在日常生活中，我們眨眼的頻率為3-4秒/次，但在看電腦、手機屏幕時眨眼頻率明顯降低，往往在10秒/次。這種情況下，應(yīng)該給眼睛來個短“假期”，特意地眨眼，每天特意眨眼300次，幫助清潔眼睛。眼睛強度高的連續(xù)工作情況下，每隔一小時就要休息10分鐘，遠眺放松。熬夜族，敷眼冷熱不同：如果因為熬夜眼腫充血，建議用冷敷，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。如果眼睛疲勞干澀，眼部熱敷可改善循環(huán)，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內(nèi)的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質(zhì)，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42℃—45℃為佳。眼睛的冷敷與熱敷都是物理調(diào)理的一種方式。河南家居眼部冷敷貼有用嗎

冷敷、熱敷注意事項1、冷敷熱敷前，都要仔細清潔雙手。老年人不建議熱敷眼睛。因為老年朋友的血管壁變薄，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。3、如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫熱痛時，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時，均不宜冷敷。眼部冷敷時，如果眼部有傳染，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅尽?、有些情況下應(yīng)將冷敷和熱敷相結(jié)合，比如遇到眼睛出血的情況，應(yīng)先冷敷再熱敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，會誘發(fā)結(jié)膜下急性出血，也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團的出血。這種情況應(yīng)先用冷敷，促進小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進淤血吸收。廣東兒童眼部冷敷貼哪家好目中明醫(yī)藥技術(shù)智造產(chǎn)品，制造品質(zhì)是我們服務(wù)環(huán)境的決心。

平時身體疲倦或者肌肉酸痛的時候，我們會想到要“敷一下”，那么眼睛不舒服的時候，也會想到用“敷眼”來改善不舒服的情況，可是眼睛什么時候適合冷敷，什么情況適合熱敷呢？過敏性結(jié)膜炎——冷敷：花粉、飛絮、寵物毛屑、塵螨都可能導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎發(fā)作，很常見的癥狀為眼睛癢，可能還會有異物感、流淚。過敏性結(jié)膜炎可以冷敷，促進血管收縮，注意不要用冰塊敷，也不要熱敷，熱敷會使血管擴張，過敏物質(zhì)會因此釋放更多，加重癥狀。病毒性結(jié)膜炎——冷敷：病毒傳染眼睛表面的結(jié)膜后，會出現(xiàn)眼紅、怕光、流淚、眼皮腫等眼部不適的情況，看東西也會模糊，冷敷可以緩解眼部不適的癥狀，但是也應(yīng)及時就醫(yī)。

冷敷主要促使局部毛細管收縮，控制出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹、減少眼部分泌物等作用。另外，冷敷也可防止炎癥和化膿擴散。冷敷一般用于急性期眼?。ㄑ郯W、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等）的消腫、止痛，如：急性結(jié)膜炎、眼外傷出血早期、球結(jié)膜下出血早期等，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。冷敷還可以清醒大腦，消除眼袋和黑眼圈。冰塊冷敷：使用有包裝袋的冰塊，或者將冰塊放置于結(jié)實的塑料袋、熱水袋中，外面包裹柔軟的毛巾，閉眼后，放置于眼部需冷敷的地方，每次冷敷15-20分鐘，每日2次，可根據(jù)自身情況增減次數(shù)。杭州目中明醫(yī)藥技術(shù)有限公司以發(fā)展求壯大，就一定會贏得更好的明天。

現(xiàn)代人每天面對電腦、手機屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實，敷眼睛要根據(jù)癥狀選擇冷熱。眼睛癢，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛。如急性卡他性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等。這種情況可以用冷敷。具體操作為，把碎冰塊倒入保鮮袋內(nèi)，排盡空氣后扎緊封口，包上濕毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分鐘，每天可以重復(fù)多次。另外，眼睛外傷腫脹或做眼皮手術(shù)后，在發(fā)病24小時內(nèi)都可用冷敷，快速消腫止痛。目中明醫(yī)藥技術(shù)以顧客為本，誠信服務(wù)為經(jīng)營理念。廣東兒童眼部冷敷貼哪家好

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眼睛受外傷導(dǎo)致的腫脹：眼睛腫脹前期24小時內(nèi)用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時后，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。眼部整形手術(shù)后：比如做完去眼袋手術(shù)后24小時可以用冰袋局部冷敷，預(yù)防傷口的繼發(fā)性出血，減輕水腫。眼睛冷敷是用冰冷的毛巾或者紗布敷于傷痛處，時間一般為每次三十分鐘，一整天約四到六次，若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免傳染。當(dāng)今社會的所有生活習(xí)慣，幾乎都讓眼睛成為了很累的組織，工作離不開電腦、溝通離不開手機、娛樂離不開平板，兒童假性近視增多，中年人視力下降、眼部皺紋、黑眼圈、眼袋增多、老年病導(dǎo)致的白內(nèi)障、老花眼、黃斑變性、青光眼等等，給眼睛保健很重要。河南家居眼部冷敷貼有用嗎

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