賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對自己感興趣的東西會(huì)更有專注力，寶寶也一樣。有研究指出，小的時(shí)候?qū)殞毧梢杂袡C(jī)會(huì)自己做出選擇，并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長一段時(shí)間，長大后（比如讀書時(shí)），他們可以對大人要求的活動(dòng)有更好的專注力。每天給寶寶玩具時(shí)，給他們自己選擇的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會(huì)分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會(huì)收納好，第二天早上小D醒來后，來到她的游戲區(qū)域，我會(huì)先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個(gè)，還是那個(gè)？然后她就會(huì)指，我就會(huì)給她自己選擇的那個(gè)玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更好地專注玩這個(gè)玩具。每個(gè)孩子生下來都自帶很多寶貴的品質(zhì)，但它們都非常幼小脆弱，很多時(shí)候都還沒有機(jī)會(huì)萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實(shí)就是這樣。也許就是日常生活的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們卻可以讓孩子受益終身。專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和情感，提高情感管理能力和情感智商。龍華區(qū)特色專注力

“專注力是不是先天決定的？到底有沒有可能通過訓(xùn)練去提高？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢？”喜歡做小動(dòng)作、上課三心二意；作業(yè)拖拖拉拉、分分鐘神游天外；動(dòng)個(gè)不停，容易毛躁，沒耐心；做什么都堅(jiān)持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢？有名兒童心理學(xué)家皮亞杰、兒童繪畫心理學(xué)家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平，而專注力，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢？首先，興趣是訓(xùn)練專注力比較好的起點(diǎn)。比如，2歲半的孩子，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子，會(huì)越來越喜歡在家里到處涂鴉，興趣，是訓(xùn)練專注力比較好的起點(diǎn)。從孩子開始喜歡的畫畫開始進(jìn)行專注力訓(xùn)練，才有機(jī)會(huì)讓孩子在更難的學(xué)科學(xué)習(xí)中，投入更主動(dòng)更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情。鹽田區(qū)專注力電話專注力訓(xùn)練可以提高人們的判斷力和決策能力，讓人更加理性和果斷。

合理地表達(dá)及控制情緒。人在沒有負(fù)面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時(shí)也要引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，并接納孩子的所有情緒，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài)，讓孩子更加專注地去學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、游戲。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平，意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成就感，逐步建立自信。折疊

輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長時(shí)間平靜不下來。3、上課時(shí)常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。4、寫作業(yè)速度慢，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個(gè)小。有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。

注重孩子兩個(gè)能力的提升，家長們記住啊，不要去只盯著孩子作業(yè)這點(diǎn)小事，一定要把格局打開，小學(xué)階段，我們一定要去培養(yǎng)孩子的一個(gè)自主學(xué)習(xí)的能力，那么如何培養(yǎng)這個(gè)能力呢？就讓孩子自己安排她的工作和生活，比如你可以問問孩子，對吧？現(xiàn)在有哪些事情需要去做的？以及你想做那些事情，讓他做好計(jì)劃，過程家長不要插手，我們只需要去陪伴孩子一起做就行了，在事后了，我們可以跟孩子去總結(jié)一下，現(xiàn)在這個(gè)計(jì)劃你完成了沒有，對吧，哪些地方?jīng)]有做好，該怎么去改進(jìn)？通過這樣的方式去培養(yǎng)孩子一個(gè)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。專注力訓(xùn)練可以提高人們的注意力和記憶力，讓人更加容易記住和理解信息。龍華區(qū)特色專注力

要培養(yǎng)孩子的專注力首先要排除干擾。好的環(huán)境作用很大。龍華區(qū)特色專注力

每天練習(xí)五分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，或許就可以看到一個(gè)全新的孩子。如果孩子的自控力比較差，她上課的時(shí)候總是會(huì)情不自禁的去玩玩手啊，玩玩橡皮呀，玩玩紙啊，那么他的注意力，自然而然就沒辦法集中。講一個(gè)國際有名的抗干擾訓(xùn)練，鍛煉孩子的自控力，提高孩子的注意力水平，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績，每天練習(xí)五分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，或許就可以看到一個(gè)全新的孩子。要求讀出字體顏色不能讀字的讀音。了解更多相關(guān)咨詢，歡迎來電咨詢，我們真誠期待您的來電。龍華區(qū)特色專注力