專注力是孩子走向好的起點(diǎn)。從小培養(yǎng)孩子的專注力,不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)成績(jī)和效率。法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉曾說(shuō)過(guò):“天才,首先就是專注力,專注力就是知識(shí)的窗戶,沒有它,知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。專注力是智力的五個(gè)基本因素之一,是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài),所以專注力被人們稱為心靈的門戶。專注力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率。專注力高度集中的人做事會(huì)事半功倍,效率極其高效;專注力低的人:上課不集中,走神,學(xué)習(xí)效率低下;做事馬虎,不愿意動(dòng)腦;做事三分鐘熱度;記憶力不好,丟三落四等等問(wèn)題。千萬(wàn)不要焦急,你急了其實(shí)就是你自己失去專注力了,養(yǎng)育孩子,要相信,時(shí)間可以創(chuàng)造奇跡。一切不要太急!光明區(qū)在線專注力
賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對(duì)自己感興趣的東西會(huì)更有專注力,寶寶也一樣。有研究指出,小的時(shí)候?qū)殞毧梢杂袡C(jī)會(huì)自己做出選擇,并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長(zhǎng)一段時(shí)間,長(zhǎng)大后(比如讀書時(shí)),他們可以對(duì)大人要求的活動(dòng)有更好的專注力。每天給寶寶玩具時(shí),給他們自己選擇的機(jī)會(huì),當(dāng)然,這里說(shuō)的“選擇”不是說(shuō)在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著,這只會(huì)分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會(huì)收納好,第二天早上小D醒來(lái)后,來(lái)到她的游戲區(qū)域,我會(huì)先拿出兩樣玩具,問(wèn)她,你要玩這個(gè),還是那個(gè)?然后她就會(huì)指,我就會(huì)給她自己選擇的那個(gè)玩具玩。這樣的選擇,讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺,可以讓寶寶更好地專注玩這個(gè)玩具。每個(gè)孩子生下來(lái)都自帶很多寶貴的品質(zhì),但它們都非常幼小脆弱,很多時(shí)候都還沒有機(jī)會(huì)萌芽就被我們大人的“好心”或者“無(wú)意”而破壞了。專注力,其實(shí)就是這樣。也許就是日常生活的一點(diǎn)點(diǎn)改變,我們卻可以讓孩子受益終身。福田區(qū)專注力收費(fèi)番茄鐘是很好的時(shí)間管理和提高效率方法,在管理時(shí)間和提升效率的過(guò)程中,保持注意力集中是前提。
如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力?對(duì)專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控,而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng)。具體而言可以注意以下幾個(gè)要點(diǎn):把握合適的機(jī)會(huì)其一,把握機(jī)會(huì)的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過(guò)程中來(lái)進(jìn)行。無(wú)論是玩玩具還是閱讀、看繪本,孩子在年幼時(shí)都是需要父母的陪伴來(lái)幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的,但是陪伴的過(guò)程是需要在旁觀察和出手相助同時(shí)配合的。比如搭積木,我們是需要給孩子自由探索的機(jī)會(huì),讓他們按照自己的想法去搭,這時(shí)我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后,我們也可以創(chuàng)造一些互動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時(shí),可能只會(huì)一個(gè)個(gè)積木的搭高或者排列,此時(shí)我們可以和孩子進(jìn)行互動(dòng),一人搭一塊,以增加搭積木的樂趣。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試,可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,給孩子示范和啟發(fā)。同時(shí)在陪伴過(guò)程中,當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時(shí),比如在一個(gè)不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊,或者要在一個(gè)積木洞里塞進(jìn)一塊積木,我們也可以及時(shí)的給孩子一些不動(dòng)聲色的輔助,讓孩子能夠繼續(xù)探索下去,而不至于嘗試無(wú)果而放棄。
和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次,專注力和孩子的其他方面的能力,包括認(rèn)知能力、語(yǔ)言能力、運(yùn)動(dòng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的。比如如果一個(gè)孩子本身有認(rèn)知或語(yǔ)言發(fā)育遲緩的問(wèn)題,專注力也會(huì)受到一定的影響。被其他因素影響此外,專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因?yàn)槭艿脚u(píng)心情不好的時(shí)候,他的專注力都會(huì)受到不同程度的影響而難以集中。因此我們對(duì)孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個(gè)時(shí)點(diǎn)或者一個(gè)片面的角度去看待,還需要更為整體的、多角度、多場(chǎng)合和多時(shí)點(diǎn)的去理解專注力的問(wèn)題,而對(duì)孩子的專注力有一個(gè)合理的期待。長(zhǎng)期以往,孩子自信心越來(lái)越受挫,想寫好卻做不到,不僅成績(jī)無(wú)法保障,而且身體會(huì)越來(lái)越差!
什么是聽覺專注力?聽覺專注力也就是我們通常所說(shuō)的聽覺注意力,指人在精神集中的狀態(tài)中,用聽覺獲取信息的能力。是孩子記憶力的基礎(chǔ),因?yàn)橹挥小白⒁狻钡讲拍堋坝洃洝弊?有的孩子可以長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方專心致志地看書,可是到了課堂上卻容易走神做小動(dòng)作;有的孩子根本記不全老師說(shuō)的話,一邊聽一邊想別的事情。這些表現(xiàn)就是由于孩子的聽覺專注力不足引起的。[太陽(yáng)]興趣是孩子與生俱來(lái)的能力,是生命的特征,不需要培養(yǎng),但是要被保護(hù)。[太陽(yáng)]孩子在0-6歲這6年的時(shí)間里,如果每天都能按自己的意愿做自己有興趣的事情,在他做自己有興趣的事情時(shí),他必然專注。每天都專注在興趣中,他的專注力就會(huì)延長(zhǎng)。[太陽(yáng)]專注力的延長(zhǎng)就在內(nèi)在的生命中發(fā)展出對(duì)他一生至關(guān)重要的東西,就是生命的意志,我們叫意志力。[玫瑰]意志力形成之后,孩子就開始選擇對(duì)生命的成長(zhǎng)有本質(zhì)幫助的事物,才能對(duì)他想要做的事情產(chǎn)生長(zhǎng)久的動(dòng)力,保有足夠的韌性和堅(jiān)持。工作任務(wù)越來(lái)越多越來(lái)越難,想要順利處理這些任務(wù),沒有良好的精力肯定是不行的。深圳專注力服務(wù)電話
專心的去讀書是一個(gè)很好的培養(yǎng)專注力的方法,同時(shí)還可以增長(zhǎng)知識(shí)、提高鑒賞力和分析力。光明區(qū)在線專注力
1.專注力力無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中于課堂上,小動(dòng)作特別多2.別人和他(她)說(shuō)話,他(她)常常沒注意聽3.常常不能完全執(zhí)行他人的指令,不能很好完成學(xué)校課業(yè)、其他事情或任務(wù)4.經(jīng)常逃避、厭惡或不愿意地從事較花心思的任務(wù)7.經(jīng)常遺失自己的物品(如玩具、家庭作業(yè)簿、鉛筆、書本或工具)[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn):1、上課集中注意力時(shí)間短,經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作,如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈,情緒激動(dòng),并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。3、上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話,不能專心做作業(yè),影響別人。4、寫作業(yè)速度慢,別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè),他們要拖到3—4個(gè)小。有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn):專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩(shī),而同樣的古詩(shī),專注力不集中的孩子,竟然讀了100遍才能記住??梢?,它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說(shuō),哪里有專注力,哪里就有思考和記憶…8較容易受外界影響,容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力?;蛘撸耗阍谂赃吇鹈叭?,他無(wú)所謂,常常東張西望…光明區(qū)在線專注力
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