、禽蛋。維生素B。是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，B1不足，眼睛容易疲勞；B2不足，易引起角膜炎。富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。維生素C。人體中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，缺乏維生素C易患白內(nèi)障。富含維生素C的瓜果蔬菜，如獼猴桃、青椒等。眼部磕碰：（比如跌倒、直接撞擊等）引起眼部瘀青腫脹在早期24小時內(nèi)冷敷。四川性價比高的眼部冷敷液作用

麥粒腫——冷敷+熱敷：麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性傳染，可能會出現(xiàn)硬結(jié)、壓痛等癥狀。初起時可以冷敷消腫；硬結(jié)未軟化的時候，可以局部熱敷散結(jié)。酒后結(jié)膜下出血——冷敷+熱敷：喝酒后結(jié)膜下的小血管擴張，有的人可能會因為小血管破裂出現(xiàn)片狀的出血，出血早期可以局部冷敷，兩天后熱敷促進出血吸收。緩解眼睛疲勞——熱敷+冷敷：熱敷、冷敷都有助于緩解眼疲勞，不過很理想的做法是先熱敷、再冷敷。熱敷可以促進血液循環(huán)，滋潤眼睛后，再冷敷降溫，能避免淚水過快蒸發(fā)，有利于緩解眼睛疲勞。不過每個人體質(zhì)、眼睛情況不同，以眼睛感受為準就好，哪種舒服就選哪種，沒有特別的講究。貴州正規(guī)眼部冷敷液怎么用杭州目中明醫(yī)藥技術(shù)有限公司在多年積累的客戶好口碑下，在眼部冷敷規(guī)格配套方面占據(jù)優(yōu)勢。

冷敷眼睛常見方法：用冰袋：沒有冰袋的情況下，可選擇塑料袋包裹冰塊。用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時候眼睛要閉上，避免有液體進入，可以準備兩塊毛巾交替來敷。注意：冷敷時間控制在10到15分鐘左右；要注意觀察冷敷時候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，就停止，避免造成受傷。以下情況，可以冷敷。過敏性結(jié)膜炎：冷敷能夠使結(jié)膜中毛細管收縮，減少炎癥因子的釋放，降低角結(jié)膜神經(jīng)末梢的敏感性，減輕瘙癢感。眼部磕碰：磕碰產(chǎn)生淤血，冷敷可使眼部周圍血管收縮，減少局部充血和腫脹。急性瞼腺炎的早期：局限炎癥，減輕疼痛，同時及早找醫(yī)生當面就診。

冷敷和熱敷本身并無優(yōu)劣之分，在相對應(yīng)的情況下，都是有效的眼睛保健措施。一般的原則是，急性期用“冷敷”，慢性期用“熱敷”。眼貼能加速眼部毛細管的新陳代謝，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，補充眼部營養(yǎng)，從而全方面呵護眼睛健康。每天15分鐘遠離眼疲勞。眼貼是植物提取液，作用于眼部，每天15分鐘通過物理冷刺激等作用使眼部氣血通暢，迅速緩解因長期使用電腦、睡眠不足或用眼過度造成的眼部疲勞，提高眼部自我調(diào)節(jié)能力，持久保持眼部清爽舒適。可以有效緩解眼袋、黑眼圈、眼袋浮腫、眼部皺紋問題，另眼部重新恢復(fù)活力。一般用于急性期眼?。ㄑ郯W、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等）的消腫、止痛。

眼部整形手術(shù)后：比如做完去眼袋手術(shù)后24小時可以用冰袋局部冷敷，預(yù)防傷口的繼發(fā)性出血，減輕水腫。眼睛冷敷是用冰冷的毛巾或者紗布敷于傷痛處，時間一般為每次三十分鐘，一整天約四到六次，若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免傳染。當今社會的所有生活習慣，幾乎都讓眼睛成為了很累的組織，工作離不開電腦、溝通離不開手機、娛樂離不開平板，兒童假性近視增多，中年人視力下降、眼部皺紋、黑眼圈、眼袋增多、老年病導(dǎo)致的白內(nèi)障、老花眼、黃斑變性、青光眼等等，給眼睛保健很重要。目中明醫(yī)藥技術(shù)產(chǎn)品質(zhì)量好，收到廣大客戶一致好評。山西緩解眼疲勞眼部冷敷凝膠費用

冷敷可使毛細管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，降溫退熱。四川性價比高的眼部冷敷液作用

干眼門診中，很多患者會問居家調(diào)理干眼，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷？冷敷和熱敷有什么區(qū)別與作用？現(xiàn)在小編帶大家詳細了解一下吧。熱敷和冷敷：首先說熱敷，熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是調(diào)理干眼常用的一種物理方法。通過40度左右的溫度熱敷于眼部，促進眼周血液循環(huán)。它可以疏通瞼板腺管，促使瞼脂（瞼板腺中的油脂）分泌，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀，同時增加眼睛的濕度，起到潤滑眼球的效果。熱毛巾可起到熱敷作用。缺點在于會出現(xiàn)溫度不太恒定的問題，從而不能達到一個很穩(wěn)定的軟化瞼脂的作用；其次，如果毛巾在家中消毒清潔做的不到位，易導(dǎo)致眼部發(fā)炎的癥狀。四川性價比高的眼部冷敷液作用

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