冷敷、熱敷操作方法1、熱敷：毛巾熱敷，早晚堅(jiān)持，可促進(jìn)淚液分泌。每天早上和晚上堅(jiān)持熱敷20-30分鐘。用熱水澆到毛巾上，然后折疊成方塊放雙眼上熱敷；毛巾不熱時(shí)，繼續(xù)加水，熱敷，如此反復(fù)。2、冷敷：只需準(zhǔn)備冷毛巾、冷袋即可。操作時(shí)，冷毛巾、冷袋需要4~6分鐘更換一次，每次約20分鐘，可以保證冷敷效果。完畢后，用干毛巾擦干。然后，值得注意的是無論以何種目的冷敷或熱敷，時(shí)間都不宜超過30分鐘，期間至少休息60分鐘以后再敷眼睛。此為一循環(huán)，直至舒緩效果達(dá)成，給予局部組織復(fù)原時(shí)間眼部磕碰：（比如跌倒、直接撞擊等）引起眼部瘀青腫脹在早期24小時(shí)內(nèi)冷敷。安徽緩解眼疲勞眼部冷敷貼哪家好

近日氣溫驟降，冷空氣一波接著一波來襲，大家紛紛進(jìn)入了“靠暖氣續(xù)命”的生活。寒氣算是躲過了，麻煩卻找上了門。近期，在眼科門診中，不少前來就醫(yī)的市民表示，在空調(diào)房待久后，眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞，迎風(fēng)流淚，甚至有刺痛感等癥狀。其實(shí)這些可能是干眼癥來襲的信號(hào)。冬季是干眼病的高發(fā)季節(jié)，與暖氣（空調(diào)）有很大關(guān)系。北京愛爾英智眼科醫(yī)院角膜病及眼表?？聘敝魅蝿潮硎荆憾臼覂?nèi)空氣比較干燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快，從而引起角膜濕潤(rùn)不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。河北家居眼部冷敷費(fèi)用冷敷眼睛有消腫、止血、降溫的作用。

病毒性結(jié)膜炎——冷敷：病毒傳染眼睛表面的結(jié)膜后，會(huì)出現(xiàn)眼紅、怕光、流淚、眼皮腫等眼部不適的情況，看東西也會(huì)模糊，冷敷可以緩解眼部不適的癥狀，但是也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。麥粒腫——冷敷+熱敷：麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性傳染，可能會(huì)出現(xiàn)硬結(jié)、壓痛等癥狀。初起時(shí)可以冷敷消腫；硬結(jié)未軟化的時(shí)候，可以局部熱敷散結(jié)。酒后結(jié)膜下出血——冷敷+熱敷：喝酒后結(jié)膜下的小血管擴(kuò)張，有的人可能會(huì)因?yàn)樾⊙芷屏殉霈F(xiàn)片狀的出血，出血早期可以局部冷敷，兩天后熱敷促進(jìn)出血吸收。

冷敷、熱敷注意事項(xiàng)：眼部冷敷時(shí)，如果眼部有傷口，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅?。老年人不建議熱敷眼睛。因?yàn)槔夏昱笥训难鼙谧儽?，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫熱痛時(shí)，不能再做冷敷。有些情況下應(yīng)將冷敷和熱敷相結(jié)合，比如遇到眼睛出血的情況，應(yīng)先冷敷再熱敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，會(huì)誘發(fā)結(jié)膜下急性出血，也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團(tuán)的出血。這種情況應(yīng)先用冷敷，促進(jìn)小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時(shí)后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進(jìn)淤血吸收。抑制感覺神經(jīng)達(dá)到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。

如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫疼熱痛時(shí)，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時(shí)，均不宜冷敷。眼部冷敷時(shí)，如果眼部有傷，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅?。有些情況下應(yīng)將冷敷和熱敷相結(jié)合，比如遇到眼睛出血的情況，應(yīng)先冷敷再熱敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，會(huì)誘發(fā)結(jié)膜下急性出血，也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團(tuán)的出血。這種情況應(yīng)先用冷敷，促進(jìn)小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時(shí)后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進(jìn)淤血吸收。冷敷能夠起到收縮血管的作用，熱敷的高溫能夠起到擴(kuò)張血管。黑龍江緩解眼疲勞眼部冷敷液什么品牌好

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特別提醒女性朋友，使用毛巾熱敷前應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細(xì)菌進(jìn)入眼睛里面，對(duì)眼睛造成傷害。熱毛巾敷眼睛的方法：選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。一般每5分鐘更換一次毛巾，建議交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次?？梢耘浜习茨?，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收。熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮膚滋潤(rùn)。安徽緩解眼疲勞眼部冷敷貼哪家好

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