在日常生活中，我們眨眼的頻率為3-4秒/次，但在看電腦、手機屏幕時眨眼頻率明顯降低，往往在10秒/次。這種情況下，應該給眼睛來個短“假期”，特意地眨眼，每天特意眨眼300次，幫助清潔眼睛。眼睛強度高的連續(xù)工作情況下，每隔一小時就要休息10分鐘，遠眺放松。熬夜族，敷眼冷熱不同：如果因為熬夜眼腫充血，建議用冷敷，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。如果眼睛疲勞干澀，眼部熱敷可改善循環(huán)，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內(nèi)的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42℃—45℃為佳。用冰袋敷眼睛，通常溫度較低，使用時可以包一塊毛巾或者是紗布等，時間15分鐘左右，以免受傷。浙江性價比高的眼部冷敷有人用過嗎

冷敷，就是用冰冷的毛巾或者紗布敷于傷處，或者毛巾包住冰塊敷眼睛。不要以為冷敷很簡單，冷敷要注意的事也很多。1、冷敷時間一般為每次三十分鐘，一整天約四到六次。2、若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干凈，避免傷口傳染。3、眼睛腫脹前期24小時內(nèi)用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時后，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。4、眼部整形手術后，比如做完去眼袋手術后24后小時可以用冰袋局部冷敷，預防傷口的繼發(fā)性出血，減輕水腫。緩解眼疲勞眼部冷敷貼價格多少冰敷能夠使結膜毛細管收縮，減少炎癥因子釋放，降低角結膜神經(jīng)末梢敏感性，減輕瘙癢癥狀。

特別提醒女性朋友，使用毛巾熱敷前應該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細菌進入眼睛里面，對眼睛造成傷害。熱毛巾敷眼睛的方法：選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。一般每5分鐘更換一次毛巾，建議交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。可以配合按摩，加強血液循環(huán)和吸收。熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜保持眼部皮膚滋潤。

平時身體疲倦或者肌肉酸痛的時候，我們會想到要“敷一下”，那么眼睛不舒服的時候，也會想到用“敷眼”來改善不舒服的情況，可是眼睛什么時候適合冷敷，什么情況適合熱敷呢？過敏性結膜炎——冷敷：花粉、飛絮、寵物毛屑、塵螨都可能導致過敏性結膜炎發(fā)作，很常見的癥狀為眼睛癢，可能還會有異物感、流淚。過敏性結膜炎可以冷敷，促進血管收縮，注意不要用冰塊敷，也不要熱敷，熱敷會使血管擴張，過敏物質會因此釋放更多，加重癥狀。病毒性結膜炎——冷敷：病毒進入眼睛表面的結膜后，會出現(xiàn)眼紅、怕光、流淚、眼皮腫等眼部不適的情況，看東西也會模糊，冷敷可以緩解眼部不適的癥狀，但是也應及時就醫(yī)。杭州目中明醫(yī)藥技術有限公司是多層次的模式與管理模式。

很多人在長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品后，經(jīng)常會感到眼睛疲勞；還有人因熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等習慣引發(fā)眼睛不適。此時，如果用毛巾敷一下便可緩解癥狀。但用毛巾敷眼睛時，應該冷敷還是熱敷？熱敷和冷敷是調理眼病的一種常見輔助措施，如應用得當，可減輕眼病引起的水腫疼痛、加速眼病痊愈。但是不了解眼睛冷熱敷的作用和注意事項，盲目使用，結果可能適得其反。冷敷主要促使局部毛細管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。用眼過度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴重者腫痛、充血等，可以通過冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來緩解視疲勞。杭州目中明醫(yī)藥技術有限公司在多年積累的客戶好口碑下，在眼部冷敷規(guī)格配套方面占據(jù)優(yōu)勢。青海正規(guī)眼部冷敷品牌

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冷敷、熱敷注意事項1、冷敷熱敷前，都要仔細清潔雙手。老年人不建議熱敷眼睛。因為老年朋友的血管壁變薄，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。3、如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)腫熱痛時，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時，均不宜冷敷。眼部冷敷時，如果眼部有傳染，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉?zhèn)魅尽?、有些情況下應將冷敷和熱敷相結合，比如遇到眼睛出血的情況，應先冷敷再熱敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，會誘發(fā)結膜下急性出血，也就是眼結膜下有成塊、成團的出血。這種情況應先用冷敷，促進小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進淤血吸收。浙江性價比高的眼部冷敷有人用過嗎

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