沒有了課外培訓啊，同一個年齡的孩子各有所長。那么他在課堂上面去接觸的知識的能力也不一樣，這個難免就會形成差異。所以雙減后家庭的教育會變得尤為重要啊，為了讓孩子能夠不掉隊，家長們呢就更要注重培養(yǎng)孩子的自控能力，專注力情緒管理的能力。那這些學校是沒有辦法教的，老師只能夠管到五點半，對吧？他不可能所有老師陪著孩子徹夜學習，隨時隨地去監(jiān)督孩子的這個進步。所以我們家長要在雙減政策下培養(yǎng)好孩子的一個自主學習的能力，讓他能夠在課堂上認真的聽講。那么怎么去培養(yǎng)呢？在日常生活中可以自由切換注意力，隨時進入心流的狀態(tài)。放心專注力文化

給孩子提供有限的書籍和玩具。給孩子過剩的物品、過多的選擇，會導致他的注意力過度分散?？梢允掌鹨徊糠?，每隔一段時間，就置換一下他看的書或玩的玩具。當他在玩?？磿鴷r，只要沒有提出要求，家長就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾。另外，需要注意的是，盡量讓孩子一次只做一件事。例如，玩的時候就投入地玩，聽歌就認真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫。不要一會兒讓孩子聽音樂，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務交織在一起，孩子的注意力就容易受到破壞。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運動。孩子特別喜歡做游戲，在這個過程中，他會很投入、很專注。做手工、看繪本、畫畫、走迷宮、捉迷藏，只要用心地陪伴，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子，既能夠鍛煉孩子的專注力，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實具體的愛，建設良好的親子關系。這樣，孩子就會有更強的心理能量，專注力、行動力、自信心等品質也會得到更好的培養(yǎng)。放心專注力哪家好隨著現(xiàn)代社會讓我們分心的東西越來越多，我們好像喪失了對任何事情聚精會神的能力。

平時多鼓勵，不干擾孩子，做好他喜歡做的事情，讓孩子專注于他做的小手工制作，或者觀察小動物，而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等她把工作完成，要知道孩子沉浸與他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。讓孩子在規(guī)定的時間內分段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予表揚并讓它休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做的很好時，可以逐步延長一次性集中做題的時間，讓他感覺到集中精力做好一件事情所帶來的成就感，關注我們分享更多提升專注力的知識。

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當家長，說當家長容易，是因為只要有了孩子，就能自然上崗沒有門檻；說當家長很難，是因為家長是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關，家長要對孩子的一生負責，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學習，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔、舒緩的音樂，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動的孩子又攝取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。

在孩子的學習上，作為父母，你是不是有這樣的困擾？?上課(或看書)注意力不集中，常常分心、走神；?學習時，坐不住，動作特別多，無法靜下來；?作業(yè)粗心、馬虎，常常出錯作業(yè)太慢，邊做邊玩，磨磨蹭蹭；?頭腦也很聰明，成績卻總是上不來。如果您的孩子身上存在上述表現(xiàn)，說明孩子的注意力品質不佳!**研究表明:99.4％孩子的智力水平是相近的，影響學習成績更關鍵、其根本的因素之一就是注意力。注意力是知識的門戶，專注力等于成績!孩子的成長和教育無法重來，不要讓您的孩子錯過訓練注意力黃金時期!專注力訓練可以提高人們的注意力和記憶力，讓人更加容易記住和理解信息。廣東專注力聯(lián)系人

專注力訓練可以提高人們的耐心和毅力，讓人更加堅韌和有毅力。放心專注力文化

養(yǎng)成良好的時間觀念，讓孩子把每次寫作業(yè)當成考試，拒絕一邊寫一邊查的情況啊，遇到不會的題目呢就跳過。等到你全部寫完之后，你再回來去解決那個難題。一開始呢可以給孩子放一個秒表用來計時，讓他掌握這個答題的節(jié)奏啊，讓他不會被這個難題給搬住腳步，一氣呵成。等到全部完成之后，你再去查都不去。提升孩子專注力，就沒有一個學霸在學習的時候是東張西望，一會兒喝水，一會兒上廁所，誰覺得更專注，誰的收獲更多。那么怎么去給孩子做專注力的訓練呢？比如這個是國際公認的訓練方法，舒爾特方格。放心專注力文化