這樣一類的孩子身邊很常見，TA們往往看起來都很安靜且刻苦，花費比其他孩子多一倍的時間和精力，卻未必能獲得對等的效果。經過仔細觀察可以發(fā)現，凝凝在學習的時候，內心會有多種想法，并不是統一的。比如，試圖專心寫語文作文，卻又開始擔心：數學作業(yè)會否來不及做？是否要先做數學作業(yè)？做了數學作業(yè)，又不由自主地開始猜測，明天的英語小測驗，老師會考什么樣的題型？這種“分裂”的想法，是因為ta們的潛意識“不甘心”只專注做一件事，因為太害怕沒有效果，*專注做一件事意味著“高風險”，這種傾向會帶給ta們巨大的焦慮。于是，在她的潛意識控制下，只能通過不斷轉移注意力，變換目標，才能對抗這種焦慮。時間一長，分心就成了習慣，“內耗”的模式就逐漸固化下來。如果你要問這種導致“分裂”的焦慮來自哪里？可能來自一些挫敗感。如果你家孩子每天也在為寫作業(yè)熬到深夜一定要警惕了！這并不是孩子在用功，而是學習能力學習效率出了問題！龍崗區(qū)專注力中心

平時多鼓勵，不干擾孩子，做好他喜歡做的事情，讓孩子專注于他做的小手工制作，或者觀察小動物，而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等她把工作完成，要知道孩子沉浸與他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。讓孩子在規(guī)定的時間內分段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予表揚并讓它休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做的很好時，可以逐步延長一次性集中做題的時間，讓他感覺到集中精力做好一件事情所帶來的成就感，關注我們分享更多提升專注力的知識。什么專注力單價專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態(tài)。

合理地表達及控制情緒。人在沒有負面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時也要引導孩子表達情緒，并接納孩子的所有情緒，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài)，讓孩子更加專注地去學習、運動、游戲。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平，意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學習中體驗到成就感，逐步建立自信。折疊

國慶期間我們應該怎么去規(guī)劃，可以讓孩子平穩(wěn)的度過呢？首先一個就是復盤反思，九月是雙減后的那個月。一系列的變化啊，無論是對于孩子孩子、家長來說，肯定是個特別多的不適應的地方。那么及時的去做反思總結。之后的這個學習是非常有必要的，可以讓孩子就首先一個月的情況做一個反思呀。比如說有沒有不好的這種學習的習慣呀，需要改進的啊，學習上面有沒有哪些科目啊，哪些知識點啊，遇到困難了需要重點去攻克的等等。了解更多，歡迎來電咨詢。專注力訓練可以提高人們的耐心和毅力，讓人更加堅韌和有毅力。

什么是專注力？專注力是孩子學習和做事能否成功的關鍵，對孩子的一生起到至關重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。提高學習能力。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。視覺專注訓練，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強，孩子的思想經常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講，做作業(yè)不認真，在這種情況下，孩子的學習質量是很難得到保證的。因此，對孩子進行專注力的訓練是很有必要的。所謂視覺集中，是指將視力集中在某一點上，長期練習，可讓孩子集中注意力。比如，一個人要射箭，就必須注意力集中，對準目標，在關鍵的時候將箭射出。如果注意力有一點點不集中，就不可能射中。因此，練習射箭的人，往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠處，經常遠遠地注視它，努力去分辨銅錢的空心。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。什么專注力單價

專注力的匱乏,是安全感的匱乏？龍崗區(qū)專注力中心

“專注力是不是先天決定的？到底有沒有可能通過訓練去提高？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢？”喜歡做小動作、上課三心二意；作業(yè)拖拖拉拉、分分鐘神游天外；動個不停，容易毛躁，沒耐心；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢？有名兒童心理學家皮亞杰、兒童繪畫心理學家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平，而專注力，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢？首先，興趣是訓練專注力比較好的起點。比如，2歲半的孩子，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子，會越來越喜歡在家里到處涂鴉，興趣，是訓練專注力比較好的起點。從孩子開始喜歡的畫畫開始進行專注力訓練，才有機會讓孩子在更難的學科學習中，投入更主動更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情。龍崗區(qū)專注力中心