雙減后，孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)該如何規(guī)劃三個習(xí)慣加兩個能力的培養(yǎng)？雙劍政策下來了，對吧？很多小學(xué)生家長是不是特別的迷茫作業(yè)變少了？考試也不考了，各種補(bǔ)習(xí)班也沒有了，那么孩子的學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么去抓？現(xiàn)在跟大家來談一下雙減政策之后，小學(xué)階段的家長，我們應(yīng)該怎么樣去做，才能夠保證孩子學(xué)習(xí)不掉隊？主要就是培養(yǎng)孩子的三個習(xí)慣和兩個能力，尤其是一個能力的培養(yǎng)，大部分家庭都忽視了。首先講三個習(xí)慣，孩子運(yùn)動的習(xí)慣、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成、培養(yǎng)孩子的時間觀念。專注力訓(xùn)練游戲。每天堅持一兩種專注力訓(xùn)練游戲，一兩個月后，孩子的專注力會有明顯的改善。有哪些專注力咨詢

還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷，而是要看孩子的整體狀況，在家、在學(xué)校、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方，上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程，看書、做手工、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因?yàn)槊總€孩子的興趣點(diǎn)不一樣、所擅長的事情也不一樣，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學(xué)會多角度的觀察。除此之外，我們還需要注意，日常中要學(xué)會保護(hù)孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯、洗手時，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情，那我們就耐心等一等，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時或者轉(zhuǎn)換地點(diǎn)時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關(guān)心，比如孩子在寫作業(yè)時，突如其來的“寶寶，餓不餓、渴不渴、頭抬高點(diǎn)、筆拿錯了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少，因?yàn)檫@些是會無意中干擾孩子的，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點(diǎn)，電子產(chǎn)品的使用，包括看電視、玩手機(jī)、iPad并不能提升孩子的專注力，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴(yán)格控制時間的。龍崗區(qū)專注力目的專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。

施加壓力：磨磨蹭蹭，你怎么回事？有些家長會不斷催促孩子，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理，做事時更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會，喝口水。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具，你讓他喝口水：可能有家長會說：娃是在玩，又不是在學(xué)習(xí)，打斷沒關(guān)系吧？錯！在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上，孩子調(diào)動的是同一個能力——保持專注。首先打擾寶寶玩，明天可能就要因“娃看不進(jìn)書”而困擾。那如果急著出門，一定要打斷孩子怎么辦？可以嘗試“定時呼喚”

國慶期間我們應(yīng)該怎么去規(guī)劃？自測總結(jié)，現(xiàn)在學(xué)校里面考試減少了，很多，孩子們就沒有考試，就沒有這種學(xué)習(xí)目標(biāo)了，家長們也不清楚孩子這個真實(shí)的學(xué)習(xí)情況。所以在國慶這個時間點(diǎn)，我們可以在家里面對于這個九月這一個月啊所學(xué)的這個知識點(diǎn)進(jìn)行一次測試啊，模擬真實(shí)的這種考試環(huán)境限時間，并且不允許去翻書，讓孩子單獨(dú)去做完之后再去打個分，去做一下這個總結(jié)。分析一下不同的科目，不同的題型，這個掌握的情況，我找到問題到底出在哪？和孩子一起去分析一下原因，并且針對性的去制定一下接下來的改進(jìn)措施。長久下去，孩子會出現(xiàn)厭學(xué)、不愿人際交往等問題，到時候再改就晚了。

培養(yǎng)孩子的專注能力，同樣是45分鐘的課堂，對吧，那些專注力好的孩子啊，他聽課的效率，吸收的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于那些專注力不好的孩子。所以啊，可以說在雙減政策之后啊，孩子比拼的不再是學(xué)習(xí)的時長，而是他學(xué)習(xí)的效率，大部分家長不知道，專注力是可以訓(xùn)練提升的，聰明的孩子，家長都在偷偷的給孩子做這個專注力的訓(xùn)練，你像上課聽講不認(rèn)真的，容易分心走神的，給孩子做聽覺專注力訓(xùn)練。比如數(shù)字排序的訓(xùn)練，讓孩子聽一組數(shù)字，按照規(guī)律排序的數(shù)字，讓孩子聽完之后把里面漏掉的數(shù)字找出來，或者說出來。做作業(yè)拖拉磨蹭的閱讀速度慢，可以給孩子做視覺的專注力訓(xùn)練，比如說這個懸空打點(diǎn)的游戲人，孩子手臂，手肘懸空，然后在這么多的小圓圈里面打點(diǎn)。不要超出這個圓圈，速度越快提升專注力的效果越好。專注力:孩子生來都差不多,為什么差別會越來越大?坪山區(qū)專注力好選擇

那是因?yàn)楹⒆記]有養(yǎng)成專注的習(xí)慣，注意力難以集中。有哪些專注力咨詢

培養(yǎng)孩子的專注能力，不要給孩子買過多的玩具和書籍，有些家長給孩子買了很多的玩具和書籍?？墒呛⒆油沁@本書翻兩頁那本書翻兩頁，玩具也是一會兒玩這個，一會兒玩那個；過多的玩具書和籍只會讓孩子的注意力渙散。大聲讀書，有利于訓(xùn)練注意力，每天安排10到20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的文章，大聲為父母朗讀，這是一個讓孩子口，眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程，孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯，他的注意力必然高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去；有哪些專注力咨詢