枕頭過高或過低都對人體健康不利。一般的認識是：習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但根據(jù)醫(yī)學調(diào)查，健康人在8小時睡眠中姿勢變換約20-45次而且有一半的姿勢在不到5分鐘變換一次，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。所以說枕頭高度因人而議，與胖瘦、肩寬，脖子的長短有關，并無一定標準。但是一般人的睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。一般來說，患有血壓高、心臟病、咳嗽的人需要睡稍高一些的枕頭；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。記憶枕經(jīng)久耐用、不起毛。浙江護椎枕頭廠家

睡醒后落枕有哪些自我修復方法？落枕又稱扭脖筋，發(fā)生落枕后，頸部酸痛，不能轉頭扭身，給人帶來痛苦。以下五種方法可緩解：1、左右擺頭：端坐椅子上，頭先向左擺動：再向右擺動，做20余次、開始要輕擺，然后分別向左側和右側猛擺幾下。2、甩晃下頜：坐著或站著，輕輕甩晃下頜，連續(xù)做30余次。3、低頭仰頭：坐或站均可，先將頭向下低至下頜骨碰到胸骨，再向后仰到臉朝上，如此做20余次。4、按摩頸部：先將手掌搓熱，再用兩手掌在頸部的前后，左右稍用力按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。5、伸縮頸部：坐或站均可，先將頸部盡量向上伸，再將頸部盡量向下縮，連做30余次。以上5種方法，可以都做，也可選其中的2或3種，每天3次，可緩解落枕便不適。無錫記憶枕頭廠家推薦天然乳膠枕頭的特點包括能有效減少人體與纖維的之間產(chǎn)生的靜電。

每天睡好覺真的很難做到，除了從自身角度進行身心平衡，解決病理性問題之外，床品體驗尤其是枕頭，也非常重要?，F(xiàn)代人不論長幼，大多需要久坐，脆弱的頸椎比任何部位都需要額外的呵護，辦公室里有人體工學座椅、電腦支架，在人生的另外三分之一的時間里，也就是在床上睡覺的時刻，枕頭一定需要是一個能提供舒適體驗的存在。好的枕頭，給人一種仿佛置身在云間的安全感，舒服到身心得以徹底解放，挑選到合適枕頭的人應該都有過這種感受吧，特別是剛剛換上的第1晚，那種體驗上的升華，給人帶來的幸福感，難以忘懷。

我們一生中有很大一部分的時光都是在睡眠中度過的，而且睡眠是我們恢復能量、調(diào)整身心的重要能量倉，枕頭是睡眠中必不可少的，成為我們保護睡眠的重要武器，所以一個正確并合適的枕頭對于一個人的睡眠以及健康起著重要的作用。枕頭不要太高也不要太低，太高很容易造成睡眠困難多夢的情況出現(xiàn)，如果太低的話會影響頸椎健康，讓頸椎不能徹底的放松和休息，嚴重者很容易導致頸椎變形時間長了頸椎便定型且無法恢復影響健康。在選擇枕頭的時候，側睡時需要帶硬支撐的高枕頭。枕頭的高度與一側肩寬等高。仰睡時需要薄一些的枕頭，枕頭的高度和拳頭等高為宜。天然乳膠枕頭的特點包括根據(jù)人體工程學原理設計，有效促進睡眠。

頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸，一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、質地柔軟、透氣性好。高枕會迫使頸椎過度屈曲，增大下頸椎的壓力，頸曲容易被拉直，甚至被拉成反曲，嚴重破壞頸椎序列的正常形態(tài)，誘發(fā)頸椎病。枕頭過低，頭頸勢必過度后仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現(xiàn)疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性的病變。mens的零度枕源自美國的拜爾科技配方，能立體分散壓力，具有優(yōu)良的舒壓性能，零度枕的恒溫特質可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度，這是皮膚感觸較舒適的狀態(tài)，有利于面部血液循環(huán)、肌膚供氧和皮下組織供氧。枕頭作為一種寢具，在我們睡覺的時候，發(fā)揮著極其重要的作用。蘇州枕頭價格

高枕會迫使頸椎過度屈曲，增大下頸椎的壓力.浙江護椎枕頭廠家

現(xiàn)代人越來越重視睡眠的質量，很多人睡覺的時候會情不自禁的打呼嚕，流口水，但其實有些時候可能是枕頭的鍋，表面硬度過高的枕頭睡起來好像是支撐力不錯，但其實不管是側躺還是仰躺都會壓迫腮腺、咽喉，導致流口水，打呼。過硬的枕頭不只會打呼，還不利于血液循環(huán)，影響睡眠。一個枕頭較重要的功能還是支撐頸椎的生理弧度。如果支撐不住，頸椎周圍的肌肉就會被迫用力，造成又酸又疼的“落枕感”。mens的零度枕源自美國的拜爾科技配方，能立體分散壓力，具有優(yōu)良的舒壓性能，零度枕的恒溫特質可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度，這是皮膚感觸較舒適的狀態(tài)，有利于面部血液循環(huán)、肌膚供氧和皮下組織供氧。浙江護椎枕頭廠家

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