現(xiàn)代人每天面對(duì)電腦、手機(jī)屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實(shí)，敷眼睛要根據(jù)癥狀選擇冷熱。眼睛癢，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛。如急性卡他性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等。這種情況可以用冷敷。具體操作為，把碎冰塊倒入保鮮袋內(nèi)，排盡空氣后扎緊封口，包上濕毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分鐘，每天可以重復(fù)多次。另外，眼睛外傷腫脹或做眼皮手術(shù)后，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)都可用冷敷，快速消腫止痛。一般用于急性期眼病（眼癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等）的消腫、止痛。山西目中明眼部冷敷怎么用

特別提醒女性朋友，使用毛巾熱敷前應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細(xì)菌進(jìn)入眼睛里面，對(duì)眼睛造成傷害。熱毛巾敷眼睛的方法：選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。一般每5分鐘更換一次毛巾，建議交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次?？梢耘浜习茨Γ訌?qiáng)血液循環(huán)和吸收。熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮膚滋潤。江西青少年眼部冷敷有用嗎如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫疼熱痛時(shí)，不能再做冷敷。

如何熱敷毛巾熱敷：在干凈的毛巾上倒上熱水或者將濕熱毛巾裹住裝有熱水的暖水袋，然后輕輕接觸在眼皮上，一次10～20分鐘，一日2～3次即可。將溫度控制在40℃左右為宜，確保溫度不會(huì)導(dǎo)致眼睛低溫燙傷。為保證溫度，需經(jīng)常更換容器中的熱水。如何冷敷:用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰塊敷在眼睛上。保證毛巾干凈，避免反復(fù)。冷敷時(shí)間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。如果眼部腫脹明顯，可以增加冰敷的頻率，一般不增加單次冰敷的時(shí)間。

冷敷主要促使局部毛細(xì)管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺神經(jīng)達(dá)到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。用眼過度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴(yán)重者腫痛、充血等，可以通過冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來緩解視疲勞。1、冷敷熱敷前，都要仔細(xì)清潔雙手。2、老年人不建議熱敷眼睛。因?yàn)槔夏昱笥训难鼙谧儽?，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。3、如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫痛熱痛時(shí)，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時(shí)，均不宜冷敷。杭州目中明醫(yī)藥技術(shù)有限公司是多層次的模式與管理模式。

熱敷和冷敷傻傻分不清楚，在我們的生活中常常需要被用到，看似簡單的操作，可我們的大部分伙伴都不知道什么時(shí)候熱敷，什么時(shí)候該冷敷。針對(duì)眼部熱敷還是冷敷，究竟該如何選擇呢？眼睛的冷敷與熱敷都是物理調(diào)理的一種方式，與其他部位進(jìn)行的冷、熱敷相同，都是利用溫度的差異，給血管帶來直接的改變。冷敷能夠起到收縮血管的作用，熱敷的高溫能夠起到擴(kuò)張血管、增加血流量的作用。熱敷眼睛是可以幫助眼睛增加血液循環(huán)，增加眼部的代謝；冷敷眼睛有消腫、止血、降溫的作用。用毛巾在冷水中或者是冰水中浸泡，然后擰開敷在眼睛上。江西性價(jià)比高的眼部冷敷貼哪里買

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平時(shí)身體疲倦或者肌肉酸痛的時(shí)候，我們會(huì)想到要“敷一下”，那么眼睛不舒服的時(shí)候，也會(huì)想到用“敷眼”來改善不舒服的情況，可是眼睛什么時(shí)候適合冷敷，什么情況適合熱敷呢？過敏性結(jié)膜炎——冷敷：花粉、飛絮、寵物毛屑、塵螨都可能導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎發(fā)作，很常見的癥狀為眼睛癢，可能還會(huì)有異物感、流淚。過敏性結(jié)膜炎可以冷敷，促進(jìn)血管收縮，注意不要用冰塊敷，也不要熱敷，熱敷會(huì)使血管擴(kuò)張，過敏物質(zhì)會(huì)因此釋放更多，加重癥狀。病毒性結(jié)膜炎——冷敷：病毒進(jìn)入眼睛表面的結(jié)膜后，會(huì)出現(xiàn)眼紅、怕光、流淚、眼皮腫等眼部不適的情況，看東西也會(huì)模糊，冷敷可以緩解眼部不適的癥狀，但是也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。山西目中明眼部冷敷怎么用

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