冷敷的目的，一則消腫，二則有止痛之效果。眼部冷敷適應(yīng)癥：藥物性眼瞼接觸性皮炎（抗細菌沖擊調(diào)理后、長期抗青光眼藥物）；急性傳染性結(jié)膜炎；過敏性結(jié)膜炎；眶蜂窩織炎急性淚囊炎；表層鞏膜炎；閉合性眼外傷（常伴出血）；帶狀皰疹后PHN的輔助調(diào)理；PRK、LASEK；玻璃體腔注藥前2min；鞏膜扣帶術(shù)后；水液缺乏型干眼：1、冷敷眼睛常見方法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷在眼部10-15分鐘，一整天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。注意：在冷敷過程中觀察皮膚變化，如皮膚蒼白、青紫、麻木感應(yīng)，表示靜脈血淤積，應(yīng)停止冷敷，否則會造成受傷。2、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長期堅持效果良好。冷敷時間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。遼寧改善眼干眼部冷敷凝膠作用

如何冷敷：用冰冷的毛巾或者毛巾包住冰塊敷在眼睛上。保證毛巾干凈，避免反復(fù)。冷敷時間一般為每次15～20分鐘，一整天約4～6次。如果眼部腫脹明顯，可以增加冰敷的頻率，一般不增加單次冰敷的時間。總之，熱敷、冷敷對眼睛好處多，但選擇錯誤可能會加重病情，所以還是到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生意見選擇熱敷還是冰敷。當(dāng)然，不管是熱敷還是冷敷，都只能緩解眼部不適，并不能完全治好眼部的疾病。有了眼睛不適，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。遼寧青少年眼部冷敷有用嗎冷敷眼睛有消腫、止血、降溫的作用。

眼睛喜歡的穴位：【睛明】主治：緩解眼部疲勞、腫痛，降低眼壓、改善迎風(fēng)流淚、夜盲等。【攢竹】主治：消除眼部水腫，改善頭疼、頭暈、眼瞼跳動不適感。【承泣】主治：眼睛紅痛、視力疲勞?！舅陌住恐髦危焊纳蒲劬Ω蓾?、視力下降、減緩眼袋形成。【太陽穴】主治：改善視力下降?！就芋s】主治：改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂?！爵~腰】主治：緩解眼部疲勞、腫痛?！窘z竹空】主治：改善睫毛倒插、頭疼、偏頭疼、眼睛赤痛、目眩。

護眼睛，多補充維生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白飲食，在節(jié)后應(yīng)多補充維生素，維生素A。可以維持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增強在暗中視物的能力。富含維生素A的植物性食物如綠葉菜類、黃色菜類以及水果，動物性食物如肝臟、奶、禽蛋。維生素B。是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，B1不足，眼睛容易疲勞；B2不足，易引起角膜炎。富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。維生素C。人體中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，缺乏維生素C易患白內(nèi)障。富含維生素C的瓜果蔬菜，如獼猴桃、青椒等。抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。

眼睛不舒服、疲勞的時候，大家會想到拿毛巾敷一下。不過，是熱敷還是冷敷呢？有贊成熱敷的，理由是：熱敷眼睛舒服啊，可以促進血液循環(huán)。不過也有人支持冷敷的，“當(dāng)然是冷敷啦，用冷水洗把臉，洗下眼睛特別清爽！”熱敷和冷敷對眼睛都有好處，但是效果不同：熱敷用熱毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上；冷敷即用冰袋或冷濕毛巾敷在眼睛上。熱敷是我們比較常用到的一種方式，可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。冷敷主要目的是促進眼睛血管收縮，控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛之功效。總結(jié)起來，熱敷是促進血管舒張，冷敷是促進血管收縮。雖然都對眼睛有好處，但是不能混淆哦。杭州目中明醫(yī)藥技術(shù)有限公司始終堅持以人為本，恪守質(zhì)量為金，同建雄績偉業(yè)。湖南家用眼部冷敷液什么品牌好

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很多人在長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品后，經(jīng)常會感到眼睛疲勞；還有人因熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等習(xí)慣引發(fā)眼睛不適。此時，如果用毛巾敷一下便可緩解癥狀。但用毛巾敷眼睛時，應(yīng)該冷敷還是熱敷？熱敷和冷敷是調(diào)理眼病的一種常見輔助措施，如應(yīng)用得當(dāng)，可減輕眼病引起的水腫疼痛、加速眼病痊愈。但是不了解眼睛冷熱敷的作用和注意事項，盲目使用，結(jié)果可能適得其反。冷敷主要促使局部毛細管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。用眼過度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴重者腫痛、充血等，可以通過冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來緩解視疲勞。遼寧改善眼干眼部冷敷凝膠作用

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