緩解眼睛疲勞——熱敷+冷敷：熱敷、冷敷都有助于緩解眼疲勞，不過建議理想的做法是先熱敷、再冷敷。熱敷可以促進血液循環(huán)，滋潤眼睛后，再冷敷降溫，能避免淚水過快蒸發(fā)，有利于緩解眼睛疲勞。不過每個人體質(zhì)、眼睛情況不同，以眼睛感受為準就好，哪種舒服就選哪種，沒有特別的講究。敷眼不必特地去買眼罩，熱敷時用熱毛巾、冷敷時用冷濕毛巾即可。但是要注意敷眼睛時的衛(wèi)生，敷眼前要洗手，敷眼時眼睛要閉上，每次敷10~15分鐘即可。杭州目中明醫(yī)藥技術(shù)有限公司始終堅持以人為本，恪守質(zhì)量為金，同建雄績偉業(yè)。緩解眼疲勞眼部冷敷凝膠哪家好

在日常生活中，我們眨眼的頻率為3-4秒/次，但在看電腦、手機屏幕時眨眼頻率明顯降低，往往在10秒/次。這種情況下，應(yīng)該給眼睛來個短“假期”，特意地眨眼，每天特意眨眼300次，幫助清潔眼睛。眼睛強度高的連續(xù)工作情況下，每隔一小時就要休息10分鐘，遠眺放松。熬夜族，敷眼冷熱不同：如果因為熬夜眼腫充血，建議用冷敷，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。如果眼睛疲勞干澀，眼部熱敷可改善循環(huán)，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內(nèi)的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質(zhì)，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42℃—45℃為佳。云南兒童眼部冷敷貼公司目中明醫(yī)藥技術(shù)企業(yè)價值觀：以人為本，顧客滿意，溝通合作，互惠互利。

冷敷的主要目的是減輕炎癥的反應(yīng)，比如眼部刺癢感比較明顯，或者有過敏反應(yīng)的干眼患者，冷敷可以達到很好的緩解效果。因為，在冷敷時，眼局部有一個冷受體，它可以局部刺激冷受體，然后增加淚液分泌。很多患者一提到冰敷，常常會想到用冰袋敷眼。其實眼科醫(yī)生不是很推薦這種做法，因為冰袋的溫度過低，易產(chǎn)生眼部不適的癥狀出現(xiàn)。醫(yī)用冷敷貼是比較推薦的，它主要的好處是安全衛(wèi)生，能夠減輕炎癥反應(yīng)，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。

只需準備冷毛巾、冷袋即可。冷毛巾、冷袋需要4~6分鐘更換一次，每次約20分鐘，可以保證冷敷效果。若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免傳染。熱敷、冷敷無優(yōu)劣。值得注意的是無論以何種目的冷敷或熱敷，時間都不宜超過30分鐘，期間至少休息60分鐘以后再使用，此為一循環(huán)療程直至舒緩效果達成，給予局部組織復(fù)原時間。過敏性結(jié)膜炎——冷敷：花粉、飛絮、寵物毛屑、塵螨都可能導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎發(fā)作，很常見的癥狀為眼睛癢，可能還會有異物感、流淚。過敏性結(jié)膜炎可以冷敷，促進血管收縮，注意不要用冰塊敷，也不要熱敷，熱敷會使血管擴張，過敏物質(zhì)會因此釋放更多，加重癥狀。抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。

干眼門診中，很多患者會問居家調(diào)理干眼，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷？冷敷和熱敷有什么區(qū)別與作用？現(xiàn)在小編帶大家詳細了解一下吧。熱敷和冷敷：首先說熱敷，熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是調(diào)理干眼常用的一種物理方法。通過40度左右的溫度熱敷于眼部，促進眼周血液循環(huán)。它可以疏通瞼板腺管，促使瞼脂（瞼板腺中的油脂）分泌，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀，同時增加眼睛的濕度，起到潤滑眼球的效果。熱毛巾可起到熱敷作用。缺點在于會出現(xiàn)溫度不太恒定的問題，從而不能達到一個很穩(wěn)定的軟化瞼脂的作用；其次，如果毛巾在家中消毒清潔做的不到位，易導(dǎo)致眼部發(fā)炎的癥狀。目中明醫(yī)藥技術(shù)在客戶和行業(yè)中樹立了良好的企業(yè)形象。湖南兒童眼部冷敷公司

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現(xiàn)代人每天面對電腦、手機屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實，敷眼睛要根據(jù)癥狀選擇冷熱。眼睛癢，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛。如急性卡他性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等。這種情況可以用冷敷。具體操作為，把碎冰塊倒入保鮮袋內(nèi)，排盡空氣后扎緊封口，包上濕毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分鐘，每天可以重復(fù)多次。另外，眼睛外傷腫脹或做眼皮手術(shù)后，在發(fā)病24小時內(nèi)都可用冷敷，快速消腫止痛。緩解眼疲勞眼部冷敷凝膠哪家好

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