眾所周知，挑選一款適合自己的枕頭，需要根據(jù)自己的需要考慮枕頭的基本情況。人的感官差異、身材體型都不盡相同，需要考慮不同枕頭的不同特征。材質(zhì)——市面上常見(jiàn)的材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn)，要特別注意材質(zhì)安全性、是否有氣味、可使用時(shí)長(zhǎng)，易敏人群還需要避免選擇使自己過(guò)敏的材質(zhì)，除此之外還涉及到材質(zhì)與身體接觸的感受差異；軟硬度——主要考慮是否處在自己舒適的感官范圍，也可能會(huì)影響枕頭的支撐度和對(duì)頭頸肩的包裹力，太軟太硬都會(huì)使頸椎一直用力得不到休息。過(guò)硬的枕頭與頭頸的接觸面積減少，脖子一直懸空，支撐力和包裹感都會(huì)受到影響，而枕頭太軟則難以維持高度，造成頸部肌肉疲勞，不利于呼吸和睡眠。記憶枕經(jīng)久耐用、不起毛。浙江頸椎枕頭批發(fā)廠家

枕頭如何正確使用？平躺時(shí)，頭部的位置高度在5~7cm比較舒適，大約是一個(gè)拳頭的高度。脖子的位置要比頭部再高3~5cm。整個(gè)頭部和脖子要?jiǎng)偤谜碓谡眍^上，但不能把肩膀也放到枕頭上。不能只將頭部的一半枕在枕頭上、或者頭部完全脫離枕頭。另外枕頭的彈性和軟硬程度要適中，脖子部分要適當(dāng)硬一點(diǎn)，這樣頸椎才能得到足夠的支撐力。如果您喜歡側(cè)躺，要選擇稍硬稍高的枕頭，枕頭的高度大概是一側(cè)的肩寬，能支撐起耳朵到肩部的空隙。具體挑選什么樣的枕頭，只要符合以上原則，都是可以的?？梢耘恼沼^察是否能夠維持頸椎正常生理曲度，另外親身感受頭部與頸椎是否有足夠的支撐，同時(shí)還要兼顧舒適度。無(wú)錫零度枕頭定制廠家推薦一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求、質(zhì)地柔軟、透氣性好。

“高枕無(wú)憂”觀點(diǎn)危害極大。按照科學(xué)應(yīng)該是“高枕有憂”，北京醫(yī)科大學(xué)教授李志光主任介紹說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過(guò)頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人本一起放松、休息。正常人睡高枕，會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部局部肌肉過(guò)度緊張。久而久之，會(huì)發(fā)生頸肌勞損，氣道、神經(jīng)、血管受壓迫，落枕、頸椎病，腦供血不足等引起一系列癥狀（頸、肩、臂的麻痛，聽(tīng)力、視力的下降、咽干、鼻鼾等）。睡低枕同樣也不利于健康，受重力的影響睡低枕時(shí)，腦部血液相對(duì)增加而出現(xiàn)頭漲、煩躁、睡眠困難等，對(duì)血壓高、動(dòng)脈硬化病人尤其有不良影響。

枕頭的其他妙用：用好枕頭，有利睡眠。睡眠時(shí)頭下放個(gè)枕頭是必不可少。但在睡眠時(shí)枕頭除用作枕頭以外，還可以枕在身體的其他適當(dāng)位置，會(huì)使你睡的更香甜，還可以發(fā)揮一定的矯治功能。喜歡側(cè)身睡者，除墊一個(gè)較堅(jiān)實(shí)的枕頭使頭和頸保持處于水平位置以外，如患有腰痛的人可用另一個(gè)小枕頭放在兩膝之間，可以緩解疼痛；如頸部或肩部有疾患的人，可在胸前抱一個(gè)小枕頭，以支持上臂，會(huì)使你睡的更舒服；習(xí)慣于仰臥者，除在頭下墊一個(gè)較低的，舒適的枕頭處，還可在屈起的雙膝之下放一、二個(gè)小枕頭，會(huì)使你睡的更輕松。俯睡，我們是不提倡的，但因某種原因必須采取俯睡者，可在胃部下墊一個(gè)枕頭，以防止背部和腰緊張后屈；或一條腿屈向一處，身體向該邊稍提起的一點(diǎn)，墊一個(gè)小枕頭在身體稍提起的下面，會(huì)使你睡的舒服一些。天然乳膠枕頭的特點(diǎn)包括矯正靠、坐、臥的姿勢(shì)。

天然乳膠枕頭由天然乳膠制造。乳膠枕頭具有透氣性和吸濕性，其獨(dú)特的柔軟觸覺(jué)和乳膠高彈性能夠順應(yīng)身體輪廓，依托住人體脊椎。乳膠枕頭傳統(tǒng)型形狀適合習(xí)慣了長(zhǎng)年使用傳統(tǒng)枕頭的使用者。乳膠枕頭不只更符合了長(zhǎng)久的睡眠習(xí)慣，更讓天然乳膠枕帶給使用者健康舒適的睡眠。市場(chǎng)上關(guān)于乳膠枕的叫法有些混亂，一些人工合成的泡沫、海綿枕也被稱之為乳膠枕。乳膠枕也有合成乳及天然乳膠的之分，購(gòu)買時(shí)應(yīng)詢問(wèn)清楚。唯有真正的乳膠枕，才會(huì)散天然的乳香味。而其他材質(zhì)是沒(méi)有的。真正的乳膠枕是有幾千個(gè)蜂巢式氣孔，比其它纖維容納更多的空氣。手感，用手觸摸，舒適感覺(jué)猶如皮膚。頸椎病用什么枕頭比較好？蘇州記憶枕頭定制廠家

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每天睡好覺(jué)真的很難做到，除了從自身角度進(jìn)行身心平衡，解決病理性問(wèn)題之外，床品體驗(yàn)尤其是枕頭，也非常重要?，F(xiàn)代人不論長(zhǎng)幼，大多需要久坐，脆弱的頸椎比任何部位都需要額外的呵護(hù)，辦公室里有人體工學(xué)座椅、電腦支架，在人生的另外三分之一的時(shí)間里，也就是在床上睡覺(jué)的時(shí)刻，枕頭一定需要是一個(gè)能提供舒適體驗(yàn)的存在。好的枕頭，給人一種仿佛置身在云間的安全感，舒服到身心得以徹底解放，挑選到合適枕頭的人應(yīng)該都有過(guò)這種感受吧，特別是剛剛換上的第1晚，那種體驗(yàn)上的升華，給人帶來(lái)的幸福感，難以忘懷。浙江頸椎枕頭批發(fā)廠家

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