枕頭的重要性！選對(duì)一個(gè)合適枕頭才能提高睡眠質(zhì)量！人的一生有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，因此枕頭也成為一生中較重要“伴侶”，對(duì)于這個(gè)“伴侶”的選擇十分重要，那么要怎樣能夠挑選一個(gè)適合自己的枕頭呢？在睡覺(jué)時(shí)要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效。另外，選擇枕頭的高度、軟硬等也會(huì)在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。高度要選對(duì)，睡眠才能好：研究表明，過(guò)高的枕頭會(huì)阻礙頭部正常的血液循環(huán)，易導(dǎo)致腦缺氧，引發(fā)打呼嚕、落枕等問(wèn)題的發(fā)生；而過(guò)低的枕頭則容易引起眼瞼和臉部水腫。記憶棉枕頭可以起到預(yù)防頸椎問(wèn)題的作用。蘇州天然乳膠枕頭供應(yīng)商推薦

頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸，一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求、質(zhì)地柔軟、透氣性好。高枕會(huì)迫使頸椎過(guò)度屈曲，增大下頸椎的壓力，頸曲容易被拉直，甚至被拉成反曲，嚴(yán)重破壞頸椎序列的正常形態(tài)，誘發(fā)頸椎病。枕頭過(guò)低，頭頸勢(shì)必過(guò)度后仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過(guò)度緊張，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性的病變。mens的零度枕源自美國(guó)的拜爾科技配方，能立體分散壓力，具有優(yōu)良的舒壓性能，零度枕的恒溫特質(zhì)可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度，這是皮膚感觸較舒適的狀態(tài)，有利于面部血液循環(huán)、肌膚供氧和皮下組織供氧。上海深度睡眠枕頭定制價(jià)格枕頭可以很好的保證大腦的休息。

越來(lái)越多的人開(kāi)始選用記憶枕來(lái)幫助自己更好的入眠，因?yàn)槠渎貜?、減壓、護(hù)頸、透氣等優(yōu)點(diǎn)，已經(jīng)成為很多人在購(gòu)買枕頭時(shí)的頭選。然而，如何才能挑選到一款優(yōu)良、又適合自己的記憶枕呢？據(jù)研究表明，一般的成年人，枕頭高度在8-13厘米為宜。從水平線來(lái)看，人在睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài)應(yīng)該要與自然站立時(shí)的狀態(tài)一樣。如果枕頭過(guò)高，相當(dāng)于整晚都在抬頭，脖子會(huì)酸痛。如果枕頭過(guò)低，相當(dāng)于整晚都在低頭，會(huì)對(duì)頸部肌肉造成壓迫，導(dǎo)致血液不循環(huán)。因此，枕頭過(guò)高過(guò)低都不好，在挑選記憶枕時(shí)，先要看的就是枕頭的高度是否合適。

當(dāng)前市面上枕頭材質(zhì)中，軟硬適中的材質(zhì)，要屬于記憶枕和乳膠枕。先說(shuō)記憶枕，記憶枕是一種用慢回彈材料制成的枕頭，由于經(jīng)常使用，枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀，所以被稱為記憶枕。它具有極強(qiáng)的沾粘性，可以隨著人們頭部的改變而自動(dòng)發(fā)生相適應(yīng)的形狀變化，以保隨時(shí)與頸部形成較大程度的緊密貼合度，防止落枕的產(chǎn)生。只不過(guò)記憶枕不能清洗，一旦清洗，它基本上就失去相應(yīng)的功能。乳膠枕是經(jīng)過(guò)科學(xué)的發(fā)泡工藝精心制作的。同目前的諸多材質(zhì)枕頭相比，它更貼切人體的正常曲線，可以無(wú)縫貼合人體的頭部，并產(chǎn)生雙向牽引力，舒緩和放松頸椎的肌肉極其關(guān)節(jié)，使之回歸到自然的生理曲度。與記憶枕相比，它的內(nèi)部有許多天然的蜂窩組織結(jié)構(gòu)，通氣性更好。但需要注意的市，乳膠不能水洗和光照，不然會(huì)加速氧化，縮短使用壽命。建議套上枕套，以便清洗。記憶枕易于加工，由于不吸水，其干、濕強(qiáng)度無(wú)變化。

大部分家庭的床墊偏軟，或者兒童床鋪的比較軟，這種情況下初生兒用較低的枕頭也是可以的。兒童枕頭強(qiáng)調(diào)階段適應(yīng)性，每個(gè)階段應(yīng)該采用不同的枕頭，嬰兒從小到大應(yīng)該分階段使用適合他們的枕頭，有些家庭直接用大人的枕頭給嬰兒湊合使用，這是錯(cuò)誤的方法。嬰兒在3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，這是可以選擇高度3-4厘米的嬰兒枕頭，讓嬰兒保持一個(gè)舒適狀態(tài)，嬰兒會(huì)更加的舒適。根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕頭的高度，枕頭的長(zhǎng)度與嬰兒肩部同寬較合適。夢(mèng)茲零度枕能立體分散壓力，具有優(yōu)良的舒壓性能。青島零度枕頭定制廠家

枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。蘇州天然乳膠枕頭供應(yīng)商推薦

對(duì)于枕頭的選擇，一般來(lái)說(shuō)，個(gè)人覺(jué)得合適就好。當(dāng)然也不能太硬，因?yàn)樘驳恼眍^，和人體頭部接觸的面積相對(duì)較小，容易增加壓強(qiáng)，長(zhǎng)此下去，頭皮會(huì)感到不舒服。太軟的枕頭，支撐力不好，難以使人體的頭部長(zhǎng)久保持在一定的高度范圍內(nèi)，會(huì)致使頸部的肌肉過(guò)于疲勞，反而不利于睡眠。較合適的枕頭，應(yīng)該是硬度與軟適中，這樣一來(lái)，既能減少枕頭和頭部之間形成的壓強(qiáng)，又能保持標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的壓力，從而有利于人們的睡眠。乳膠枕是經(jīng)過(guò)科學(xué)的發(fā)泡工藝精心制作的。同目前的諸多材質(zhì)枕頭相比，它更貼切人體的正常曲線，可以無(wú)縫貼合人體的頭部，并產(chǎn)生雙向牽引力，舒緩和放松頸椎的肌肉極其關(guān)節(jié)，使之回歸到自然的生理曲度。蘇州天然乳膠枕頭供應(yīng)商推薦

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