深綠色蔬菜：如菠菜、芥藍、小油菜等。不僅富含維生素豐富的維生素A，且其中的葉黃素含量也十分豐富，可以阻擋傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免于受到傷害，防止眼部黃斑病變。深黃色蔬菜：水果，如胡蘿卜、南瓜、芒果等。富含豐富的B-胡蘿卜素，可以轉化為為維生素A，保護眼睛健康。深紫色蔬菜：如紫卷心菜、藍莓、桑葚等。富含豐富的花青素，可以促進眼睛視紫質的生成,穩(wěn)定眼部的微血管,并增強微血管的循環(huán)。此外,花青素還是一種強抗氧化劑,可以減少自由基對眼睛的傷害,有助預防白內障等眼部疾病。用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰塊敷在眼睛上。保證毛巾干凈，避免病情反復。安徽正規(guī)眼部冷敷凝膠哪家好

很多人會常用毛巾敷一下眼睛緩解下眼睛的不適癥狀。但用毛巾敷眼睛時，應該冷敷還是熱敷？冷敷和熱敷各有哪些作用呢？為什么有些人熱敷后容易視線模糊？冷敷主要促使局部毛細管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺神經達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。也可防止炎癥和化膿擴散。一般用于急性期眼病（眼癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等）的消腫、止痛，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。用眼過度產生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴重者腫疼、充血等?？梢酝ㄟ^冷敷促進血液循環(huán)，降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼貼來緩解視疲勞。山東改善眼干眼部冷敷凝膠效果怎么樣眼部磕碰：（比如跌倒、直接撞擊等）引起眼部瘀青腫脹在早期24小時內冷敷。

冷敷的主要目的是減輕炎癥的反應，比如眼部刺癢感比較明顯，或者有過敏反應的干眼患者，冷敷可以達到很好的緩解效果。因為，在冷敷時，眼局部有一個冷受體，它可以局部刺激冷受體，然后增加淚液分泌。很多患者一提到冰敷，常常會想到用冰袋敷眼。其實眼科醫(yī)生不是很推薦這種做法，因為冰袋的溫度過低，易產生眼部不適的癥狀出現(xiàn)。醫(yī)用冷敷貼是比較推薦的，它主要的好處是安全衛(wèi)生，能夠減輕炎癥反應，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。

如何冷敷：用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰塊敷在眼睛上。保證毛巾干凈，避免反復。冷敷時間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。如果眼部腫脹明顯，可以增加冰敷的頻率，一般不增加單次冰敷的時間。總之，熱敷、冷敷對眼睛好處多，但選擇錯誤可能會加重病情，所以還是到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生意見選擇熱敷還是冰敷。當然，不管是熱敷還是冷敷，都只能緩解眼部不適，并不能完全治好眼部的疾病。有了眼睛不適，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。目中明醫(yī)藥技術產品質量好，收到廣大客戶一致好評。

熱敷是我們比較常用到的一種方式，可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。冷敷主要目的是促進眼睛血管收縮，控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛之功效?？偨Y起來，熱敷是促進血管舒張，冷敷是促進血管收縮。雖然都對眼睛有好處，但是不能混淆哦。關于冷，你要知道這些：“冷敷還不簡單嗎？拿塊冷毛巾敷一下不就行了？”好多人都是這么想的，然而冷敷也有很多學問的。杭州目中明醫(yī)藥技術有限公司材料竭誠為您服務，期待與您的合作！江西改善眼干眼部冷敷液有哪些

冰敷能夠使結膜毛細管收縮，減少炎癥因子釋放，降低角結膜神經末梢敏感性，減輕瘙癢癥狀。安徽正規(guī)眼部冷敷凝膠哪家好

每天面對電腦的人群，可以通過熱毛巾敷眼睛來預防干眼癥。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。熱敷一方面改善局部循環(huán)，能緩解眼肌肉疲勞;另一方面，能融化眼瞼瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42—45攝氏度為佳。溫度低并沒有明顯效果。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)。安徽正規(guī)眼部冷敷凝膠哪家好

杭州目中明醫(yī)藥技術有限公司位于銀湖街道富閑路15號銀湖科技園30幢202室-1，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，是一家其他型企業(yè)。公司是一家私營合伙企業(yè)企業(yè)，以誠信務實的創(chuàng)業(yè)精神、專業(yè)的管理團隊、踏實的職工隊伍，努力為廣大用戶提供***的產品。公司擁有專業(yè)的技術團隊，具有目中明手法套，目中明家居套，目中明小包裝，目中明能量水等多項業(yè)務。目中明醫(yī)藥將以真誠的服務、創(chuàng)新的理念、***的產品，為彼此贏得全新的未來！